Le coccyx est un petit os situé au bas de la colonne vertébrale, celui où nous ressentons généralement de la douleur après une longue période assise dans une chaise inconfortable. Les douleurs dans cette région, bien que rarement symboliques de quelque chose de grave, deviennent de plus en plus courantes en raison des longues périodes que nous passons assis.
Coccyx selon Cristina Cairo :
Une personne ayant des problèmes dans cette région dénote des blessures profondes, se sent seule et sans force.
Le coccyx est également chargé de filtrer les énergies plus denses de l'environnement, ce qui peut provoquer des douleurs dans cette région, surtout lorsque la personne reste longtemps dans un lieu chargé d'énergies négatives ou de tension.
Conseils pour aider à guérir les problèmes de coccyx
Si vous sentez que votre douleur est quelque chose de grave, il est préférable de consulter un médecin généraliste pour évaluer la situation. Mais si l'inconfort est encore léger ou s'il s'est produit après une chute, vous pouvez essayer quelques-uns des conseils suivants :
soulager la pression
Pour soulager la pression sur l'os, évitez de vous asseoir ou de vous allonger sur le dos, surtout si la douleur est causée par une chute.
appliquer des onguents
Surtout pour les cas où la douleur est due à des efforts répétitifs, l'application d'onguents anti-inflammatoires peut apporter un grand soulagement.
compresses froides
L'application de compresses froides sur la zone aide à soulager la douleur et à réduire l'inflammation.
soignez votre posture
Pour éviter les douleurs au coccyx dues à une mauvaise posture, recherchez des techniques de renforcement musculaire, comme le pilates, et investissez dans des accessoires de bureau qui vous aident à maintenir une posture confortable et correcte plus longtemps.
Réfléchissez à votre émotion
Observer quels bouleversements émotionnels secouent votre vie peut également être une étape pour empêcher la douleur de revenir. Si vous portez des blessures profondes, consulter un psychologue ou un thérapeute peut vous aider à dénouer ces nœuds et à vous libérer complètement.
Vous pouvez également pratiquer le pardon à cette personne ou à cette situation qui vous a blessé et il existe plusieurs techniques, telles que Ho'oponopono, et même une prière de pardon développée par Cristina Cairo.
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Enfin, il est important de se rappeler que notre santé physique est généralement liée à notre santé émotionnelle et que prendre soin de toutes les parties peut apporter une solution complète à un problème. Alors la prochaine fois que votre coccyx vous fait mal, prenez le temps de mettre une compresse, de vous détendre ou de laisser agir la pommade anti-inflammatoire. Et pendant cette période, réfléchissez également à quelle blessure a fait revenir la douleur, ainsi elle disparaîtra rapidement et votre cœur sera plus léger !
