Hoy en día, cuando nuestras vidas están “regidas” por las coincidencias y los gustos, estar saludable se ha convertido no solo en una necesidad, sino casi en una obligación. Tratamos de no sucumbir y dejar de lado varias de las cosas que nos gusta comer, precisamente para cuidar nuestra salud y más, para lucir siempre bellas en las fotos de las redes sociales y ganar “inundaciones” de likes y un sinfín de coincidencias.
¡Ahí sí! Es entonces cuando nos sentimos queridos y amados. ¿Claro porque no? esos 200 Me gusta significa que la gente nos ama, ¿verdad?
¡Solo que no!
El esfuerzo por estar saludable en primer lugar debe venir de nosotros mismos., independientemente de lo que la gente piense o juzgue. E incluso si quieres ser la persona más saludable del mundo, alcanzar ese resultado puede no ser tan saludable.
En los 2000 Internet tiene un papel importante en el cambio de mentalidad de las personas para una vida más sana. Actualmente existen medios alternativos, como blogs, sitios web y canales de YouTube que pasan mensajes ignorados por los medios tradicionales, pero lo más seguro sigue siendo la consulta con profesionales de la salud como los endocrinólogos.
En cambio, las cadenas de comida rápida y sus anuncios “sabrosos” traen otro torrente de tentaciones, haciendo prácticamente imposible rechazar ese Big Mac o un Whooper enojado, entre otros. Necesitamos saber dosificar todo esto.
No somos una generación de salud total, pero cuando nos permitimos ser mejores personas y tener una vida sustentable, basta con iniciar este cambio de a poco y con calma. Así, verás que las coincidencias y los likes no serán tan importantes como parecen.
Texto escrito por Bruno da Silva Melo del Equipo Eu Sem Fronteiras
