Avoir un mal de gorge, qui peut être causé par un certain nombre de facteurs, est une expérience très désagréable. Pendant votre enfance, vous avez dû entendre dire que marcher dans le froid sans chemise, manger des glaces ou crier beaucoup pouvait causer ce genre d'inconfort, n'est-ce pas ? Bien que ces justifications soient très utiles pour contrôler les plus petits, il est important de savoir quelles sont les véritables causes de ce malaise.
Premièrement, le mal de gorge peut être de type infectieux ou non infectieux, ce qui signifie qu'il peut être causé par des virus et des bactéries ou d'autres facteurs. Certains de ces facteurs sont les allergies alimentaires ou à la poussière, le reflux, l'utilisation excessive de la voix et l'exposition à l'air sec ou à la fumée.
Dans le second cas, un mal de gorge causé par une infection, on observe qu'il fonctionne comme une réaction du corps à un agent étranger qui a envahi le corps. Le système agira contre cet agent, qui peut provoquer une inflammation, de sorte que vous pourriez ressentir de la douleur en avalant, en respirant et en parlant.
Si vous rencontrez ce genre de désagrément depuis moins d'une semaine et que vous avez hâte de revenir à la normale, il existe un moyen naturel de le gérer. Ensuite, découvrez les remèdes naturels contre le mal de gorge et choisissez celui qui correspond le mieux à vos besoins !
1) Thé au gingembre et au citron
Le thé au gingembre et au citron est une option savoureuse pour lutter contre le mal de gorge. Il est important de le préparer sans sucre, en utilisant du miel pour le sucrer. Sous forme de thé, ce mélange hydratera votre gorge, tandis que le gingembre et le miel réduiront l'inflammation, combattant même les bactéries nocives pour votre corps. Buvez-le tant qu'il est encore chaud !
2) Se gargariser avec de l'eau tiède et du sel
L'eau chaude est connue pour apaiser l'inflammation et les maux de gorge, donc même un gargarisme avec juste cela soulagera un peu votre inconfort. En revanche, pour une action plus puissante, il faut le mélanger avec une poignée de sel ou une cuillère de vinaigre. Ces deux agents vont altérer le pH de votre gorge, rendant cette zone désagréable pour d'éventuelles bactéries qui vous gênent.
3) Bonbons à la menthe ou à la menthe
Une menthe ou de la menthe poivrée est un excellent choix pour toute personne qui souffre d'un mal de gorge. Les thés contenant ces ingrédients peuvent également aider, car ils sont responsables de la lutte contre l'inflammation dans le corps et procurent une sensation de soulagement de la douleur. Mâcher des clous de girofle est également une bonne option, car cela aura un effet similaire aux bonbons.
4) Chocolat 70% cacao
Le chocolat noir est un dessert qui a de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les maux de gorge. Avec une forte concentration de flavonoïdes, le chocolat à faible teneur en lait agira comme un anti-inflammatoire, réduisant l'inconfort causé par la douleur. Gardez à l'esprit que le chocolat avec beaucoup de lait peut cependant augmenter l'inconfort.
5) Poivre de Cayenne
Le piment de Cayenne est un ingrédient peu commun pour soigner un mal de gorge, mais ça marche ! La capsaïcine, substance présente dans les aliments, soulagera la douleur que vous ressentez, mais il est nécessaire d'utiliser correctement le poivre. Ajoutez une demi-cuillère à café dans une tasse d'eau bouillante et attendez que le mélange refroidisse un peu. Ensuite, secouez-le bien et buvez le liquide et assurez-vous qu'il ne vous brûle pas la bouche.
Ce sont quelques-unes des façons naturelles de combattre un mal de gorge. N'oubliez pas qu'un mal de gorge peut être l'un des symptômes d'une maladie plus grave et que le traiter ne vous aidera donc pas à aller mieux. Cherchez toujours avec un médecin la cause de votre inconfort, afin qu'un traitement approprié soit donné à ce que vous ressentez.
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Si votre mal de gorge ne disparaît pas dans les sept jours à l'aide des remèdes naturels que nous avons séparés, n'hésitez pas à consulter un médecin. Seul un professionnel de la santé peut connaître avec précision la cause de votre malaise et comment le traiter. Prends soin de ta santé!
