Nous vivons des temps difficiles et fatigués, fermés à la maison pendant de très nombreux mois, avec de terribles nouvelles qui frappent toujours à notre porte. Ce sont des temps de transformation !
Et nous approchons de l'hiver, qui est un temps de recueillement et de silence. L'hiver est le moment de se reposer et de mettre de l'ordre dans ses pensées, après les mouvements accélérés de l'été, du printemps et de l'automne. Que diriez-vous d'utiliser ce temps ?
Oui, nous savons que nous semblons nous reposer depuis le début de la pandémie, mais ce n'est pas vrai. Nous n'avons jamais eu autant de tâches. Nous ne nous sommes jamais sentis aussi fatigués et épuisés. En réalité, l'épuisement est physique, mais aussi émotionnel. Et celui-ci, mon ami, est beaucoup plus compliqué.
L'épuisement émotionnel est causé par l'excès d'informations et survient lorsque nous pensons avoir besoin d'une autre vie, ou d'un autre cours, ou lorsque tout le monde devient des demi-entrepreneurs. J'ai toujours plaisanté en disant que je suis tout dans mon entreprise – de la femme de ménage au PDG – et maintenant nous avons tous cette vie. L'important est de ne pas se surcharger.
Le nombre de décès dus au Covid est élevé, mais celui de causes naturelles a également beaucoup augmenté. Une enquête a montré que les décès en mars 2021 étaient près de 50 % plus élevés qu'en mars 2020, précisément dus à ces causes naturelles. Je dis cela après un week-end au cours duquel nous avons perdu Bruno Covas et Eva Wilma à cause d'un cancer. Autrement dit, le stress nous rend malades et nous tue autant que la pandémie.
Tu pourrais aussi aimer
- Soyez ouvert aux nouveaux cycles
- Méditer pour être en bonne santé
- Solstice d'hiver : Savoir capter les Ă©nergies
- Des sautes d'humeur au fil des saisons ? j'ai trouvé pourquoi
- Apprenez ces leçons avec Headspace : Méditation guidée
Alors profitons de ce temps pour nous arrêter un moment et mettre de côté notre manie de la perfection et faire ce que nous pouvons. Je n'ai pas pu passer la matinée sur le live du fils, ça va. Impossible de laver la vaisselle ou de prendre quelques kilos, d'accord. L'hiver est une retraite, alors recueillons et accueillons l'âme. Ce sont des moments difficiles et vous n'avez pas besoin d'être Superman ou Wonder Woman.
Faites des choses simples avec les enfants, comme un gâteau à la semoule de maïs avec du café. Reposez-vous de l'excès de cours de pilates en ligne ou d'un régime restrictif. Nous aurons le temps quand tout se restructurera pour soigner ces aspects, mais nous faisons partie du changement et on ne fait pas d'omelette sans casser des œufs.
Calmes. Repos. Calme et froid.
