La persona pensa di essere estremamente capace di fare qualcosa che non ha mai fatto in vita sua, ma quando si propone di farlo, finisce per trovare risultati disastrosi, che lo fanno sentire frustrato e deluso da se stesso. Questo è un comportamento comune di qualcuno che ha un alto ego ed è quindi arrogante e narcisista.
Non esiste una definizione esatta dell'ego con il significato indicato nel paragrafo precedente e che ha avuto un uso comune nel nostro vocabolario. Secondo il dizionario, l'ego è "la parte centrale o nucleare della personalità di una persona". Per la psicoanalisi e la teoria psicoanalitica, l'Io “è la parte della struttura dell'apparato psichico che influenza il comportamento di una persona, partendo dalle proprie esperienze e controllandone la volontà e gli impulsi”.
Si può vedere, quindi, che il concetto di ego è molto ampio. È diventato consuetudine, però, nel linguaggio informale e colloquiale, usare l'ego come sinonimo dell'immagine che abbiamo di noi stessi, quasi una somma di fiducia in se stessi, amor proprio e fiducia nelle proprie capacità. Chi ha un ego alto (o gonfio, come si dice anche loro), quindi, è colui che si fida troppo, si ama troppo e pensa sempre di poter fare qualsiasi cosa.
Questo tipo di comportamento può essere preoccupante perché non sempre corrisponde alla realtà. Sì, dobbiamo fidarci delle nostre capacità e abbiamo davvero bisogno di piacerci, ma che dire quando questo si spinge troppo oltre? Ad esempio: quando una persona si ama così tanto, ma così tanto, al punto da diventare egoista, e inizia a trattare il proprio partner romantico come se gli stesse facendo un favore stando al suo fianco, visto che è così straordinario. Un altro esempio: una persona va a un colloquio di lavoro e non viene selezionata per il lavoro, quindi si arrabbia perché pensava di essere il migliore tra tutti i candidati che hanno partecipato al processo di selezione.
L'ego alto/gonfio non è altro che un'illusione, una distorsione nella realtà che offusca la nostra visione e ci fa vedere un mondo che non è vero, un mondo in cui il sé è sorprendente e capace di fare qualsiasi cosa, quindi il mondo di cui hai bisogno per mettiti in ginocchio davanti a questo io. Sappiamo qual è la diretta conseguenza dell'illusione, vero? È disillusione, che può essere abbastanza dolorosa per chiunque la attraversi, quindi devi stare più attento.
Non è facile trovare un equilibrio tra piacersi e fidarsi di se stessi senza perdere la mano e farlo troppo, distorcendo la realtà. Ma questo è necessario se non vuoi diventare una persona arrogante e narcisista, che sperimenterà spesso questo tipo di illusione sopra descritta. Per aiutarti a tenere sotto controllo il tuo ego, pur continuando a piacerti e confidando nelle tue capacità, abbiamo preparato 10 suggerimenti che ti aiuteranno a controllare il tuo ego:
1. Impara dai tuoi errori
Mentre le persone con una bassa autostima tendono a sopravvalutare i propri errori, non vedono nulla di buono in se stesse e si sentono dei falliti, le persone con un ego gonfiato non vedono i propri errori e ignorano ciò che possono imparare da essi. Quando inciampi e conosci il sapore amaro della sconfitta o del fallimento, rifletti su di esso e pensa a cosa puoi imparare da questa situazione sfavorevole che ti è capitata.
2. Olio critico
A nessuno piace essere criticato e farsi notare i propri errori dal nulla e nella pubblica piazza, giusto? Ma se un amico ti tira l'orecchio o qualcuno che ami ti critica, in modo buono e rispettoso, del tuo comportamento, ascolta attentamente e assorbi ciò che puoi assorbire da quella critica. Dal momento che queste persone ti amano, probabilmente ti stanno criticando con l'intenzione di vederti crescere ed evolvere.
3. Celebra il successo degli altri
Poiché pensa di essere incredibile e meritevole di tutto il successo del mondo, la persona con un ego gonfiato ha difficoltà a congratularsi con l'altro per i suoi successi e celebrarli insieme a lui. Invece di essere una persona che si esalta in ogni momento, anche se nella propria testa, sii una persona che esalta chi ama. Vedere e celebrare il successo dell'altro può essere un ottimo carburante per andare alla ricerca del tuo successo anche tu. Il mondo non è una competizione, specialmente contro coloro che ami.
4. Accetta la realtà
Immagina la seguente situazione: un manager lascia l'azienda e tu, che eri un subordinato, decidi di candidarti per la posizione, poiché ritieni di avere le competenze necessarie per svolgere il ruolo. Ma alla fine l'azienda seleziona un tuo collega, che è in azienda da molto più tempo e ha una personalità simile al manager da poco licenziato, il che provoca in te un'enorme frustrazione, che ti sei candidato già nella certezza di essere stato scelto. Quando non analizziamo freddamente la realtà (il collega è in azienda da più tempo e assomiglia all'ex manager), distorciamo le cose nella nostra testa, pensando di essere più grandi e migliori di quello che siamo in realtà.
5. Non c'è superiorità
Parli tre lingue? Ci sono molte persone che dicono quattro. Hai due background professionali? Ci sono, sì, altre persone con titoli di studio post-laurea. Hai competenze per qualsiasi compito? Sicuramente c'è qualcuno là fuori con capacità simili o maggiori. L'intenzione non è quella di sminuire te stesso, ma di valorizzare le tue capacità e la tua personalità individualmente, senza confrontarti con nessun altro. Parli tre lingue? Grande! Che differenza fa se i tuoi amici parlano solo portoghese? Questo li rende persone più piccole di te? Fuga dall'arroganza. Sappi come congratularti con te stesso per quello che sei, ma non pensare che ti renda migliore di qualcun altro.
6. Rispettare le reciproche conoscenze
Se qualcuno apre bocca per esprimere un parere o fare un commento è perché si sente preparato a farlo, soprattutto in ambienti come il lavoro e la vita accademica. Quindi ascolta attentamente l'altro, non interromperlo mai; valorizza la conoscenza che dimostra quando si propone di parlare, perché puoi assorbire molto dalla conoscenza degli altri.
7. Lascia andare i complimenti
Essere lodati è molto bello e dà un buon “calore” nel cuore, giusto? Ma un buon complimento è sincero e inaspettato, non uno che costringiamo qualcuno a farci. Quindi cerca di sbarazzarti della necessità di essere sempre lodato e convalidato dagli altri. Sappi come celebrare i tuoi risultati e valorizzare te stesso. Questo dovrebbe bastare, quindi quello che viene dagli altri sarà un extra, un bonus!
8. Saper lavorare in una squadra
Questo consiglio è importante, soprattutto, nella vita professionale, ma è utile per le relazioni familiari e anche per quelle amorose, ad esempio. Sì, sei capace di fare cose buone, ma lo è anche l'altro, quindi unisciti a lui, e anche cose migliori arriveranno! Un'azienda, ad esempio, è composta da diversi dipendenti. Una casa è solitamente composta da diversi membri della famiglia. Una relazione d'amore è composta da più di una persona. Non ha senso, quindi, che ti assumi le responsabilità da solo, vero? Lavorare insieme!
9. Comprendi che c'è sempre spazio per migliorare
"So solo che non so nulla", diceva il filosofo greco Socrate. Se un uomo colto ed estremamente intelligente come lui ha riconosciuto la portata della sua ignoranza, chi siamo noi per pensare di essere estremamente sorprendenti, e quindi non abbiamo più bisogno di evolverci e crescere? Dal momento in cui pensi di essere troppo bravo, senza nient'altro da fare per continuare a migliorare te stesso, l'arroganza e l'ego gonfiato inizieranno a impossessarsi di te. C'è sempre una conoscenza che non hai, una materia che non padroneggi, qualcosa che non conosci e un'emozione che devi controllare meglio. Quindi riconosci (e accetta) che migliorerai costantemente nella vita.
10. Sii umile
L'umiltà è spesso associata a falsa modestia o umiliazione, ma non ha nulla a che fare con essa. Essere umili è riconoscere di avere dei punti deboli e che cerchi sempre di migliorarli. Non puoi nemmeno includere l'umiltà nel tuo discorso, sii aperto a imparare da chi ne sa di più e a chiedere aiuto quando senti di non avere la capacità di svolgere un determinato compito o di assumere un determinato ruolo o postura. Essere umili è riconoscere che ci sarà sempre molto da imparare e molto da evolvere nel corso della vita!
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Ad ogni modo, come discusso fin dall'introduzione, non c'è modo di definire cosa sia un ego "aggiornato", perché ogni essere umano ha la sua personalità e le sue individualità. Quindi solo tu puoi calcolare se il tuo ego è troppo basso o troppo alto, ma consulta gli amici e le persone a te vicine, così possono aiutarti a sapere se stai diventando troppo arrogante o troppo pessimista. L'equilibrio è tutto, quindi cerca di mantenerti senza arroganza, ma anche senza portare troppa negatività nella tua vita.
