Amore. Sembra una cosa così semplice, così inerente all'essere umano, ma allo stesso tempo, a volte così difficile da dare e ricevere.
Infatti, molti dei nostri problemi iniziano con il non saper riconoscere l'amore che abbiamo di fronte.
Uno dei motivi è quando non riceviamo amore nella nostra infanzia. Come possiamo offrire qualcosa che non conosciamo? Oppure potrebbe essere che hai avuto una vita difficile, o così tante delusioni, che ti sei chiuso ad essa. Oppure la paura, che è l'opposto dell'amore, si è impadronita di te in modo tale che non puoi agire guidato dall'amore.
La verità è che la nostra essenza è l'amore. E se stai leggendo questo articolo, è perché, qualunque cosa sia successo nella tua vita, non hai ancora rinunciato a tornare al tuo percorso originale.
Nel libro Getting the Love You Want, di Harville Hendrix, l'autore ci insegna che possiamo riconoscere il modo in cui le persone vogliono essere amate attraverso il modo in cui mostrano amore.
Parla dei primi cinque modi in cui le persone mostrano questa sensazione. Questo elenco può anche fungere da guida per quando non sappiamo nemmeno da dove cominciare.
1) L'affetto fisico
Sorprendentemente, questo è un argomento controverso: ad alcuni piace, ad altri no. C'è la questione culturale (a Spañol piace suonare, ma non a tutti piace essere suonati); c'è memoria d'infanzia.
Il punto qui è: se il tuo partner ti sta toccando, è perché anche a lui piace essere toccato. Il modo in cui troverai per soddisfare il suo bisogno è solo tuo, ma è un bisogno che deve essere soddisfatto.
Potrebbe non piacerti le coccole, per esempio, ma puoi negoziare cinque minuti di coccole a letto prima di andare a letto?
2) Parole di apprezzamento
Non basta sapere di essere amati: noi vogliamo ascoltare.
Vogliamo anche sentire che quello che facciamo per il matrimonio, per la casa, per la famiglia, sia apprezzato.
Quando sono venuta a vivere in Svizzera, sono rimasta per alcuni mesi con una coppia. Avevano già figli adulti, stavano insieme dall'adolescenza, ma ogni volta che uno di loro preparava la cena, l'altro diceva: “grazie per aver preparato la cena. Sembra delizioso". Ma lo hanno detto guardandosi davvero negli occhi.
Se uscivamo a cena, a fine pasto, chi pagava il conto avrebbe sentito: “Grazie mille! È stata davvero una notte fantastica!”
È stata una delle grandi lezioni che ho portato con me.
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3) Multiproprietà
Ognuno lo capisce in modo diverso. Per alcune persone, stare insieme nella stessa stanza, magari guardare la TV o qualcosa del genere.
Per gli altri, è importante programmare il tempo per uscire insieme: impostare l'intenzione di condividere quel tempo.
Per alcuni è bello fare sempre la stessa cosa: ho un paio di amici a cui piace arrampicare su roccia quasi ogni fine settimana. Per gli altri, è importante variare.
L'importante è che non dimentichiamo che condividere il tempo fa parte dell'"annaffiare" la relazione.
4) Fai qualcosa per l'altro
Una delle cose che ancora oggi mi fa sorridere enormemente è quando mio marito viene a prendermi da qualche parte.
A volte una piccola cosa: raccogliere il bucato, portare fuori la spazzatura, tutto ciò che mostra che ci tieni e non è automatico.
5) Regalo
Non si tratta delle dimensioni o del prezzo del regalo. È di nuovo, mostra che ci tieni. Ma questo è il mio modo di amare.
È stato interessante, dal punto di vista del libro, capire perché a mio marito non piacevano i miei regali: siccome il gesto era ciò che contava per me, compravo cose a buon mercato. Mi ha sempre fatto regali costosi. Questo era il suo modo di dimostrare che gli importavo. Di conseguenza, per come la vedeva, il mio acquisto di un regalo a buon mercato ha mostrato che non gli importava molto.
L'idea è, quindi, di utilizzare questo consiglio come una strada a doppio senso, sia per riconoscere l'amore che per (ri)imparare a mostrare amore.
Come dicevo in un altro testo, in inglese c'è l'espressione dare per scontato, che non ha una traduzione letterale in portoghese, ma lo è quando si considera che qualcosa si vince e non serve fare molto di più.
Per i miei clienti di coaching, suggerisco di utilizzare la domanda "Cosa posso fare oggi per avvicinarmi al mio obiettivo?"
Possiamo ricordarci di fare un po' ogni giorno per mostrare amore.
