1- sorridi
Sorridere è un modo per mostrare che vedi il mondo in una luce positiva. Non renderti difficile per gli altri. Sorridere è un modo per mostrare alle persone intorno a te che non sono tuoi nemici, ma individui che vengono accolti da te. Quindi sorridi di più, anche se all'inizio è difficile, prendi l'abitudine di rispondere alle persone con un sorriso sulle labbra. Il modo in cui ti trattano cambia completamente quando gli sorridi. Così, la giornata diventa più leggera e più felice. Allora sorridi!
2 – Elogia molto
Quando qualcuno commette un errore, non essere il primo a criticare o a puntare il dito. Ma quando qualcuno fa qualcosa di positivo, sii il primo a lodare. La lode è un modo per riconoscere il valore delle altre persone e mostrare come gli atteggiamenti positivi meritino lodi e approvazione. Non devi aspettare che l'altra persona faccia qualcosa di grande per elogiarla. Elogio anche per le piccole cose. Dì che la persona è bellissima e che in qualche modo ha cambiato la tua giornata in meglio. Finora, puoi vedere come il miglioramento delle relazioni con gli altri abbia a che fare con la felicità , giusto?
3 - Conoscenza di sé
Trova un metodo di conoscenza di te stesso. Questo è un passo essenziale nella ricerca della felicità , perché possiamo essere felici solo se sappiamo cosa ci rende felici. Non sarai felice di fare ciò che piace agli altri. Sarai felice solo quando scoprirai cosa ti piace davvero e riconoscerai chi sei veramente. Quindi conosci te stesso!
4 - Comunicazione chiara
Uno dei maggiori problemi nella vita è la comunicazione inefficace con gli altri. Hai notato quanti mal di testa potrebbero essere evitati se le persone si capissero meglio? E questo, ovviamente, influisce sulla tua felicità . Quindi impara a comunicare in modo chiaro. Parla con parole di facile comprensione, impara ad ascoltare gli altri e cerca di capire le persone secondo il loro modo di pensare. Migliore è la tua comunicazione, meno problemi sorgeranno e più spazio avrai perché la felicità entri nella tua vita.
5 – Nessuno è perfetto
Accettare che tu, gli altri e il mondo siete imperfetti è un buon percorso verso la felicità . Quando vogliamo che tutto sia perfetto, lo stress aumenta sempre di più, perché niente è perfetto. Il mondo e le persone sono in continua evoluzione, quindi è inutile aspettarsi che tutto accada alla perfezione, perché non è possibile. Accetta che l'imperfezione fa parte della vita e impara ad accettare gli altri, il mondo e te stesso come sono, senza aspettarti che tutto cambi in meglio dall'oggi al domani.
6 - Buon umore
Per quanto tutto possa migliorare nella tua vita, i problemi accadranno, ma puoi scegliere di affrontarli con buon umore e un atteggiamento positivo oppure puoi diventare stressato, accigliato e pessimista sulla vita e sul mondo. Per essere felici, ovviamente, affrontare problemi di buon umore aiuta molto!
7 - Sogna
La vita acquista significato quando abbiamo sogni, e non solo sogniamo, ma trasformiamo i sogni in obiettivi da realizzare. E ad ogni passo ti avvicini alla loro realizzazione, più ti sentirai felice. Quindi sogna e lavora sodo per raggiungerli. La felicità è presente in ogni giorno in cui facciamo qualcosa per i nostri sogni.
Testo scritto da Ricardo Sturk del Team Eu Sem Fronteiras.
