È possibile avere una relazione sana? Pratica l'amor proprio!

I conflitti coniugali fanno parte di ogni relazione.

Tra dolore e piacere, sofferenza e pace, le relazioni insegnano l'arte di amare. Questa è la nostra grande missione. Imparare e crescere insieme, che esemplifica in pratica ciò che dobbiamo cambiare in noi stessi. Ogni coppia attraversa difficoltà e problemi di ogni tipo. Nelle avversità, la coppia ha l'opportunità di rafforzare la relazione su solide basi che si costruiscono attraverso l'amore!

Rendersi conto che ognuno ha il proprio ruolo nella relazione e può contribuire positivamente durante le crisi. A volte, per le ragioni più grossolane, iniziano le discussioni e la battaglia della concorrenza prende il sopravvento sulla relazione. Chi sarà il più duro riceverà il trofeo. Questa è la faccia dell'ego! Pensa da solo e si preoccupa poco di diventare consapevole.

Ma proprio come l'egoismo induce le reazioni emotive più folli, finisce anche per promuovere la sofferenza interiore. Ah, allora ci ritroviamo soli in un angolo, non sapendo cosa fare con i pezzi che erano rimasti. Pentimento, dolore, solitudine... Questo è il momento in cui, nella calma dell'egoismo, il cuore e la coscienza si manifestano, mostrando che tutto quel trambusto era inutile.

Pertanto, prima di qualsiasi emozione distruttiva, dobbiamo imparare ad espandere la nostra coscienza. il così famoso auto conoscenza. In primo luogo, impara a non incolpare l'altro per ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Sii consapevole della nostra responsabilità nella relazione.

Riconosci quando siamo guidati dall'ego:

• Pretendere troppo dall'altro, volersi impossessare, manipolare.
• L'eccessiva gelosia è un veleno che mette fine a ogni possibilità di una relazione sana.
• Criticare, giudicare e condannare il partner, incolpandolo sempre della sua sofferenza e infelicità coniugale.
• Gioca sempre il ruolo del bisognoso e della vittima.

Queste e molte altre trappole che vedremo e di cui parleremo in altri articoli sono imposizioni dell'ego che dobbiamo eliminare. Molte volte l'amore non accade, perché ci manca il riconoscimento di noi stessi. Non sapere come affrontare le nostre emozioni. Reagiamo inconsciamente, automaticamente.

L'amore è sempre liberatorio per la coppia. Confluirà nella relazione con ogni conflitto, insegnando e rendendo la relazione gratificante. Tuttavia, perché si manifesti, ci vuole attenzione per rendersi conto a che punto sei inflessibile, critico, limitato. Smetti di concentrarti sull'altro e mettiti in contatto con te!

Sì, questo è il modo di una relazione sana. pratica il autoamor.

Quando risvegli la tua coscienza, smetti di dipendere dal tuo partner e smetti di manifestare nell'egoismo.

L'amor proprio è il modo per amare se stessi e gli altri.

Secondo passo:

Pratica l'autocoscienza. Smettila di lamentarti della relazione, dell'altro e di te stesso. L'amore per se stessi inizia quando accettiamo chi siamo e poi iniziamo anche ad accettare l'altro così com'è, luce e ombra. Tutte le modifiche, come dico sempre, sono fatte in pratica. Dimentica le ricette che portano teorie inverosimili. Siamo corpo, mente, sentimenti, energia e spiritualità. L'essere multidimensionale che si manifesta nelle emozioni. Nessuno di questi elementi può essere trascurato.

Iniziamo a esercitarci?

Meditazione

Ogni volta che parliamo di pratica da queste parti, avremo la meditazione come un potente strumento. Ci sono molte persone che confondono cosa sia la pratica meditativa e lo stato di meditazione.

Cercherò di portare in ogni articolo, un po' su come può cambiare il tuo modello di salute o squilibrio, qualunque sia il settore della tua vita in cui stiamo lavorando terapeuticamente.

Oggi eseguirai la pratica dell'amor proprio.

• In un luogo tranquillo e accogliente, siediti in una posizione comoda, cercando di mantenere la colonna vertebrale e la testa dritte.
• Puoi creare l'atmosfera con musica soft e un deodorante per ambienti, con alcune gocce di olio essenziale di lavanda.
• Chiudi gli occhi e concentrati sul petto, sul cuore.
• Prova a sentirlo pulsare e salutalo.
• Visualizza l'energia della luce rosa che si espande da essa come un sole rosa in tutte le direzioni.
• In lui dimora la tua essenza spirituale e il tuo amore incondizionato.
• Immagina, senti, visualizza la mano di un angelo che tocca il centro del tuo cuore nello stesso momento in cui lo tocchi letteralmente con le mani.
• In questo momento tu e questo angelo diventate Uno in contatto con il vostro cuore.
• Chiedi all'angelo la guarigione e la pace interiore.
• Rimani in questa pratica per tutto il tempo che ritieni necessario, sentendoti amato e supportato.
• Realizza la luce rosa che avvolge la tua intera aura e ambiente.
• Una pace immensa riempirà la tua anima.