Ce son « hic » caractéristique, suivi d'un inconfort dans la poitrine, souvent même de gêne, selon l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Tout le monde sait ce que c'est que d'avoir le hoquet, mais savez-vous comment arrêter le hoquet ?
La plupart du temps, le hoquet disparaît de lui-même en quelques minutes. Mais, en plus d'être ennuyeux, cela peut indiquer des problèmes plus graves lorsqu'il se produit fréquemment ou de manière persistante.
Ensuite, apprenez-en plus sur le hoquet, quelles sont leurs causes, quand nous devons nous inquiéter et découvrez quelques méthodes pour se débarrasser du hoquet.
Quel est le hoquet?
Le hoquet est la contraction involontaire et spasmodique du diaphragme, un muscle situé entre la poitrine et l'abdomen, qui joue un rôle important dans la respiration. Cette contraction provoque une inspiration brutale, suivie d'une fermeture brutale de la glotte.
Ce spasme peut être déclenché par une irritation du nerf vague, le nerf qui relie le crâne à l'estomac et qui est l'un des principaux composants du système nerveux parasympathique, qui contrôle les actions involontaires de notre corps.
Cependant, pourquoi nous avons le hoquet n'a pas de réponse aussi simple. Il n'y a pas de consensus dans la littérature médicale sur les raisons pour lesquelles nous avons le hoquet. Ce que l'on sait seulement, c'est que le hoquet joue un rôle important dans le développement respiratoire et cérébral des bébés, même avant la naissance.
Le hoquet est souvent inoffensif, surtout s'il s'arrête spontanément en quelques minutes. Cependant, si le hoquet dure des heures, des jours ou même des semaines, il pourrait être lié à un problème de santé plus grave.
En effet, un hoquet constant peut être le signe de diverses maladies respiratoires, neurologiques, digestives, psychologiques ou métaboliques, entre autres. Par conséquent, en cas de hoquet persistant, un rendez-vous avec un médecin doit être prévu pour rechercher la cause du problème et, par conséquent, guérir le hoquet.
Comment le hoquet peut être divisé
Le hoquet peut être divisé en trois catégories selon sa durée : épisodique, persistant et intraitable.
Les épisodes sont généralement causés par une hyperdistension gastrique, qui est cette sensation d'estomac plein après avoir trop mangé, ou par la consommation de boissons gazeuses, de chewing-gum, de tabac ou encore en gonflant l'estomac lors d'une endoscopie, car ce sont autant de gestes qui augmentent. l'entrée d'air dans le corps.
Persistant et intraitable sont plus graves. Ils peuvent provoquer des effets indésirables tels que la perte de poids, la malnutrition, l'insomnie, la fatigue et le stress. Généralement, ces deux types de hoquet touchent les personnes âgées ou qui ont une maladie associée.
Principales causes du hoquet
Mais qu'est-ce qui cause exactement le hoquet? Eh bien, le hoquet peut survenir pour diverses raisons, bien que l'on ne sache pas avec certitude comment chacun d'eux peut provoquer des spasmes du diaphragme et de la poitrine. Parmi les principales causes figurent :
- Dilatation de l'estomac à la suite de manger trop de nourriture ou boissons gazeuses ;
- Consommation de boissons alcoolisées, car l'alcool peut irriter l'estomac et l'œsophage;
- maladies gastro-intestinales, surtout ceux qui provoquent des reflux, car l'acidité de la bile irrite la muqueuse du tube digestif ;
- Insuffisance rénale, en raison de l'excès d'urée dans le sang ;
- Les infections, comme la gastro-entérite ou la pneumonie ;
- Inflammations respiratoires ou abdominales, comme la bronchite, l'œsophagite, la péricardite, l'hépatite ou la maladie intestinale inflammatoire ;
- Chirurgie récente dans la région de la poitrine ou de l'abdomen;
- Maladies qui affectent le cerveau, comme la sclérose en plaques, la méningite ou le cancer du cerveau.
Dans la plupart des cas, le hoquet n'a pas de conséquences graves. Cependant, s'il persiste pendant plus de 48 heures, c'est une indication que quelque chose ne va pas avec votre corps, surtout s'il s'accompagne d'autres symptômes, comme de la fièvre et des douleurs abdominales. Dans ces cas, il est conseillé de planifier une évaluation médicale pour étudier plus avant la possibilité d'avoir une maladie.
Causes du hoquet chez bébé
Le hoquet chez les bébés, y compris les nouveau-nés, est assez courant et se produit généralement parce que le diaphragme et les muscles respiratoires sont encore en développement. Pour éviter le hoquet dans ces cas, il est recommandé de faire roter le bébé après l'allaitement.
Outre le hoquet chez l'adulte, si le hoquet du bébé dure plus d'1 jour, ou perturbe l'allaitement, l'idéal est de consulter un pédiatre pour évaluer les causes possibles, qui peuvent être d'origine inflammatoire ou infectieuse.
Seul un spécialiste sera en mesure de diagnostiquer le problème et de guider un traitement approprié.
Est-ce dangereux de sangloter beaucoup ?
Bien que le hoquet soit inoffensif et s'arrête le plus souvent d'eux-mêmes, il n'est pas normal d'avoir le hoquet de manière répétée ou insistante, pendant plusieurs heures d'affilée. Alors, oui, il est dangereux de sangloter beaucoup, car dans ces cas, le hoquet est en fait un avertissement de votre corps qu'il y a quelque chose d'inhabituel avec lui.
C'est pourquoi il est important d'écouter notre corps. Si le hoquet met longtemps à disparaître au point d'interférer avec la parole, le sommeil ou même de provoquer une fatigue inhabituelle, cela peut être inquiétant.
Ce n'est qu'à partir d'examens complémentaires, tels que les radiographies et la formule sanguine, qu'il sera possible de savoir ce qui cause le hoquet et, par conséquent, de traiter le problème de santé avec une équipe spécialisée.
diagnostic et traitement
Comme nous l'avons vu, le hoquet de temps en temps est normal. Cependant, si le hoquet persiste plus de 48 heures, le conseil est de consulter un médecin pour des tests spécifiques. Le hoquet devient une source d'inquiétude lorsqu'il est lié à une maladie. Pour cela, plus tôt il y a un diagnostic, mieux c'est.
Il n'existe pas de traitement spécifique pour prévenir le hoquet, mais il est possible d'en éliminer la cause. Si le hoquet apparaît à la suite d'un problème de santé, lorsque le problème spécifique est traité, le hoquet s'arrête.
Maintenant, si c'est lié aux habitudes, vous devez apporter quelques changements à votre mode de vie pour éviter les hoquets récurrents. En d'autres termes, mangez plus lentement et en plus petites portions, évitez les boissons gazeuses, les chewing-gums, les aliments épicés et les cigarettes.
Mais même dans le cas de hoquets épisodiques et habituels, qui ne signalent aucun problème de santé, ils peuvent être assez gênants et irritants. Il existe donc des moyens d'arrêter le hoquet une fois la crise commencée. Ci-dessous, nous avons préparé une liste de ce qui est bon pour le hoquet.
4 étapes pour se débarrasser du hoquet en quelques minutes
Une fois que vous savez de quoi il s'agit et quelles sont ses causes, que faire en cas de hoquet ? Eh bien, tout le monde connaît une technique pour arrêter le hoquet. Bien que les résultats varient d'une personne à l'autre, certaines solutions ont même un sens scientifique :
Tester des méthodes maison
- Boire un verre d'eau est la première chose recommandée en cas de hoquet. La méthode peut même fonctionner tant que la température de l'eau est glaciale. Ce qui se passe, c'est que boire de l'eau froide stimule le nerf vague, qui contrôle les actions involontaires du corps, par le changement soudain de température ;
- Buvez de l'eau la tête baissée, ou du moins avec le tronc penché vers l'avant peut également aider, car la position aide à détendre le diaphragme.
exercices contre le hoquet
- Les exercices peuvent fonctionner, car ils stimulent le diaphragme, le système nerveux et les autres organes touchés par le hoquet. Retenir sa respiration aussi longtemps que possible ou respirer dans un sac en papier augmente les niveaux de dioxyde de carbone dans le sang, ce qui oblige le cerveau à contracter le diaphragme.
- Une autre méthode moins invasive consiste à respirez profondément et lentement, étirer le diaphragme et les autres muscles respiratoires ;
- Le diaphragme peut également être manipulé mécaniquement, du flexion du tronc vers les cuisses. Faire des mouvements avec les muscles abdominaux peut être utile à ce moment-là !
Comment passer le hoquet en ayant peur
- Faire peur est une autre solution populaire. Bien que cela ressemble à une blague, il a une formation scientifique. La peur laisse le corps en état d'alerte, libérant dans le sang un composé chimique appelé catécholamine, qui régule le fonctionnement du nerf responsable du processus de contraction du diaphragme.
remède contre le hoquet
Si aucune des étapes ci-dessus ne fonctionne et que le hoquet est diagnostiqué comme persistant ou intraitable, certains médicaments peuvent être utilisés. Il convient de rappeler que seul un professionnel de la santé peut recommander le meilleur médicament.
- Les médicaments les plus utilisés pour traiter les crises sévères sont ceux qui agissent directement sur le système nerveux et contrôlent les stimuli qui provoquent le hoquet. Les médicaments qui agissent sur le système digestif sont également utilisés lorsque la cause du hoquet est associée à des troubles gastro-intestinaux ;
- Dans les cas extrêmes, le médecin peut prescrire des anticonvulsivants et des relaxants puissants, comme la phénytoïne, la gabapentine ou le baclofène, par exemple, qui agissent directement sur le contrôle de l'influx nerveux.
Bien qu'il apparaisse souvent à des moments inopportuns, le hoquet est une réaction naturelle de notre corps et ne devient préoccupant que s'il se reproduit. Seul, il n'indique aucun problème de santé, mais il faut faire attention si le hoquet est fréquent ou associé à d'autres symptômes.
Tu pourrais aussi aimer
- Découvrez les bienfaits du sel rose
- En savoir plus sur les huiles essentielles à utiliser en hiver
- Découvrez des thés pour combattre et soulager les maladies respiratoires
Il n'y a pas de solution définitive pour se débarrasser du hoquet. Cependant, mener une vie détendue et sans stress élimine déjà bon nombre des déclencheurs qui causent le hoquet, ce qui contribue à réduire leur apparition.
