La science décrit la paralysie du sommeil comme une incapacité temporaire de bouger ou de parler pendant le processus d'éveil. Selon les experts, cela se produit en raison d'une déconnexion entre les fonctions motrices, cognitives, émotionnelles et perceptives lors de la transition entre le sommeil et l'éveil. C'est-à-dire que la personne qui dort presque ou qui se réveille presque ne peut pas contrôler ses propres mouvements.
C'est de là que viennent la sensation d'oppression dans la poitrine et les hallucinations, toutes deux causées par la peur de ne pas pouvoir contrôler son corps et sa parole. De plus, la personne peut entendre des sons étranges lorsque les muscles de l'oreille continuent de fonctionner même lorsque tous les autres muscles du corps sont détendus pendant le sommeil.
Paralisia do sono para ou expiritismo
D'autre part, selon la vision spirite, la paralysie du sommeil a d'autres explications. Il est important de se rappeler que, selon le spiritisme, le cerveau n'est qu'un canal de manifestation qui n'a pas de conscience propre. L'être humain n'est donc formé que par le corps et l'esprit.
En ce sens, la paralysie du sommeil peut être une expérience d'évolution de l'esprit, dans laquelle le corps et l'esprit se prépareraient à une vie entre les deux plans.
Une autre théorie a à voir avec la croyance que nous vivons très près des esprits désincarnés. Par conséquent, en voyant ou en ressentant des présences pendant l'éveil, la personne aurait une interaction involontaire avec l'un de ces êtres. Ils apparaissent de manière effrayante ou exagérée, car la perception spirituelle ne se produit pas de la même manière que la perception sensorielle.
Cependant, il y a toujours l'explication que ces personnages présentent de telles apparences maléfiques parce qu'ils sont des esprits désincarnés malheureux qui profitent de la paralysie du sommeil pour se moquer.
Pour ceux qui n'ont aucune croyance religieuse, le phénomène peut être un stimulant pour l'éveil spirituel.
La paralysie du sommeil selon la Bible
Quant à ceux qui suivent le christianisme, la justification donnée par la Bible se trouve dans le Psaume 91:5. Il dit: "Tu n'auras pas peur de la terreur la nuit, ni de la flèche qui vole le jour, ni de la peste qui rôde dans l'obscurité, ni du carnage qui ravage à midi."
Par conséquent, l'interprétation est que la paralysie du sommeil et toutes les visions qui se produisent pendant l'épisode représentent une attaque spirituelle coordonnée par des démons ou d'autres êtres à faible vibration.
Quelle que soit l'explication que vous considérez comme la plus valable, la vérité est que la paralysie du sommeil peut arriver à n'importe qui. Apprenez ensuite à l'identifier.
Types de paralysie du sommeil
La plupart du temps, ce phénomène est décrit comme une expérience traumatisante et terrifiante, comme celle que procure un film d'horreur. Sur la base des rapports de plusieurs patients, la paralysie du sommeil a été classée en trois types principaux :
- Intrus: lorsque la personne sent ou rapporte avoir vu un être étrange dans la pièce ;
- Expérience corporelle inhabituelle : lorsque la personne sent qu'elle flotte et voit son propre corps comme si elle était au-dessus de lui ;
- Incube: lorsque la personne ressent une pression dans la poitrine accompagnée d'un essoufflement.
La science explique les hallucinations par la sortie soudaine de l'état de sommeil paradoxal, qui est la phase de repos profond dans laquelle l'individu rêve. Lorsque nous dormons, tous les muscles se détendent pour conserver l'énergie et éviter les mouvements brusques. S'il y a une défaillance de la communication entre le cerveau et le corps dans ce processus, vous avez une paralysie du sommeil, accompagnée d'hallucinations.
La sensation de flotter sur son propre corps, à son tour, peut être liée à un traitement neuronal altéré dans les régions du cerveau qui recueillent les informations nécessaires pour comprendre les images corporelles et la notion de soi.
Mais qu'est-ce qui peut causer la paralysie du sommeil ? Découvrez ci-dessous les motivations possibles :
Les causes de la paralysie du sommeil
Il n'y a toujours pas d'explications claires sur les causes de la paralysie du sommeil, mais les hypothèses soulevées par les scientifiques suggèrent qu'il s'agit d'un événement multifactoriel.
Certaines des enquêtes ont lié le phénomène à la consommation de substances, à des situations traumatisantes ou stressantes, à des influences génétiques, à des problèmes et troubles du sommeil et à des troubles psychiatriques. Les motivations les plus plausibles semblent être le trouble de stress post-traumatique, le trouble panique et la narcolepsie.
Por outro lado, Certains facteurs augmentent le risque de paralysie du sommeil. Ceux-ci incluent les heures de coucher irrégulières, la privation de sommeil et le stress.
Dormir sur le dos peut aussi être un déclencheur. Pas étonnant, la légende de Pisadeira raconte qu'il y a une vieille femme aux longs ongles qui se cache sur les toits la nuit et marche sur la poitrine de ceux qui dorment dans cette position, d'où l'oppression thoracique pendant la paralysie.
Selon le spiritisme, la cause est liée à l'attaque d'esprits obsédants.. C'est-à-dire des âmes de personnes attachées au monde matériel qui continuent à avoir des besoins mondains même après la mort. Ils sont la présence que la victime voit pendant la paralysie du sommeil, incapable de se défendre. Les attaques peuvent être motivées par la vengeance d'une vie passée ou par des énergies négatives.
Et comment reconnaître un tel épisode ? Découvrez les symptômes ci-dessous:
Symptômes de la paralysie du sommeil
Les principaux signes indiquant que vous souffrez de paralysie du sommeil sont :
- Ne pas pouvoir bouger le corps, mais se sentir éveillé ;
- Essoufflement;
- Détresse extrême, peur et anxiété;
- Sensation de tomber ou de flotter sur le corps ;
- Hallucinations, comme entendre des voix ou des sons étranges provenant de personnes qui ne sont pas dans la pièce ;
- Sensation d'être noyé.
S'agissant d'une expérience traumatisante, le phénomène persistant peut influencer la qualité du sommeil, provoquant insomnie, fatigue, manque de concentration et de mémoire, baisse des performances à l'école ou au travail, démotivation et isolement. Continuez à lire et apprenez comment l'éviter.
Comment prévenir la paralysie du sommeil
Selon la science, de bonnes habitudes de sommeil suffisent à empêcher un individu de subir une paralysie du sommeil, notamment parce qu'on estime que la paralysie ne se produit qu'une ou deux fois dans une vie. Pour cela, il est recommandé :
- Dormez 6 à 8 heures par nuit ;
- Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure à chaque fois.
- Évitez les boissons énergisantes avant de vous coucher;
- N'utilisez pas votre téléphone portable avant d'aller au lit.
Dans la vision spirite, il n'est possible de combattre le phénomène qu'en connaissant parfaitement toutes ses causes. Ainsi, l'un des moyens de l'éviter est de protéger son énergie et celle de sa maison, afin de conjurer les énergies négatives.
Le Bain de Jésus, par exemple, est un rituel qui vise à favoriser cette protection. Pour ce faire, suivez les étapes ci-dessous :
- Cuire le hominy dans 1 litre d'eau pure;
- Écrasez 3 brins de basilic dans un autre bol d'eau;
- Lorsque le hominy est prêt, séparer l'eau et mélanger avec le basilic;
- Prenez un bain avec cette eau du cou vers le bas, en mentalisant l'expulsion des mauvaises énergies.
- Dormez avec le bain sur votre corps.
Une autre option est le bain énergétique. Voici comment vous préparer :
- Faites chauffer deux litres d'eau et placez de la pierre d'indigo ou de l'indigo liquide jusqu'à ce que l'eau devienne bleue ;
- Douchez-vous normalement;
- Versez l'eau bleue du cou vers le bas, en mentalisant;
- Laissez le bain sécher naturellement;
- Répétez le processus pendant 16 jours d'affilée.
Il existe également l'alternative de l'encens et des cristaux pour rétablir l'équilibre énergétique et dynamiser l'environnement. Les encens de rue, de pintade, de sauge et de rose blanche, ainsi que les cristaux noirs, comme l'onyx et la tourmaline, sont les plus appropriés.
Mais si vous souffrez toujours de paralysie du sommeil, ne vous inquiétez pas ! Il existe quelques techniques pour se débarrasser de cette expérience, que nous allons découvrir ci-dessous.
Que faire pendant la paralysie du sommeil ?
Normalement, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car après quelques secondes ou minutes, le contrôle des mouvements revient spontanément. La paralysie du sommeil n'est pas dangereuse, et, malgré les symptômes pénibles, ne met pas la vie en danger.
Mais des conseils d'experts est d'essayer de penser logiquement et de concentrer l'énergie du corps sur de petits mouvements, comme bouger les doigts et la langue ou cligner des yeux à plusieurs reprises. Cela peut accélérer le retour. Si quelqu'un vous touche pendant l'épisode, cela aide également.
Dans le domaine spirituel, il y a la prière, comme le souligne Allan Kardec. Les prières du Notre Père ou de Saint Michel de l'Archange sont très puissantes pour combattre les esprits obsessionnels dans cette situation.
La paralysie du sommeil peut-elle être considérée comme une maladie ?
Comme nous l'avons vu, la paralysie du sommeil n'est pas un problème de santé et cela arrive rarement. Cependant, s'il apparaît de manière récurrente, c'est-à-dire au moins deux épisodes en six mois, vous devez être à l'affût. Il est probable que le phénomène soit lié à une forte charge émotionnelle, il est donc recommandé de se faire aider par un professionnel. Il indiquera éventuellement le traitement à suivre.
Existe-t-il un traitement pour la paralysie du sommeil ?
Comme la paralysie du sommeil est directement liée à la qualité du sommeil, certains changements d'habitudes seront nécessaires pour mettre fin aux épisodes. Adopter des heures de coucher fixes, éviter l'utilisation d'équipements électroniques (les fameux « écrans bleus ») et ne pas consommer de boissons comme les boissons énergisantes ou le café avant de se coucher peut aider.
Les cas plus graves ou ceux liés à des troubles particuliers peuvent nécessiter le suivi de neurologues et/ou de psychiatres, qui prodigueront le traitement approprié selon la condition.
Un mystère encore sans beaucoup de solutions
Malgré les informations listées ici, la paralysie du sommeil reste un phénomène peu étudié par la science. Les preuves sont rares et il n'est pas possible de dire avec certitude certains aspects de cet événement.
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Même ainsi, on s'attend à ce que nous ayons bientôt plus de données sur le sujet. En attendant, le conseil est de vous protéger spirituellement et de prendre soin de votre sommeil. Ne sois pas stupide, la prochaine victime pourrait être toi !
