Conoscenza di sé: un viaggio

Cos'è la conoscenza di sé? Sentiamo molto questa parola e forse crediamo che ci conosciamo e che sappiamo esattamente chi siamo.

Da un lato, sappiamo alcune cose di noi stessi, abbiamo informazioni concrete sulla nostra vita, sulla nostra storia e quindi su chi siamo.

Io ad esempio sono Juliana, ho 43 anni, mi piace viaggiare, leggere, lavorare, sono curiosa e ho una vita frenetica con due figli, tre cani e un marito. E posso passare molto tempo a parlare della mia storia e di ciò che so di me. Lo stesso vale per te.

Sappiamo molte cose di noi stessi e possiamo dire che questa è conoscenza di sé. Tuttavia, ci sono tanti altri che preferiamo NON conoscere di noi stessi o che sono così custoditi da accedervi raramente e ci sono ancora quelli che scopriamo solo di fronte a situazioni che accadono nella nostra vita.

Troviamo così una sfumatura di conoscenza di sé che richiede una conoscenza più raffinata, che richiede osservazione, accettazione e non giudizio. In questo modo, la conoscenza di sé è essere intimi con le emozioni che proviamo, percepire come ognuna di esse ci influenza e come reagiamo alle loro manifestazioni.

Tuttavia, impariamo a scappare da ciò che sentiamo, a nascondere ciò che socialmente comprendiamo come cattivo e sbagliato, ma questo ci costituisce, non c'è modo di aggirarlo! Stiamo evolvendo esseri, imperfetti, vulnerabili, impermanenti, incostanti e affrontare questo richiede generosità e compassione per noi stessi.

Considero questa sfumatura di conoscenza di sé un viaggio, che è diverso da una passeggiata, un viaggio o una passeggiata. Non è solo seguire un percorso già esistente, seguire la segnaletica e raggiungere la meta, richiede osservazione, esplorazione, attenzione, comprensione dell'ambiente, silenzio, calcoli.

Richiede impegno, coraggio e lavoro. Ci chiede flessibilità, disponibilità, distacco, distacco, perché i cambiamenti accadranno, le cose rimarranno indietro, si romperanno eppure, sì, dovremo continuare a pulire e rimuovere gli ostacoli.

Potrebbe piacerti anche

• Scopri come funziona l'impegno per te stesso e scopri di più su te stesso
• Impara ad acquisire autostima e a vivere più felicemente
• Scopri se conosci il tuo valore analizzando il tuo valore

In questo viaggio entriamo nella nostra foresta interiore, potiamo e talvolta sradichiamo grandi alberi, tagliamo tutte le erbacce e le erbacce. Dovremo affrontare fantasmi, paure, mostri e privarli del potere che hanno su di noi. Andremo a sbattere contro rocce, buche, trappole, terra secca, piante velenose e sarà fondamentale rimuoverle e superarle.

Solo dopo un viaggio faticoso e doloroso potremo intravedere squarci di luce e radure, vedremo buone radici, boccioli, fiori e potremo seminare nuovi semi.

Conoscere se stessi non è solo una passeggiata lungo strade panoramiche, pianeggianti e con bellissimi orizzonti.

Conoscere se stessi è anche tuffarsi nel buio, nuotare contro corrente, sentirsi tristi, delusi e stanchi, ma ritrovarsi più forti, più sicuri e più belli dall'altra parte.

Conoscere se stessi significa conoscere la nostra luce e la nostra ombra, riconoscere le ripetizioni familiari che sperimentiamo, le maschere che indossiamo, le fantasie e le narrazioni che costruiamo nell'ambiente in cui viviamo. Significa conoscere la nostra unicità e dare spazio e visibilità al semplice essere ciò che siamo in questo momento.

Quando siamo in un processo di auto-conoscenza, impariamo a convalidare ciò che è diverso, unico, impariamo ad apprezzare i nostri doni e il nostro modo unico di vedere e sentire la vita. Senza giudicare se siamo migliori o peggiori degli altri.

Infatti, quando siamo entrati in questo processo e abbiamo deciso di affrontarlo diligentemente, abbiamo scoperto che proprio perché siamo unici nel guardare, nel sentire e nell'esprimerci, comprendiamo veramente che siamo uno in più al centro e che tutti gli altri hanno i loro valori , la loro storia e la loro forma di essere, sentire, guardare ed esprimere. Questo ci toglie un peso immenso, il peso dell'illusione di dover essere i migliori.

Conoscere se stessi è sapere che davanti a me c'è un altro così importante, unico e prezioso come me e che entrambi, io e quest'altro, ci trasformiamo quotidianamente in questo rapporto e che, quindi, non siamo a rischio al suo fianco, al contrario, ogni giorno abbiamo l'opportunità di imparare da lui, di conoscere meglio chi siamo di fronte a ogni evento, sentimento e azione che l'altro provoca in noi.

Questo viaggio richiede soprattutto fiducia, poiché all'inizio non sappiamo dove sia la fine o se sia possibile raggiungerla.

Dopotutto, siamo esseri umani e siamo in continua evoluzione. Siamo direttamente e quotidianamente colpiti dall'ambiente in cui viviamo, il che rende il nostro viaggio di conoscenza di sé qualcosa di continuo.

Se abbiamo tutto un carico ancestrale che in una certa misura ci costituisce e abbiamo una storia che ha segnato e guidato il nostro modus operandi, abbiamo anche il presente e il prossimo momento che chiamiamo futuro e che genererà nuovi marchi, che ci chiamerà a nuovi modi di sentire e nuove esperienze.

Quindi conoscersi è qualcosa di infinito, continuo e un lungo viaggio!

Ma questo vale ogni passo perché ci libera dalla piccolezza e dall'isolamento che assumiamo su noi stessi e ci collega con il mistero della vita, del tempo e dell'appartenenza a questo mistero in modo unico e complementare.