Les symptômes de crise d'anxiété ne passent généralement pas inaperçus, car ils se manifestent par un sentiment soudain d'angoisse, qui s'intensifie de plus en plus. Avez-vous déjà vécu quelque chose comme ça? Pour en savoir plus sur les conséquences du trouble anxieux, lisez le contenu que nous avons préparé.
Symptômes de la crise d'anxiété
Une crise d'angoisse a des symptômes physiques, cognitifs et comportementaux. Cela signifie que bien qu'elle soit causée par un déséquilibre dans votre esprit, cette condition se reflète dans tous les aspects de votre corps.
Les principaux signes d'une crise d'angoisse sont l'idée que quelque chose de très grave va se produire, une accélération du rythme cardiaque et des picotements dans le corps. Voici les autres symptômes du problème :
- pensées irrationnelles: dans une crise d'angoisse, les pensées irrationnelles sont celles qui font croire à une personne que tout ce qui l'entoure représente une menace incontrôlable.
- Essoufflement: La difficulté à respirer ou à contrôler sa respiration a tendance à s'intensifier à mesure que la crise d'angoisse se développe.
- Vertiges: il est fréquent qu'une personne en crise d'anxiété se sente étourdie et ait même l'impression qu'elle va s'évanouir, aussi parce qu'elle perd le contrôle de sa respiration.
- Bouche sèche: Lorsqu'une personne commence à avoir la bouche sèche lors d'une crise d'anxiété, c'est le signe qu'elle ressent une peur très intense et qu'elle doit agir pour se protéger.
- Des frissons: Les frissons sont aussi les signes d'une crise d'anxiété, et peuvent se manifester dans tout le corps, de manière discontinue ou séquentielle.
- Transpiration excessive: La transpiration excessive peut se manifester dans la paume des mains, les aisselles et d'autres parties du corps, comme si la personne pratiquait une activité physique intense.
- Tremblements: Les tremblements dans tout le corps sont fréquents lors d'une crise d'angoisse, et la personne qui éprouve ce symptôme peut avoir l'impression de ne pas contrôler ses mouvements.
- Douleur de poitrine: la douleur thoracique est un autre symptôme évident d'une crise d'anxiété, aggravée par la nervosité et l'angoisse qui en découlent.
Symptômes dans différents contextes
Une fois que vous comprenez quels sont les symptômes les plus courants d'une crise d'anxiété, il est important de savoir comment ils peuvent se manifester dans différents contextes, tels que les étapes de la vie et les conditions de santé.
crise d'angoisse de l'enfance
Comme un enfant ne peut pas expliquer avec précision ce qu'il ressent, il peut manifester une crise d'anxiété d'une manière différente des adultes. Il est possible qu'ils présentent des modifications de l'appétit, de l'irritabilité, des crises de larmes, une baisse des performances scolaires et un isolement par rapport aux autres enfants.
Crise d'anxiété chez les adolescents
Une crise d'angoisse à l'adolescence est également difficile à identifier, car tous les jeunes ne se sentent pas suffisamment accueillis pour dire ce qu'ils ressentent. Ensuite, ils peuvent éprouver une inquiétude excessive face à l'avenir, avoir des difficultés de concentration, des problèmes d'estime de soi, des troubles du sommeil ou de l'alimentation et des pertes de mémoire.
Crise d'angoisse pendant la grossesse
Une crise d'anxiété pendant la grossesse peut survenir à tout moment de la grossesse. Dans ce cas, la femme peut ressentir une peur intense de ce que sera l'accouchement ou la vie avec le bébé, avoir des difficultés à s'endormir et à manger, une instabilité émotionnelle, une insécurité marquée, un malaise, des pensées catastrophiques et des palpitations cardiaques.
Anxiété et crises de panique
Une crise d'angoisse est différente d'une crise de panique. Alors que les crises d'angoisse se produisent pendant une période plus longue, qui peut durer quelques jours, les crises de panique se produisent à des périodes spécifiques. Autrement dit, pour différencier les deux cas, il suffit d'identifier la durée des symptômes. S'ils disparaissent en quelques minutes, c'est une crise de panique.
Crise d'anxiété et de dépression
Il existe une relation entre l'anxiété et la dépression, car l'une peut causer ou exacerber l'autre. Cependant, une crise d'angoisse diffère de la dépression en ce qu'elle est marquée par un sentiment de peur intense. La dépression, en revanche, est comme une profonde tristesse et un vide dans la poitrine. Pourtant, une personne souffrant de dépression peut avoir une crise d'anxiété si elle souffre également d'anxiété.
Crise d'anxiété et de nervosité
Une crise d'anxiété peut être causée par la nervosité face à une situation imminente. En général, le problème se manifeste le plus intensément avant les examens, les devoirs, les réunions et les événements importants ou pendant les discussions. Par conséquent, il est essentiel de contrôler l'émotionnel dans ces contextes.
Quand demander de l'aide : diagnostic et traitement
La crise d'anxiété, résultant d'un trouble anxieux, est une condition qui n'a toujours pas de remède, mais elle a un traitement. Cependant, le diagnostic et la manière de traiter la maladie ne peuvent être indiqués que par un professionnel de la santé. Alors quand demander de l'aide ?
Si vous ressentez l'un des symptômes mentionnés ci-dessus, il est possible que vous ayez besoin d'une aide médicale pour retrouver votre bien-être. Souvent, les signes d'anxiété sont ignorés, ce qui retarde le début du traitement.
Ainsi, au moindre signe d'inconfort face à des situations difficiles, ou même lorsque vous ressentez une grande peur face à une situation qui ne présente pas de danger, le plus recommandé est de demander de l'aide.
À partir de là, il sera possible de diagnostiquer ce qui vous arrive et de commencer le traitement le plus approprié. Elle peut être basée sur la psychothérapie, la prise de médicaments sur ordonnance et même des thérapies alternatives telles que l'aromathérapie, le yoga, la chromothérapie et l'acupuncture.
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Sur la base du contenu que nous présentons, vous pouvez identifier les symptômes d'une crise d'anxiété dans différents contextes. Avec ces informations en tête, vous saurez quand consulter un médecin pour retrouver votre bien-être. Renouvelez-vous !
