La depressione è conosciuta come la malattia del secolo e ha tolto la vita e il benessere di molte persone in tutto il mondo. La depressione, in termini generali, è un disturbo psicologico che colpisce le relazioni familiari, la vita professionale, accademica, personale e il benessere fisico di chi ne soffre.
Secondo un rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) pubblicato nel 2013, 235 milioni di persone soffrivano di depressione in quel momento (numeri che corrispondono al 3,6% della popolazione mondiale) in tutto il mondo.
Una delle maggiori preoccupazioni causate dalla depressione è il suicidio, che colpisce fino al 7% di coloro che soffrono della malattia. Impossibile però calcolare gli effetti su chi non si suicida, ma ha un improvviso calo della qualità della vita e del benessere.
Dopotutto, cos'è la depressione?
Popolarmente conosciuta come depressione, questa malattia ha il nome tecnico di disturbo depressivo maggiore (MDD), ma è anche nota come disturbo depressivo maggiore. Sebbene ogni tipo di depressione abbia caratteristiche uniche, il disturbo è caratterizzato, soprattutto, da un lungo periodo di sensazione di depressione, che è principalmente composta da profonda tristezza, avversione alle attività e persino capacità di ragionare logicamente. Tutti questi, sommati e insieme, influenzano i pensieri, i comportamenti, i sentimenti e il benessere del paziente.
Sintomi
Oltre alle individualità di ogni caso di depressione, poiché colpisce i pazienti in modo unico e individuale, esistono anche diversi tipi di depressione. Solo una consultazione con uno specialista sarà in grado di determinare il tuo grado di questa malattia e il suo tipo, ma alcuni sintomi caratteristici possono già essere considerati un segnale di avvertimento.
Secondo l'International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems (ICD), il catalogo dell'OMS che raccoglie le definizioni di tutte le malattie conosciute, se un caso include almeno 5 di questi sintomi elencati di seguito per almeno due settimane, la probabilità che hai DDM è alto:
• Mancanza di piacere nelle attività quotidiane e quotidiane;
• Diminuzione o assenza di concentrazione;
• Scoraggiamento quotidiano o quasi tutti i giorni;
• Irritabilità senza cause;
• Insonnia, sonno eccessivo o altri disturbi del sonno;
• Difficoltà a svolgere attività semplici o che non richiedono molto sforzo fisico, come leggere o guardare la televisione;
• Stanchezza costante;
• Appetito insaziabile o perdita di appetito;
• Sentimenti di colpa, indipendentemente dai motivi;
• Automutilazione;
• Pensieri ricorrenti di morte e suicidio.
tipi di depressione
Se hai notato i sintomi sopra descritti nella tua vita quotidiana, cerca uno psicologo o uno psichiatra per fare una diagnosi accurata e iniziare il trattamento il prima possibile.
Tuttavia, se vuoi capire più o meno cosa ti sta succedendo e in che modo la depressione sta influenzando la tua vita, abbiamo compilato i 10 tipi più comuni di depressione di seguito in modo da comprenderne le particolarità. ATTENZIONE: solo un professionista può fare la diagnosi corretta, quindi cerca un terapista o fai una consulenza psichiatrica per capire davvero cosa ti sta succedendo. Le informazioni seguenti non sostituiscono una diagnosi, per non parlare di un trattamento.
Data di partenza:
1. Episodio depressivo
Tipo più comune di manifestazione della depressione. Può essere suddiviso in tre gradi: lieve, moderato e grave. I sintomi più comuni sono umore abbassato, meno energia e disposizione, nonché difficoltà a provare piacere, interesse e concentrazione su qualsiasi attività. C'è quasi sempre una diminuzione della fiducia in se stessi e dell'autostima, così come frequenti pensieri di colpa e indignazione.
In un episodio depressivo lieve, il paziente soffre solitamente da due a tre sintomi di depressione, ma riesce ad alleviarli e conduce una vita relativamente normale, svolgendo bene la maggior parte delle proprie attività.
Nell'episodio depressivo moderato sono presenti tra i quattro ei cinque sintomi citati. La persona in questa situazione di solito inizia a mostrare molte difficoltà nello svolgere attività di routine, come lavorare, studiare o mantenere le relazioni sociali.
Nell'episodio depressivo grave, diversi sintomi sopra menzionati sono molto presenti nella vita della persona e il sentimento di angoscia è molto grande, principalmente perché di solito deriva da sensi di colpa e bassa autostima. I pensieri e gli atti suicidi sono comuni, il che richiede maggiore attenzione.
2. Depressione psicotica
I sintomi di questa condizione sono molto simili a quelli di un grave episodio depressivo, ma ci sono allucinazioni, false credenze, visioni disturbanti, idee deliranti, lentezza psicomotoria e una sensazione di stupore che impedisce lo svolgimento di qualsiasi normale attività della vita. Ci sono rischi di suicidio, automutilazione e disidratazione o malnutrizione, per esempio. È comune che la condizione sia innescata da situazioni come deliri di colpa, malattia e povertà. Può anche presentare contenuti persecutori, quando la persona immagina di essere vittima di persecuzione.
3. Disturbo depressivo ricorrente
Malattia caratterizzata dal ripetersi di episodi depressivi (lievi, moderati e gravi con o senza sintomi psicotici) per tutta la vita, in assenza di altri disturbi che causano umore alto e aumento di energia. Questo disturbo è solitamente caratterizzato da brevi episodi di aumento dell'umore e dell'attività, nonché da un senso di benessere, che sono intervallati da episodi depressivi. In altre parole, è quando si manifesta la depressione, dura per settimane o mesi, poi scompare, ma si ripresenta dopo un po' di tempo.
4. Distimia
Mentre l'episodio depressivo e il disturbo depressivo ricorrente si presentano con sintomi che di solito durano settimane o mesi e hanno sintomi acuti che impediscono una vita normale, la distimia (nota anche come depressione cronica lieve) è caratterizzata da diversi sintomi comuni nei casi di episodi depressivi, ma meno intenso e di maggiore durata (almeno due anni). I sintomi più comuni sono una tristezza meno intensa ma continua e pochi cambiamenti nelle normali attività, come dormire, mangiare e fare sesso. Inoltre, le persone affette da questo disturbo tendono ad essere più pessimiste, disperate e scoraggiate.
Nonostante appaia meno grave perché presenta sintomi meno intensi e “diluiti”, il disturbo dura a lungo e dà al paziente la sensazione di essere interminabile. Chi soffre di distimia si suicida nella stessa proporzione di chi ha episodi depressivi gravi, quindi è una malattia che richiede molte attenzioni.
5. Breve reazione depressiva
Conosciuto anche come stato depressivo transitorio, questo disturbo ha una durata che non supera un mese. Viene anche chiamato disturbo dell'adattamento, poiché di solito si manifesta durante un periodo di adattamento, un cambiamento esistenziale, o un evento stressante come la perdita del lavoro, l'inizio di un nuovo lavoro, l'esperienza traumatica in un incidente, un lutto, la fine di una relazione, ecc. Sebbene la predisposizione e la vulnerabilità della persona ai disturbi psicologici contribuiscano all'insorgenza di questo disturbo, è noto che non si sarebbe innescato se non fosse stato per la colpa di esperienze traumatiche/stressanti.
6. Reazione depressiva prolungata
Ha sintomi simili a una breve reazione depressiva, tranne per il fatto che dura per un periodo che va da due mesi a due anni. È caratterizzato principalmente da una sensazione di incapacità di adattarsi a una nuova situazione, da sentimenti di nostalgia per il passato o per una persona che non fa più parte della vita. Può causare (ed essere innescato) da livelli di stress molto elevati.
7. Disturbo misto di ansia e depressione
In questo disturbo, il paziente presenta sintomi associati alla depressione combinati con sintomi associati al disturbo d'ansia generalizzato (GAD), senza una chiara predominanza dell'uno o dell'altro e senza che l'intensità dei sintomi depressivi o ansiosi sia sufficiente a caratterizzare una diagnosi isolata di un disordine dei casi. Conosciuto anche come depressione ansiosa, non è una combinazione della diagnosi di DDM e GAD, ma l'impossibilità di diagnosticare entrambi o uno dei due, poiché i sintomi sono misti e non prevalenti.
8. Depressione postpartum
È comune, dopo il parto, che le donne sperimentino un improvviso calo degli ormoni, che si traduce in una fase di anedonia (perdita della capacità di provare piacere) e apatia (mancanza di motivazione ed entusiasmo). Se la situazione persiste (che si verifica fino al 15% dei casi), il caso può essere caratterizzato come depressione postpartum. Oltre ai fattori ormonali, anche le cause emotive possono innescare o peggiorare la condizione, come ansia, frustrazione, usura, adattamento a cambiamenti improvvisi, tra gli altri sintomi. Un'altra causa di depressione postpartum è un parto traumatico, naturale o chirurgico, che ha portato la donna a vivere una situazione traumatica o stressante.
9. Disturbo affettivo stagionale (SAD)
Molto comune nei paesi dell'emisfero settentrionale, dove c'è poca incidenza della luce solare in autunno e in inverno, questo tipo di depressione si innesca durante queste stagioni e il suo fattore principale è la mancanza di sole. Può sembrare molto lontano dalla nostra realtà, ma lo sapevate che in Islanda, ad esempio, in inverno ci sono solo 2 ore di sole? Secondo il Ministero della Salute inglese, questo tipo di depressione colpisce il 7% della popolazione inglese durante l'inverno. I sintomi principali sono stanchezza, tendenza a mangiare troppi dolci ea dormire più ore del solito – succede anche il contrario: mancanza di appetito e insonnia.
10. Disturbo disforico premestruale
Questo tipo di depressione non è altro che la famosa tensione premestruale (PMS), che di solito causa grave depressione, tensione e irritabilità prima delle mestruazioni. Secondo l'OMS, questo tipo di disturbo breve colpisce fino al 75% delle donne nel periodo fertile. La diagnosi si basa sulla presenza di un massimo di 5 sintomi di depressione nella settimana prima dell'arrivo del flusso mestruale e un miglioramento subito dopo il termine del periodo mestruale.
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