Ahhh, la vita moderna ei suoi inconvenienti… Tanta fretta, tante persone da gestire, tanto da tenersi aggiornati, tanti obiettivi da raggiungere. Il problema è quando nel frattempo tra mille compiti finiamo per sentire che tutto è fuori posto. È il cervello che sembra non essere più lo stesso, le nostre idee sono tutte incasinate e il corpo non assomiglia più nemmeno al nostro. Tutto un po' fuori posto, sai?
Hai perso il conto di quante volte ti sei sentito così? Purtroppo vi dico che è normale e più comune di quanto sembri. Il problema è che anche se accade più di una volta, ci prendiamo ancora del tempo per capire di cosa si tratta. Fondamentalmente, è piuttosto semplice, molto più di quanto sembri: ti sei disconnesso da te stesso.
Sì... può sembrare strano, ma con così tanti stimoli e così tanti obblighi là fuori, finiamo per metterci un po' da parte ogni giorno finché non arriva il momento in cui non riusciamo nemmeno a riconoscerci più.
Per aiutarti a identificare se ti sta succedendo, abbiamo elencato di seguito alcuni segnali che indicano che la tua connessione automatica non riesce. Guardare:
Perdita di interesse per le cose che ti piacciono
Se il tuo hobby preferito non ti eccita più e non sembra avere molto senso, resta sintonizzato. Potrebbe essere solo un segno di cambiamento naturale, ma se è improvviso o ti sembra strano, probabilmente è un segno di disconnessione. Quando siamo lontani da noi stessi, i nostri desideri e le nostre vocazioni più intime si ritirano. Può sembrare depressione o pigrizia, ma la possibilità di disconnessione è immensa.
improvviso cambiamento di umore
Ti svegli bene, tra cinque minuti ti stai già lamentando della vita, ti senti in colpa e hai un attacco di pianto e poi hai un attacco di risata. Attenzione, nessuna persona equilibrata attraversa così tanti stati d'animo in così poco tempo, soprattutto senza una ragione apparente. È un chiaro segno che c'è una mancanza di armonia tra i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti e la vita che stai conducendo.
Mancanza di empatia
Sempre nello stesso ragionamento del cambio d'umore improvviso, quando si è disconnessi tendiamo a diventare più irritabili e non riusciamo a capire il punto di vista dell'altro. L'empatia sembra svanire dalla nostra personalità e le persone tendono a ritirarsi. Se non ti riconosci nei tuoi atteggiamenti nei confronti delle persone con cui vivi, è un altro motivo di attenzione.
Costante sensazione di ansia
Non importa cosa stai facendo, concentrarsi è impossibile. Qualsiasi altra cosa sembrerà più interessante e l'ansia andrà di pari passo con te. Il ritmo veloce si prende cura di tutte le tue azioni e ti sembrerà sempre di dover fare di più.
Problemi di salute
La somatizzazione può anche influenzare la salute fisica. Ti ammali ogni settimana? È un avvertimento, senza dubbio. Il corpo non può funzionare come dovrebbe se il tuo cervello sembra fuori orbita. È come dare alla tua salute una missione, ma non darle un manuale di istruzioni su come dovrebbe raggiungere l'obiettivo.
Tutto è fuori posto
Niente ha senso, non importa dove guardi, con chi parli o cosa cerchi di fare. Niente sembra essere più come prima. È cambiato tutto o hai un problema? Riflette.
Cambiare la tua vita sembra molto difficile
Qualsiasi azione tu provi a compiere per uscire da questo ciclo di mali sembra infinitamente più difficile di quanto non fosse una volta. Meditare è un compito arduo, l'intuizione sembra non esistere più e nemmeno quella forza di volontà di cui sei sempre stato orgoglioso può tirarti fuori da tutto questo. Massima allerta!
Perché tutto torni alla consueta armonia, identificare e riconoscere il problema è il primo grande passo. Poi basta lavorare lentamente in modo che gli atteggiamenti cambino e, di conseguenza, che tutto torni al suo asse corretto.
Presta sempre molta attenzione ai segnali che il tuo corpo e l'universo intorno a te ti inviano quotidianamente. È attraverso di loro che possiamo riprendere le redini della nostra vita ed entrare in perfetta connessione con il nostro vero sé.
- Testo scritto da Roberta Lopes del Team Eu Sem Fronteiras.
