La nostra traiettoria è piena dei percorsi più vari, alcuni molto gustosi e altri, oserei dire il più, abbastanza faticosi. Come dice quella bellissima canzone di Roberto Carlos: “Puoi rimuovere qualsiasi pietra lungo la strada. In un fiore che ha le spine, puoi graffiarti. La canzone, intitolata “Bisogna saper vivere”, è davvero una bella canzone, ma i sassi rimossi dal sentiero ei graffi delle spine non si dimenticano facilmente per tutta la vita.
Rimuovere le rocce di mezzo può letteralmente rendere i nostri sforzi così grandi da cambiare permanentemente il modo in cui siamo. Alcuni diventano più forti e maturi, mentre altri sono esauriti per sempre. I graffi delle spine possono guarire nel tempo e portare apprendimento, ma possono anche lasciare una ferita aperta per mesi, anni, decenni e talvolta anche per sempre.
Metaforicamente parlando, gli sforzi fatti per spostare la pietra o addirittura percorrere una nuova strada contro la nostra volontà ei graffi delle spine possono lasciare traumi nella nostra esistenza. È molto più prudente evitare questi eventi traumatici. Anche se portano insegnamenti nella nostra vita, è molto meglio avere i bonus senza alcun tipo di onere. Ma si è verificato il trauma, cosa fare?
Il primo è accettare l'evento. Passando attraverso la fase del diniego, siamo in grado di affrontarlo per risolverlo o, almeno, essere in grado di affrontare il trauma senza che sia autodistruttivo. Cerca qualcuno della tua famiglia o un amico intimo e, soprattutto, fidato con cui condividere questo momento difficile. Parla di ciò che è bloccato in te, ma ascolta anche altri punti di vista che possono aiutarti ad acquisire una nuova prospettiva sul trauma.
Quindi, se possibile, cerca a aiuto professionale. Per quanto le persone ti propongano parole che ti fanno bene, l'aiuto di qualcuno studiato e basato su conoscenze scientifiche, nel caso di psicologi e psichiatri, può essere di grande importanza per la tua guarigione. In alcuni casi, anche l'aiuto della medicina può essere necessario in un trattamento.
Infine, dal momento che stiamo parlando di medicinali, il meglio di loro è il tempo. Sapendo come affrontare i traumi, tendono a ridursi in proporzione nel tempo. Quando si dice che il passare degli anni guarisce tutto, non è del tutto vero. Dopotutto, ci sono cose che non possono essere dimenticate. Tuttavia, possiamo adattarci a una nuova realtà. La nostra capacità di recuperare è molto più grande di quanto immaginiamo, anche per i traumi.
Scritto da Diego Rennan del Team Eu Sem Fronteiras
