Convivialità … Una parola che si usa molto in questi giorni, ma ne conosciamo davvero il significato e, soprattutto, l'applicazione?
Una delle definizioni del dizionario online di portoghese dice che la convivenza è l'azione di coesistere (nello stesso luogo) in modo armonioso o di avere una convivenza stretta e continua. Sento spesso dire che vivere insieme è un'arte. Alcuni la interpretano come un'opera di valore e altri come un'arte incompiuta.
Il fatto è che la convivenza può risvegliare in noi i sentimenti migliori e quelli peggiori, perché ci troviamo di fronte al piacevole e allo spiacevole. Piacevole non ci provoca disarmonia e, quindi, sembra che non gli prestiamo molta attenzione. Ma lo spiacevole è ciò che vogliamo toglierci di mezzo o facciamo di tutto per cambiarlo in modo che sia come vorremmo che fosse. E, in quel preciso momento, ci rendiamo conto della nostra incapacità di far andare le cose a modo nostro e, anche in quel momento, ci viene offerta l'opportunità di vedere che non abbiamo il controllo di tutto come vorremmo, né delle persone.
La convivenza è una grande opportunità nella nostra vita per imparare ad affrontare il nostro lato meno nobile: l'impazienza, l'incomprensione, l'invidia, la gelosia...
Possiamo osservare come le persone in una famiglia si relazionano tra loro: padre, madre, fratelli. Di solito si presume che l'amore incondizionato sia praticato all'interno di questa struttura familiare, ma ci rendiamo conto che un fratello è geloso dell'altro, che la madre preferisce il figlio più grande a quello più piccolo, e così via. Come vivere in armonia con tante preferenze?
Nell'ambiente domestico troviamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno per la nostra crescita morale e spirituale. Siamo nel posto giusto e con le persone giuste per superare e trasformare noi stessi e le nostre relazioni.
O autoconecimento è uno strumento molto potente per assistere in questa trasformazione interiore e per cambiare il modo in cui vediamo le persone intorno a noi o quelle più lontane. Quando comprendiamo i nostri sentimenti, le nostre emozioni e reazioni, vediamo gli altri in modo diverso, non giudichiamo più perché non abbiamo più quella sensazione che ci abita.
Sigmund Freud dice che esiste un meccanismo di difesa chiamato "proiezione", che indica all'altro ciò che è mio, ma è molto difficile riconoscerlo e vederlo in me, quindi proietto i contenuti del mio inconscio nell'inconscio di qualcun altro. Ciò significa che quando siamo a disagio con un certo atteggiamento di una persona, dobbiamo capire perché questo ci infastidisce e non aspettare che l'altro cambi il suo comportamento in modo che io mi senta meglio.
Facendo l'esercizio per capire perché qualcosa ci infastidisce, mettiamo in pratica la conoscenza di sé.
Troviamo molte incomprensioni e frustrazioni nei rapporti professionali, poiché le persone si aspettano il riconoscimento che non arriva, l'aumento di stipendio, la promozione che non arriva e iniziano a cercare la colpa per le loro frustrazioni. È questo il modo migliore per imparare qualcosa dallo spiacevole o per migliorare le relazioni interpersonali?
No! Queste situazioni si presentano così che possiamo chiederci cosa dobbiamo imparare dalle cose che non si avverano secondo il nostro desiderio? La risposta è semplice: dobbiamo imparare a perdonare e comprendere i limiti degli altri nello stesso modo in cui vogliamo che i nostri limiti siano compresi. Se vediamo qualcuno come l'ostacolo sul nostro cammino, dobbiamo ricordare che siamo anche l'ostacolo per qualcun altro. È proprio questa pietra che mette alla prova tutti i nostri limiti e se sapremo utilizzare adeguatamente le avversità che ci si presentano, saremo in grado di superare qualche istinto primitivo che era ancora parte di noi e, piano piano, iniziamo a renderci conto che queste pietre sono ciò che costituisce il solido terreno della nostra evoluzione.
Vorrei chiudere con una domanda che ci permette di riflettere sull'argomento:
Cosa abbiamo fatto per raggiungere l'armonia interiore e l'equilibrio tra corpo, mente e spirito?
Auguro a tutti una buona riflessione e che possiate ritrovare la tanto agognata pace e armonia!
