ATTENZIONE: Questo testo fa parte di un processo di guarigione fisica, mentale e spirituale del Ciclo di 21 giorni. Per una maggiore comprensione, vi consigliamo di iniziare il ciclo dal Lui è Zero. Alla fine di ogni articolo troverai i link a tutte le giornate.
Ciao amato. Questo è il nostro secondo giorno del processo di GUARIGIONE FISICA, MENTALE e SPIRITUALE nel CICLO DI 2 GIORNI.
Inizio il testo di oggi ringraziando la terapista collaboratrice Guilherme Ortiz per aver registrato questo breve video con consigli su come organizzarci durante il ciclo. Guilherme presenterà altri video durante il nostro ciclo di 21 giorni. Grazie, Guglielmo. Un bacione!
Organizzati durante il ciclo di 21 giorni:
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Amati, ora con le nostre "palle" allo specchio o nel taccuino, possiamo continuare il ciclo senza motivo di dimenticare, giusto? Per i più distratti, vi consiglio anche di attaccare un biglietto con i pois sulla porta della camera da letto, così non andrete a dormire senza aver confermato di aver svolto tutti i compiti della giornata. Niente scuse!
Come scritto nel programma di ieri, praticheremo una meditazione quotidiana “Ho'oponopono” in stato alfa e anche attività positive in stato beta. Ma cos'è questo? Sono due dei quattro livelli di coscienza: beta, alfa, theta e delta. Maggiore è la tua frequenza mentale, minore è la tua capacità. Più bassa è la frequenza cerebrale, maggiore è la sua capacità. Capiamo meglio.
BETA
È lo stato mentale in cui ti trovi in questo momento. È lo stato di veglia e massimo della mente cosciente. Rappresenta quindi il ciclo cerebrale più elevato, corrispondente a una media di 21 cicli al secondo. Paura, tensione, stress, paura e panico fanno aumentare il ciclismo fino a 60 cicli o più, con malattie psicosomatiche che si verificano a causa di questo cambiamento di frequenza.
ALFA
È lo stato di profondo rilassamento, meditazione, contemplazione e preghiera, corrispondente a un ritmo cerebrale compreso tra 7 e 14 cicli al secondo. A questo livello più profondo, il campo della tua intelligenza, della tua memoria, della tua creatività, della tua ispirazione, della tua percezione sensoriale ed extrasensoriale aumenta e la tua intuizione è più acuta. Certamente, alcune intuizioni ti sono venute in mente quando non ci stavi nemmeno pensando, come fare una passeggiata o preparare un pasto. È quando ti lasci permeare dal possibile. Qualsiasi programmazione mentale che fai a livello alfa sensibilizzerà efficacemente il tuo subconscio. Quindi abusate delle affermazioni positive, poiché più in profondità imprimete una determinazione o un desiderio nel vostro subconscio, più velocemente e più forte si realizzerà.
THETA
È il livello più profondo ed è l'ultimo livello che raggiungi in uno stato di coscienza. Il ritmo cerebrale è compreso tra 4 e 7 impulsi al secondo. È come se fossi in uno stato di sonnolenza ma ancora in consapevolezza, anche se in bassa frequenza o in profonda ipnosi. A proposito, minore è la frequenza in uno stato di coscienza, maggiore è l'energia mentale. Più il confine tra la mente conscia e quella subconscia diminuisce, più ti avvicini alla Saggezza Infinita, al Sé Superiore e alla Mente Cosmica.
DELTA
È il livello di sonno. Il ritmo cerebrale è compreso tra ½ e 4 cicli al secondo. In questo stato la mente cosciente non agisce. L'attività cerebrale a livello delta è molto lenta, cioè da ½ a 4 cicli/secondo. A questo livello, i sensi sono completamente dormienti e la persona è totalmente incosciente, il che corrisponde a uno stato di coma profondo, sonno profondo o anestesia generale. Con ogni buona notte di sonno, riempiamo la nostra coscienza quotidiana con una nuova e più alta comprensione della vita. Hai presente quella volta in cui sei quasi addormentato? Quindi, goditi il tempo in cui vai a dormire e lasciati addormentare connesso a ciò che vuoi risolvere. La risposta arriverà sicuramente.
Ebbene, la meditazione Ho'opnopono va fatta in momenti tranquilli, con gli occhi chiusi, il corpo e la mente rilassati. Questo è il nostro stato mentale alfa e saremo più ricettivi.
Senza rendercene conto, entriamo in questo stato mentale "alfa" decine di volte al giorno. Bambini ancora di più… Sapete quando il bambino si ferma a guardarvi in un punto e diciamo che è “nel mondo della luna”? Bene, in realtà il suo corpo fisico è in questo mondo, ma la sua mente era in alfa, cioè "viaggiando".
Anche gli adulti lo fanno sempre senza rendersene conto, ma d'ora in poi sarai consapevole quando entrerai nell'alfa o quando vedrai qualcuno. "in viaggio". L'ideale è non interrompere questo momento. È super sbagliato per l'insegnante o la madre, ad esempio, portare il bambino fuori da questo stato con un grido del tipo:
"Svegliati, ragazzo"!
Quando entriamo in alfa, accediamo a contenuti importanti dal nostro subconscio e anche dall'inconscio collettivo, quindi possiamo dire che ci stiamo "rilassando e imparando" durante il giorno. È a questo livello di coscienza che facciamo le meditazioni ed è anche a questo livello che rimaniamo negli ultimi minuti prima di andare a dormire...
Hai presente quando stai "un po'" guardando la TV o "un po'" facendo una lettura e senza accorgertene ti addormenti con il libro in grembo o la TV accesa? In questo momento stai passando dallo stato alfa allo stato theta, diciamo "un po'" un po' su questo piano e "un po'" un po' dall'altro lato.
Pertanto, la pratica quotidiana della nostra riprogrammazione mentale a livello alfa è estremamente importante durante il ciclo, poiché saremo in questo stato mentale di apprendimento almeno una volta al giorno, senza essere quasi addormentati o "in viaggio", anzi, riceverà, attraverso la meditazione guidata, messaggi positivi di riprogrammazione mentale e rilascio di ricordi negativi.
Ogni giorno avremo anche attività di riprogrammazione mentale a livello beta, cioè nel nostro normale stato di coscienza, stato di allerta. Per rendere le cose più facili, ogni giorno posterò un testo come questo o un link ad una buona lettura in modo che vi FORZATE a riprogrammare anche questo stato mentale.
Cosa significa?
Che occuperemo la nostra mente cosciente con pensieri positivi, buone letture, ecc. Chi ha più tempo può aumentare questa attività leggendo un buon libro, guardando un bel film, tutto ciò che NON è legato alla negatività, alla violenza, al terrore, alle risse, ma SI alla PACE, alla spiritualità, alla conoscenza di sé, alla preghiera, ecc.
Più cibi positivi diamo alla nostra mente cosciente, meno cibi negativi entreranno in essa, cioè più occuperai la tua mente durante il giorno a livello beta (sveglio), più velocemente neutralizzerai i contenuti negativi che ricevi tutti giornata a questo livello mentale, come notizie, telenovelas, intrighi di lavoro, pressioni, stress, liti familiari, traffico, malumori, delusioni e così via.
2° GIORNO DEL CICLO: COMPITI DEL GIORNO
Oggi, solo per Oggi prometto di assolvere ai compiti della giornata:
1° passo
organizzazione: Oggi seguiremo il consiglio della terapista Guilherme Ortiz e faremo i pois sullo specchio, su un lenzuolo sulla porta della camera, sull'agenda... L'importante è che non dimentichi di entrare questo sito ogni giorno e completa i tuoi compiti. Non è facile, perché quando ci prefiggiamo per migliorare, sembra che tutto contribuisca a farci mollare, saltare una giornata, sbagliare e non cambiare, giusto? Pertanto, il compito di organizzare il ciclo è estremamente importante. I tuoi appunti sulle "palle" ti ricorderanno di venire sul sito e completare le attività nel caso te ne fossi dimenticato.
2° passo
Riprogrammazione mentale a livello Beta: per riprogrammare a questo livello di coscienza, è necessario utilizzare il tempo libero, che siamo svegli e completamente svegli, per riprogrammare con contenuti positivi. Quindi scegli un buon libro, un buon film o un documentario da guardare. Un suggerimento è di leggere i miei articoli e altri qui sul portale: Testi di Raquel Koury
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3° passo
Riprogrammazione mentale di livello alfa: Ho'oponopono. Renditi conto che ogni giorno impariamo qualcosa di nuovo o di più dettagliato sulla Tecnica, più senso avrà durante la meditazione. Meditiamo?
CLICCA PER GUARDARE IL VIDEO SU YOUTUBE: Dai un'occhiata alla meditazione Ho'oponopono
MEDITAZIONE CONDOTTA Ho'oponopono: 20 minuti che portano sollievo immediato!
ATTENZIONE AL MEDICAL DRIVE E AL DIARIO DI RAQUEL KOURY A FINE DI TUTTE LE PAGINE DEL CICLO
Il medico ha ordinato:
Oggi è il giorno in cui bere almeno due litri d'acqua. Non importa come… Gira la bottiglia, sforzati di berne 1 bicchiere ogni ora, quello che preferisci! Ma prendi 2 litri di acqua e inizia a sentire la purificazione del tuo corpo.
Oggi la tua passeggiata dovrebbe durare 30 minuti, cercando l'equilibrio fisico e mentale e il contatto con la natura.
Hai bisogno di una dieta? È iniziato ieri? In caso contrario, oggi è un ottimo giorno per iniziare a mangiare di meno e con più qualità, anche se non sei in sovrappeso. Inizia a mangiare ogni 3 ore (non dimenticare), anche se è un acino d'uva, una fragola, uno yogurt, qualunque cosa, ma non passare più di 3 ore senza mangiare. Vedi i risultati in pochi giorni.
Se ti piace una birra, un vino o un whisky, ricorda: ci sono poche ore di gioia e poi giorni di sbornia morale, angoscia o solitudine. Pensala in questo modo: oggi, solo per oggi, non berrò alcolici. Quanto costa aspettare la fine di questo ciclo di 21 giorni???
Il mio diario:
Amato:Il mio 2°, 3° e 4° giorno si svolgeranno sabato, domenica e lunedì. In questo modo i post di questi giorni si fanno ancor prima che io pratichi con voi i compiti della giornata, così che nessuno perda la “catena”, la sequenza… le mie esperienze e i cambiamenti che avrò già ottenuto con il video del mio ciclo aggiornato. Guarda che fede, eh??? IN FONDO ALLA PAGINA TROVERAI “INFORMAZIONE SULL'AUTORE” E MODALITÀ DI CONTATTO. Se ti piace il ciclo, metti mi piace alla nostra pagina facebook e condividi AIUTO e AMOR.
#PorUmMundoBest con #MaisAmorPorFavor e per il bene dell' #Attivismo Quantistico, di cui parleremo presto.
Baci nell'anima e CDS! – Raquel Koury“Hai letto questo testo e ti sei sentito un po' perso? Fa parte di un processo di guarigione di 21 giorni. Se non stai seguendo, o se vuoi comunque segnalare qualcuno, inizia con il giorno “zero” cliccando sulle immagini qui sotto!
“Hai letto questo testo e ti sei sentito un po' perso? Fa parte di un processo di guarigione di 21 giorni. Se non stai seguendo, o se vuoi comunque segnalare qualcuno, inizia con il giorno “zero” cliccando sulle immagini qui sotto!
