Sono le dieci e mezza di martedì mattina e la mia sinusite stagionale è in forte espansione. Mi fa male il naso, un orribile naso che cola e un'enorme voglia di finire la maratona "The Big Bang Theory" mentre mangio un pane al formaggio e un caffè con il latte. in pigiama. Due giorni fa, è stato il funerale di un caro zio. Sto attraversando molti cambiamenti al lavoro e la mia vita finanziaria ha bisogno di una revisione.
Ma mi sono svegliato tardi, un'ora dopo il mio normale orario. Mi sono seduto con una tazza di caffè e ho appena finito di guardare l'episodio di ieri. Non piove. Ho la sinusite, vero? Non mangiare papaya che sta festeggiando un compleanno in frigo. Non approfittare della routine dettagliata che ho scritto in passato.
E seguo la routine. Ogni giorno. Mi sveglio, bevo un bicchiere d'acqua e la mia medicina a stomaco vuoto. Poi applico la crema solare e indosso i miei vestiti da palestra. Faccio una colazione sana e guardo il programma della giornata sul computer o rispondo a un'e-mail. Poi mi occupo della casa, rifaccio il letto e mi occupo del bagno del cane. Quando ce l'ho, metto i panni in lavatrice e lavo i piatti del giorno prima. Poi mi alleno, faccio la doccia, mi prendo cura della pelle e sono bellissima per il pomeriggio e la notte di lavoro.
Lo faccio. Ma non sempre. Quello che ho notato in me stesso è che le circostanze esterne hanno incasinato questa routine per anni. Tristezza, una lite con il suo ragazzo, un dente dolorante. Ancora. Sinusite, l'emergenza per risolvere un problema di lavoro, la stanchezza di un giorno prima. E sì, sento che potrei essere molto più avanti se non permettessi all'esterno di distruggere la mia costanza.
La coerenza ha a che fare con il fatto che impari ad avere disciplina "nonostante". Nonostante tutti i problemi che, puoi starne certo, compariranno nella tua vita quotidiana. La vita è sulle montagne russe e non percorrerai mai a lungo una linea retta. Non lo vogliamo nemmeno, è molto noioso, vogliamo il movimento, perché è il movimento che ci porterà avanti.
Ci piace, ma se non stiamo attenti può paralizzarci. Ho letto la storia di una donna di 89 anni che segue la stessa routine ogni giorno. Anni fa. Ogni giorno la vedo ordinata, capelli pettinati, buona salute e lucidità . Ama leggere e ha sempre un libro sotto il braccio. Felice, bella e sana nella sua vecchiaia. Mi piace chiamarla Dona Constância.
Ed è questa Dona Constância che devo introiettare, modellare. Portala dentro di me. Farla svegliare la mattina e farmi alzare al "nonostante" l'ora. Falle farmi mangiare la papaya “nonostante”. Avere lei mi ha fatto vestire e andare al mio allenamento "nonostante". Il segreto è sapere che, sì, è possibile, quando diamo la priorità a noi stessi. Non possiamo aiutare nessuno o andare molto lontano senza di essa. Avremo sempre la sensazione di rincorrere la coda.
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Ricorda a te stesso le cose che ti costringi - o addirittura sei costretto a fare - e come ripaga a lungo termine. E poi vai avanti, prima scrivi la tua routine e poi segui la tua Dona Constância. Questo è ciò che porterà pace, successo e felicità in quel momento, ma anche a medio e lungo termine. E la maratona che attende i miei – allora sì – meritati momenti di svago.
