Una de las peores situaciones por las que (casi) todo el mundo pasa en los días más fríos es no poder sentir calor, ni siquiera dentro de casa. Y cuando eso sucede, ¿qué hacer? Ya te pusiste una capa extra, cerraste la ventana e incluso dejaste el horno encendido para subir un poco la temperatura de tu casa, pero aun así, sigues teniendo frío.
Primero, sepa que no está solo. Dependiendo de la región del país en la que se encuentre, puede ser realmente difícil aumentar la temperatura de su hogar y hacerlo más cálido y acogedor.
Pero, para ayudarte, Eu Sem Fronteiras ha separado algunos trucos infalibles, sencillos y baratos –sí, baratos– para calentar tu casa en los días más fríos y en las noches más frías.
Consejo #1: Cortinas y persianas
Este consejo es muy simple. Simplemente abra todas las cortinas y persianas de su casa temprano, a partir de las 8 am. Sin embargo, tenga cuidado: mantenga las ventanas cerradas, esto dejará entrar la luz del sol, pero el frío y posiblemente el viento permanecerán afuera. La luz, después de reflejarse en objetos y muebles, se convierte en calor.
Luego, cierre todas las persianas y persianas antes de que se ponga el sol, de modo que mantenga el calor obtenido de la luz solar aún concentrado dentro de su hogar.
Consejo #2: papel de aluminio
Cuando pones papel aluminio en las puertas de tu casa (desde adentro), concentras aún más el calor, esto sucede porque toda la luz que entra trata de salir, y una de las formas es disiparse en la puerta. Sin embargo, el papel de aluminio funciona como un reflector: cuando se refleja en el papel, la luz vuelve al centro del entorno.
Si quieres, también puedes poner papel de aluminio en las grietas de las ventanas, lo que también ayudará a concentrar aún más el calor dentro de la casa, sin embargo, ten cuidado de no tapar las ventanas, es decir, de no bloquear el paso de luz por dentro. .
Consejo #3: Alfombras
Las alfombras son grandes aliadas en la búsqueda de un hogar más cálido y acogedor, principalmente porque hay pocas sensaciones en este mundo peores que pisar el suelo frío después de salir de la ducha, o justo después de despertar. Entonces, coloque algunas alfombras en la casa y disfrute de la sensación acogedora que brindan, por cierto, disfrute de una casa más cálida, pero la advertencia es que la alfombra se calienta bastante, por lo que es posible que deba guardarla en algún lugar durante el verano.
Consejo #4: Alimentos y bebidas calientes
Agrega a tu día algunas bebidas calientes, como café, té, chocolate, capuchino, entre otras, así como platos calientes, como sopas, caldos, carnes y cualquier otra preparación que se haga al horno.
Consejo #5: Horno entreabierto
Aprovechando el tip anterior, en el que hablábamos de la estufa, también puedes usarla de otra forma para escapar del frío. Puedes encender el horno, esperar a que se precaliente unos minutos, luego dejarlo entreabierto (solo un poco es suficiente), y el calor que sale del horno ayudará a calentar la habitación. Si su horno no se queda entreabierto por sí solo, puede doblar un paño de cocina y colocarlo en uno de los extremos de la estufa, funcionará.
Consejo #6: Ejercicio
Los ejercicios físicos, justo después de los primeros minutos de práctica, aumentan el riego sanguíneo, lo que calienta mucho el cuerpo. Por eso, practicar ejercicios, aunque sea en el interior, como saltar la cuerda, subir y bajar escaleras, abdominales y flexiones, entre otros tipos, es una gran opción. Pero, es sumamente necesario tener cuidado con un detalle muy importante: tu cuerpo se calentará mucho, pero aún con calor, asegúrate de usar un abrigo o algún otro tipo de ropa que mantenga tu cuerpo abrigado. El choque térmico con la temperatura exterior puede enfermarte.
Consejo #7: Ropa gruesa
Por supuesto, cuando alguien tiene frío, la primera reacción de la persona es ponerse uno o más abrigos, un par de guantes, gorros y cualquier otro accesorio para mantener el calor. Pero nunca es mucho decir, ¿verdad? ¡Ponte los abrigos y siéntete más abrigado!
Entonces, ¿te gustaron los consejos? ¡Ponlas en práctica en cuanto sea necesario y celebra, porque se acabaron tus días de frío!
Texto escrito por Giovanna Frugis del Equipo Eu Sem Fronteiras.
