Quante volte ti sei trovato a non fare o dire qualcosa per paura di ciò che gli altri avrebbero pensato di te? Sì, sfortunatamente, questo è molto più comune di quanto pensi. Poiché viviamo nella società , finiamo per essere influenzati da ciò che pensano e dicono di noi...
In questo modo ci vietiamo o ci impediamo di fare cose, di essere persone e di metterci nelle situazioni in cui vorremmo trovarci. Ecco perché devi ricordare costantemente a te stesso che dobbiamo permetterci di cercare la nostra felicità e ciò che ci porta quella felicità .
Per aiutarti a pensare a cosa trattiene la tua libertà e la tua autenticità , abbiamo preparato un elenco di 10 cose che devi iniziare a permetterti di fare oggi. Guardare!
1. Sii te stesso
Capisci una cosa: devi indossare i vestiti che vuoi, parlare con le parole che vuoi, andare negli ambienti che vuoi, stare con le persone che ami, fare attività che abbiano un senso… Insomma, devi permetterti di essere te stesso.
Tuttavia, se passi la tua vita a preoccuparti di ciò che le persone penseranno di te se fai o sei questo o quello, trascorrerai tutto il tempo della tua passeggiata vivendo per essere qualcuno che gli altri vogliono che tu sia. Infine, permetti a te stesso di vivere pienamente la tua essenza.
2. Non essere disponibile
Sì, è bello stare con le persone che amiamo, aiutarle il più possibile e avere la sensazione che siamo insieme nella vita, ma devi prenderti cura di te stesso e ritagliarti del tempo anche per te stesso, non solo per gli altri.
Quindi devi permetterti di non essere sempre disponibile per tutti. Nega aiuto se non puoi aiutare. Non intralciare i tuoi piani per rispondere a un messaggio se non lo desideri. E così va. Sii sempre disponibile solo per te stesso.
3. Cambia direzione
Cambia rotta. Cambiare lavori. Chiudere una relazione che non ha più senso. Abbandona le tue convinzioni e immergiti in una nuova religione. Scoprire un nuovo hobby e accettare di non essere molto bravi, nonostante ci si diverta...
Ad ogni modo, la vita è cambiare continuamente, quindi devi permetterti di essere in trasformazione e cambiare in te stesso tutto ciò che pensi non corrisponda al tuo momento attuale. Non sentirti mai in colpa per aver deciso di cambiare direzione ed esplorare un nuovo percorso!
4. Limiti imposti
In linea con il suggerimento numero 2, è necessario stabilire dei limiti, soprattutto per le persone. Permettiti di dire che le battute non ti piacciono, che hai deciso di non andare più a quell'appuntamento, che una certa amicizia ti fa male e vuoi andartene...
Se non ti permetti di porre limiti in relazione a persone, ambienti e situazioni, passerai la vita a mancare di rispetto a te stesso e ai tuoi desideri e desideri. Quindi permetti a te stesso di dare semplicemente la priorità a te stesso e a volte lascia l'altro un po' da parte.
5. Accrediti se
Comprendi: sei l'unico rappresentante dei tuoi sogni sulla faccia della Terra. Se non corri per te stesso e per i tuoi obiettivi, nessuno lo farà per te. Se non credi in te stesso, anche se hai grandi amici e sostenitori nella vita, nessuno lo farà per te.
Quindi permetti a te stesso di credere in te stesso, credi nel tuo potenziale, renditi conto che sei capace e che puoi, sì, conquistare tutto ciò che muove il tuo cuore. Credere è il primo passo verso il raggiungimento, quindi investi nella tua fiducia in te stesso!
6. Essere soli
Sfortunatamente, viviamo in una società tossica, che impone che le persone che sono più introverse o che non vogliono avere una relazione romantica, per esempio, dovrebbero sentirsi male per questo. E innamorarsi di quel discorso è un grosso errore!
Se provi felicità e pace nei momenti in cui sei solo, permetti a te stesso di essere solo. Vai al cinema da solo, esci a cena da solo, fatti regali e regalati. L'amor proprio è l'amore più grande e più importante possibile!
7. Non essere sempre gentile
Imparare a dire "no" è una grande sfida, soprattutto per le persone gentili, caritatevoli e generose. Ma questo è in linea con quanto abbiamo descritto sulla definizione dei limiti, in particolare sulle persone.
Se trovi un modo per essere gentile l'uno con l'altro e con te stesso, fantastico! Ma se essere gentile con l'altro implica trascurare te stesso, permetti a te stesso di non essere gentile. Dì "no" senza sentirti in colpa per averlo fatto, perché ti stai prendendo cura di te stesso.
8. Non provare vergogna
La vergogna implica paura e la paura implica proibirti di fare qualcosa per paura di sbagliare o di quello che gli altri penseranno di te. Quindi permetti a te stesso di non vergognarti. Non vergognarti del tuo corpo, della tua traiettoria, dei tuoi vestiti, del tuo orientamento sessuale, del colore della tua pelle e così via.
A volte è davvero difficile persino affrontare uno sguardo critico e lasciarsi andare, ma devi permetterti di farlo per il bene della tua salute mentale. Consenti a te stesso di essere quello che sei e non vergognarti di essere così!
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9. Corri nel tuo tempo libero
Una delle cose peggiori che i social media incoraggiano in noi è il confronto. Sembra che ci confrontiamo costantemente con gli altri: lavoro, viaggi, relazioni, amicizie, famiglia, vita finanziaria...
Ma capisci due cose: la prima è che i social network presentano un taglio della realtà falso e distorto; il secondo è che hai il tuo tempo e devi rispettarlo, piuttosto che affrettare la tua vita per recuperare il ritardo con i risultati degli altri.
10. Abbi cura di te
Più invecchi, più questo consiglio deve essere ascoltato: prenditi cura di te! Vai dal medico, mantieni il tuo peso, fai attività fisica, prenditi cura della tua dieta, cerca attività piacevoli e così via.
Inoltre, prenditi cura della tua salute mentale. Non pensare che questo sia un semplice dettaglio, quindi, se è possibile nella tua realtà , cerca la psicoterapia, parla con un professionista e prenditi sempre più cura di te stesso per vivere una vita più piena e migliore.
Ad ogni modo, questi sono solo 10 semplici ma utilissimi consigli per aiutarti a vivere più leggero e serenamente. Comprendi che meno ti vieti, più felicità troverai nel tuo cammino. Vivi con più armonia per vivere più a lungo e più felice.
