Le arti marziali consistono in discipline o lotte mentali e fisiche raggruppate in diversi gradi, con l'obiettivo di promuovere l'autosviluppo dei praticanti affinché sappiano difendersi o posizionarsi davanti ai propri avversari utilizzando determinate tecniche. Molte persone pensano che le arti marziali siano solo un altro tipo di combattimento, ma in realtà , invece di promuovere combattimenti o qualsiasi tipo di violenza fisica per vincere, queste arti hanno tecniche di combattimento incentrate sullo sviluppo fisico, spirituale e mentale del praticante stesso .
Questo tipo di disciplina ha un grande effetto psicologico e spiegheremo un po' di più in questo articolo sulle arti marziali in relazione alla spiritualità e alla conoscenza di sé. Fai attenzione e lasciati abbagliare dalla filosofia che predica questo tipo di arte!
Arti marziali e la sua filosofia
Come accennato in precedenza, le arti marziali sono discipline che si concentrano sull'autosviluppo del praticante, non con l'intenzione di causare violenza fisica, ma piuttosto di preparare la mente, lo spirito e il corpo ad affrontare i loro avversari - in un primo momento, internamente. . Da ciò si può capire che la persona che pratica le arti marziali impara a difendersi, cioè questa autodifesa è il risultato dell'autosviluppo ottenuto, non il contrario, come predicano la maggior parte dei combattimenti.
La filosofia delle arti marziali predica che affinché un individuo possa godere e attraversare il processo di autosviluppo e conoscenza di sé del proprio essere, è necessario avere un maestro - una persona che già conosce profondamente la pratica e può trasmettere gli insegnamenti di questo art. E in questo mondo, il maestro insegna non solo come attaccare e difendersi, ma anche concetti profondi che promuovono l'evoluzione umana.
La trasmissione di pensieri filosofici attraverso le arti marziali
Nelle arti marziali è possibile apprendere valori che servono per tutta la vita. Tali valori si trasmettono non solo con le parole ma anche con gesti e pratiche. Gli esseri umani hanno l'idea che ci sia una separazione tra il corpo e la mente in determinati momenti, ma la verità è che tutte le persone assorbono la conoscenza in modo integrale. Facciamo un esempio! Quando il bambino impara ad esprimersi, usa il suo corpo: se gli chiedi quanti anni ha, userà le mani con il numero di dita che corrisponde alla sua età . E così accade anche tra gli adulti, ognuno comunica attraverso il corpo, che è un grande strumento di comunicazione.
Quando inizia l'allenamento nelle arti marziali, un individuo sperimenta esperienze che lo incoraggiano a sviluppare concetti più profondi. In questa "lotta", quando affronti un avversario che è più debole di te fisicamente, devi controllare le tue azioni e la tua forza in modo che nessuno si faccia male. In questo caso, possiamo vedere che l'autocontrollo è stato appreso o addestrato.
In un altro caso, se il tuo maestro ti chiede di fare una certa quantità di esercizi e tu non sei in grado di farli, sarai spinto a persistere finché non potrai fare ciò che ti è stato chiesto – qui capirai cos'è la persistenza. Puoi analizzare che allo stesso tempo c'è un apprendimento corporeo su forza, resistenza e senso, c'è anche una conoscenza di te stesso, i tuoi limiti e il mondo che ti circonda - il corpo è il primo strumento per imparare le arti marziale.
Per comprendere appieno tutta la filosofia racchiusa nei concetti di arti marziali durante l'allenamento, è importante che il praticante impari ad osservare e riflettere su quanto appreso durante l'allenamento. Questa riflessione non dovrebbe riguardare solo questioni tecniche, ma anche le lezioni che possono essere praticate nella vita di tutti i giorni.
Nota: la meditazione è una tecnica ampiamente utilizzata tra i praticanti di arti marziali, poiché promuove il rilassamento e anche una profonda conoscenza di sé.
insegnamenti per la vita
Chiunque pratichi arti marziali sa che il primo passo in quest'arte è imparare a sentire e controllare il corpo. Da questa percezione del fisico è possibile controllare
la mente di fronte al modo in cui il corpo reagisce. Questo autocontrollo ha origine dalla conoscenza di sé, poiché il praticante comprende già il suo corpo ed è già in grado di controllare la sua mente. Quando l'artista marziale viene colpito duramente da un colpo, sarà in grado di controllarsi: questo controllo significa non consentire alle azioni degli altri di interferire o causare le sue azioni.
Tutta questa raccolta di apprendimento personale si riflette sulla vita di routine del praticante, poiché può già avere il controllo su se stesso e non sarà influenzato dalle azioni esterne. La salute e l'equilibrio della mente iniziano sempre ad essere presenti, indipendentemente dalle avversità , perché il controllo mentale fa vedere le cose chiaramente, senza problematizzarle - e quindi è possibile trovare modi per risolverle più facilmente, il che diminuisce la forza di I problemi.
Si sbagliano coloro che pensano che l'artista marziale scappi o ignori i disagi per riequilibrare la mente! Al contrario, affronta tutte le turbolenze della sua mente faccia a faccia in modo che sia possibile cancellarla e organizzare tutti i pensieri.
Arti marziali x conoscenza di sé e spiritualitÃ
Come già puoi vedere, praticare le arti marziali è sfuggire alla superficialità di alcune discipline e allenare il corpo e la mente. Più un individuo pratica l'autocontrollo, più conosce i propri limiti ed entra in contatto con la sua vera essenza. Proprio come il corpo è il primo strumento di questa pratica, la mente è ciò che promuove il controllo di fronte alle situazioni: questa è la differenza tra la carne e lo spirito.
Molte persone pensano che essere spirituali significhi avere qualche religione o seguire un qualche tipo di dottrina, ma la verità è che alimentiamo la nostra spiritualità quando ci prendiamo cura del nostro stesso essere - e praticare una sorta di arte marziale è un grande atto di cura di sé .
Un dettaglio molto importante che sono sicuro tu abbia notato, ma che è molto utile sottolineare, è che le arti marziali ci insegnano a non agire secondo le azioni degli altri. Solo perché qualcuno ti ha colpito non significa che dovresti reagire; solo perché qualcuno ti ha ferito non significa che dovresti ferire anche lui. Per quanto quest'arte non predichi direttamente la conoscenza di sé come punto focale, ma l'autocontrollo, entrambi sono due filoni che corrono insieme e il risultato di questa unione di cura di sé è l'aumento della spiritualità .
Potrebbe piacerti anche
- Scopri il potere invisibile del Tai Chi Chuan
- Impressionati con i 7 insegnamenti dell'antica saggezza orientale
- Comprendere l'importanza della conoscenza di sé
Possiamo concludere che le arti marziali sono molto più che discipline, sono stili di vita che rendono i loro praticanti persone migliori, sia fisicamente che spiritualmente e mentalmente. E questo benefico cambiamento di comportamento può essere notato in tutti gli ambiti della vita di un individuo, sia nella formazione, nel lavoro o nella vita personale.
