Come esseri umani, abbiamo pochi corpi e in questo articolo tratterò i tre principali. Inizieremo con il più denso, che è il CORPO FISICO: possiamo vederlo e sentirlo. Se qualcuno si fa male, puoi vedere il dolore, è chiaro. Il corpo successivo, meno denso, ma non ancora così sottile, è il CORPO EMOTIVO: proviamo emozioni e possiamo anche identificarci con esse, (ri)agiamo come se fossimo le nostre emozioni. Quando li riconosciamo e non vogliamo esprimerli, riusciamo persino a esercitare un certo controllo e a camuffarli... Ma quando vanno al corpo fisico, quel travestimento diminuisce. Pertanto, possiamo riconoscere come sono gli stati emotivi delle persone attraverso alcuni comportamenti o reazioni fisiche. Infine, abbiamo il CORPO MENTAL: dove vengono “fatti” pensieri, giudizi, classificazioni, confronti, analisi… Questo corpo è il più sottile dei tre citati. Didatticamente parlando, il corpo emotivo si trova tra il corpo fisico e quello mentale. Perché l'energia del pensiero si manifesti, passa attraverso l'emotivo (ricordando che l'emozione significa ENERGIA IN AZIONE).
Il paragrafo precedente è stato costruito per illustrare come il pensiero, il frutto del corpo mentale, non sia così potente se non ne siamo consapevoli al 100%. E poiché il corpo mentale è molto volatile, i pensieri cambiano senza che ce ne rendiamo nemmeno conto, rendendo difficile gestirli 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX per tutta la vita...
Inoltre, quando “pensiamo positivo”, corriamo il rischio di entrare TESTA e allontanarci dal nostro corpo fisico (che è il più antico della nostra costituzione e quindi il più saggio), negando ciò che sentiamo, sia sensorialmente che emotivamente. E, per renderlo ancora più difficile, la nostra mente crea obiettivi che non sono sempre nostri, o che sono molto distanti (in futuro), o che non sempre abbiamo le risorse per realizzarli e, con ciò, generiamo aspettative difficili da soddisfare, il che aumenta ancora di più i livelli di frustrazione e stress.
Quindi vorrei lasciare qui un invito: ogni volta che ti senti tentato di importi un pensiero positivo, ricorda la vibrazione a cui vuoi accedere attraverso quel pensiero. Ad esempio: se hai paura di ammalarti, solo pensare alla salute potrebbe non portarti la vibrazione desiderata. prova se SENTIRE sano. Usa come riferimento qualcosa che ti ha già riferito alla sensazione (fisica) di essere in salute e al benessere (emotivo) che provavi quando eri sano, sentilo in tutta la sua potenza, in ogni cellula del tuo corpo e goditelo momento il più a lungo possibile. Forse era un giorno in cui si respirava l'aria fresca di una mattina in spiaggia o in montagna, o la gioia di aver mangiato un alimento ricco di salute, oppure la gratitudine di un risveglio rinnovato in una mattina di sole al canto di gli uccellini... APPROCCIO questa sensazione ed espandila nel tuo corpo. Sii permesso SENTIRE, il più a lungo possibile, questa sensazione positiva nel tuo corpo, in quanto è ciò che ti porta alla vibrazione di ciò che cerchi di ottenere, non più per imposizione della mente, ma per la realtà del momento presente, nel QUI E ORA.
Oltre ad essere un esercizio potente, la tua mente inizierà anche a rilassarsi, poiché comprende che non sta più lavorando da sola e non ha bisogno di sovraccaricarsi, caricandoti sempre di più.
Pertanto, il mio invito è: rilassati nel tuo SENSIBILITÀ POSITIVA ed espanderlo, il più a lungo possibile (può essere 1 secondo, 20 secondi, 3 minuti, mezz'ora... Finché non si espande e Sii tu).
E poi, osserva gli effetti di questa pratica nella tua vita quotidiana.
Namaste!
