A cosa pensi quando ti viene in mente Superman? Forza, coraggio, fiducia in se stessi, altruismo... Queste sono alcune delle caratteristiche che associamo a questo supereroe, vero? Sappi, quindi, che può contribuire alla tua crescita!
Sapevi che il nostro linguaggio del corpo, noto anche come linguaggio del corpo, non solo mostra come ci sentiamo, ma influenza anche i nostri sentimenti? In questo modo, fare pose di potere ogni giorno può far emergere molto bene in te. Comprendere!
Superman: conosci le sue strategie e applicale nella vita di tutti i giorni
Anche se non capisci niente dei supereroi, conosci Superman, vero? Probabilmente il supereroe più famoso di tutti i tempi, Superman è l'identità segreta del giornalista Clark Kent. La storia di questo supereroe, tuttavia, inizia molto prima.
Superman è in realtà chiamato Kal-El, nato su un pianeta chiamato Krypton. Di fronte all'estinzione del pianeta, i genitori di Kal-El lo mandarono sulla Terra per salvarlo dalla morte. Su Krypton, Kal-El sarebbe solo un kryptoniano impotente, come qualsiasi altro, ma qui, grazie al nostro Sole, che gli dà forza, è estremamente potente.
Man mano che cresceva e maturava, Kal-El, che era stato chiamato Clark Kent dai suoi genitori adottivi, si rese conto che poteva usare i suoi superpoteri per aiutare le persone e salvare il pianeta da potenziali minacce.
Oltre alla super forza, Superman, chiamato anche Man of Steel, può volare, ha visione a raggi X, visione del calore, super respiro, super udito e invulnerabilità a colpi, esplosioni, spari e molte altre situazioni.
Da queste caratteristiche e da ciò che Superman rappresenta, come il coraggio, la giustizia e la solidarietà, possiamo ricevere molti vantaggi se incorporiamo la famosa posa di questo supereroe nella nostra routine. Vuoi sapere come farlo? Guardare!
Qual è la posizione di Superman?
La posa di Superman è la famosa posizione in cui il personaggio è spesso ritratto nei fumetti e nei film con attori e animazione: i pugni chiusi appoggiati sulla sua vita, il petto in fuori e la testa alta, con un'espressione seria sul viso.
Cosa significa la posizione di Superman?
Possiamo dire che Superman è un archetipo di poche cose: forza, eroismo e coraggio, per cominciare. Se vai in giro a chiedere cosa le persone sanno o pensano di Superman, quelle sono le risposte più probabili.
Pertanto, assumere la posizione di Superman può aiutarci a salvare e incoraggiare tratti come questi nella nostra personalità. Lo psicologo João Oliveira, in un'intervista al programma Mais Você, su Rede Globo, ha detto che l'emozione che proviamo quando facciamo la posa si trasferisce al nostro comportamento.
Secondo lui, ciò che mostriamo fisicamente passa verso l'interno, quindi cambiamo la postura del nostro corpo nello stesso momento in cui cambiamo le nostre emozioni in base a ciò che il nostro corpo sta mostrando (coraggio, forza, eroismo, ecc.)
Sempre secondo lui fermarsi in questa posizione può aumentare la produzione di testosterone e abbassare la produzione di cortisolo, che è l'ormone responsabile, ad esempio, dello stress e della sensazione di spossatezza. Infine, secondo lui, c'è un aumento della nostra produzione di endorfine, responsabile della nostra felicità.
Cosa possiamo imparare dalla posa di Superman?
Possiamo imparare da queste pose di Superman, principalmente, il fatto che ciò che mostriamo fisicamente non è solo influenzato da ciò che sentiamo, ma influenza anche. Pertanto, dobbiamo prenderci cura del nostro posizione, così potrai prenderti cura anche degli interni.
Come fare la posa di Superman?
Conosci già la posa: fermati, allarga un po' le gambe, metti i pugni chiusi in vita, gonfia il petto, alza la testa e mantieni un'espressione seria sul viso. Inoltre, puoi farlo davanti a uno specchio per vedere te stesso con questa postura di fiducia in te stesso e forza.
I poteri di Superman e i loro effetti sulla vita quotidiana
Nei thread precedenti, abbiamo elencato i benefici fisici della posa di Superman. Quindi ora, parliamo un po' dei benefici psicologici dell'adozione di questa pratica e di come si relazionano a tutto ciò che questo personaggio rappresenta.
• Forza: soprattutto, la forza è un potere di Superman. Pertanto, fare la posa che lo rappresenta ovviamente stimola in noi questa caratteristica, rafforzando quanto siamo forti per realizzare tutto ciò che vogliamo o progettiamo.
• Coraggio: Superman non esita a combattere, che si tratti di un bandito comune o di una minaccia intergalattica. Quindi, la tua posa arriva con quel coraggio per noi di affrontare tutto ciò che si frappone tra noi e tra i nostri obiettivi e i nostri risultati.
• Fiducia in se stessi: Superman è sicuro che vincerà i suoi combattimenti; altrimenti non sarebbe coinvolto in loro. Ecco perché questa posa trasmette molta di quella sensazione di fiducia in te stesso e nelle tue capacità, specialmente se ti guardi allo specchio e vedi la fiducia in te stesso che passi facendo questo.
• Invulnerabilità: Superman è uno dei supereroi più potenti di tutti proprio perché è invulnerabile. Può sopportare molti colpi, colpi ed esplosioni, ma rimane fermo e forte, dimostrando che nulla può scuoterci quando ci fidiamo della nostra forza e delle nostre capacità.
• Altruismo: essere un supereroe significa essere disposti a sacrificare la propria vita per il bene dell'altro e della collettività, quindi anche la posa di Superman rappresenta questo. Che tu stia pensando al bene della tua famiglia, dei tuoi figli, della tua compagnia o qualcos'altro, l'altruismo sarà evidente nella posa di Superman.
• Collettività: Probabilmente hai sentito parlare della Justice League, vero? Sappi, quindi, che Superman è il leader di questo gruppo di supereroi che uniscono le forze per affrontare minacce che sarebbero troppo forti per loro individualmente. Quindi, fai la posa per stimolare anche il senso collettivo.
• Solidarietà: Superman è un extraterrestre, cioè non ha nulla a che fare con la nostra specie e non avrebbe motivo di preoccuparsi della nostra sopravvivenza, ma si preoccupa e vuole comunque il nostro bene. Ecco perché questa posa incoraggia anche a guardare gli altri.
• Pacifismo: A Superman non piacciono gli scontri, semplicemente se la cava bene in essi. La verità è che combatte sempre per la pace, cerca sempre di porre fine alle guerre in modo che regni la pace, quindi questa posa arriva anche con quel messaggio che sta combattendo solo per il bene superiore.
• Riservatezza: nonostante sia molto famoso e riconosciuto, Superman mantiene una vita di basso profilo, come il giornalista Clark Kent. E questo arriva anche con la posa, che è questa idea di essere forti e affrontare qualsiasi fermata, ma senza vantarsene. La discrezione e l'umiltà sono essenziali.
• Generosità: Superman non riceve alcuno stipendio né pretende nulla da noi esseri umani per la protezione che ci dà, ed è una grande lezione di generosità che possiamo assorbire anche con la posizione: data la possibilità di fare del bene, facciamolo senza preoccuparci con ricompense!
Insegna a tuo figlio a fare la posa di Superman
È noto che le caratteristiche e i sentimenti che vengono incoraggiati nella nostra infanzia influenzano molto gli adulti che diventiamo, quindi è molto utile insegnare ai tuoi figli, fin dalla tenera età, l'importanza del linguaggio del corpo, perché può aiutarli molto .per tutta la vita, in particolare l'autostima e la fiducia in se stessi.
Puoi sfruttare le pose di potere di Superman per creare un contesto e farle desiderare di partecipare a questo momento di eroismo, come creare una storia in cui rappresenta il supereroe e, dopo aver sconfitto il cattivo, mettiti in posa. Oppure fallo insieme a lei, davanti allo specchio, dopo esserti vestita.
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Il linguaggio del corpo non è solo molto importante nella nostra vita quotidiana, poiché dimostra ciò che stiamo provando, ma ha anche il potere di influenzare i nostri sentimenti. Pertanto, aggiungi la posa di Superman alla tua vita quotidiana, per stimolare forza, coraggio, fiducia in te stesso, tra molte altre caratteristiche della tua personalità!
