Mi piace partire sempre dalla premessa che contribuisco all'evoluzione del pianeta quando sto bene, quando mi prendo cura di me stesso e mi nutro di atteggiamenti buoni e positivi.
Mi piace pensare che sia mia responsabilità e solo mia purificarmi e mantenere la mia anima pulita e rinnovata. Questo è il mio impegno: prendermi sempre cura di me stesso.
Per questo devo accogliermi senza giudizio ed essere presente in ogni momento onorando le emozioni che sorgono e dando spazio affinché siano ciò che sono, si esprimano liberamente, sapendo che non c'è niente di male o di buono nell'essere ciò che sei.
Quando giudico, il mio ego viene fuori e voglio richiamare l'attenzione sul mio dolore e dire a tutti “guarda, sto soffrendo, sto sanguinando e tu devi aiutarmi, devi capirmi e poi iniziamo un ciclo che va al vittimismo, all'irritazione e in fondo non era proprio quello che vorrei trasmettere.
Penso sempre che quando qualcuno sta soffrendo o sta facendo qualcosa che attira la nostra attenzione indipendentemente dal motivo per cui dovremmo accogliere quella persona perché quella persona è il nostro riflesso, ci sta dicendo qualcosa che consapevolmente non ci rendiamo conto. In ogni momento dobbiamo concentrarci su noi stessi, sui nostri sentimenti e accogliere a braccia aperte tutto ciò che è lì, affinché tutto ciò che è nascosto trovi una via d'uscita. Facciamo una scia perché appaiano queste emozioni, dolori, gioie.
Abbraccia la tua rabbia, la tua frustrazione, la tua invidia, il tuo tradimento o la tua delusione, non sei nessuno di quelli, hai appena vissuto queste esperienze e non hai bisogno di identificarti con essa. Benvenuto, onora e lascia andare; in quel momento entra il non giudizio, che lascia che le cose seguano il loro scorrere senza fermarsi, senza accumularsi nella nostra anima. Tutte le cose sono libere di andare e tu sei libero di sentire, di sperimentare. Non devi aggrapparti a nulla, non c'è stato alcun errore, c'è stato l'apprendimento, e ne sei grato e permetti a te stesso di essere guidato dal movimento e lasciarlo fluire. Abbi amore nell'accettare questi sentimenti, che sono spesso etichettati come scorretti, inappropriati, indecenti. Renditi conto che non eri consapevole di questo e delle sue conseguenze, e, come una madre premurosa che accoglie e capisce il suo bambino per aver commesso un errore, senza urlare e senza moralismo, abbraccialo e digli che va bene, ne hai imparato un altro. modo di fare le cose, ha trovato un modo e ora sa dove andare.
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Se devi piangere, piangi, se devi urlare, urla. Se devi scusarti, chiedi prima di tutto di non aver realizzato questa emozione, e grazie, perché ti sta portando ad un altro livello, sempre. Guarda la bellezza di lasciarsi andare e non resistere.
Pratichiamo questo pensiero, questo atteggiamento affinché sempre più persone possano esprimersi senza barriere, e che possiamo dar loro il nostro calore, non perché il loro dolore sia più importante del nostro, e viceversa, ma perché è un dolore essere espresso e deve essere onorato affinché possa muoversi liberamente attraverso di noi. Quando non giudico, mi sento libero di essere quello che sono, quando non vengo giudicato, mi rendo conto del mio valore e mi concentro sull'essere presente e irradiare tutto il bene in me. Coltivo gioia e benessere, perché è quello che voglio dare al mondo.
