Vous êtes-vous déjà senti un peu différent des autres, comme s'il y avait quelque chose de spécial dans votre être ? Avez-vous déjà remarqué une capacité inhabituelle ou remarqué un sens extrêmement aiguisé ? Si c'est le cas, il y a de fortes chances que vous ayez un don et que vous soyez plus sensible que vous ne le pensez.
Quand on parle de sensibilité, beaucoup de gens pensent qu'on ne parle que du côté émotionnel : si quelqu'un pleure facilement, il est généralement considéré comme trop sensible. Mais le sujet que nous traiterons ici est beaucoup plus profond que cela. Avez-vous déjà entendu parler de personnes hypersensibles ? Ou, qui sait, dans le don de sensibilité ? Continuez à lire et soyez impressionné d'en savoir un peu plus sur ce sujet !
Quels sont les cadeaux?
Selon le dictionnaire Aurélio, le mot « don » signifie « qualité naturelle ; aptitude; cadeau". Mais bien plus qu'une explication liée à la langue portugaise, les dons sont considérés par de nombreuses personnes comme des miracles spirituels et même des prédispositions génétiques. D'une manière générale, un don est une capacité spéciale qui rend un individu extrêmement facile dans certaines activités. C'est comme cette personne qui apprend la guitare ou dessine sans avoir besoin de cours, par exemple. Les cadeaux peuvent être liés à différents domaines de la vie, comme le sport, la musique, l'art, la sensibilité, entre autres.
Nous avons de nombreux exemples de personnes qui ont marqué l'histoire de l'humanité par leurs dons. Connaissez-vous l'histoire de Beethoven, le compositeur allemand qui a créé et joué des mélodies avec une aptitude impressionnante, même avec sa surdité ?! Comme lui, Van Gogh a surpris le monde avec son don de peinture. Et même les personnes qui vivaient dans des conditions de survie difficiles, comme les Tibétains, qui avaient de grandes capacités à survivre à des altitudes considérées comme impossibles pour les êtres humains, peuvent être considérées comme dotées de grands dons !
Comme vous pouvez le voir, il existe différents types de cadeaux. Tous sont en vous dès la naissance. Ne confondez pas don et talent, car le talent peut se construire et se façonner au fil du temps, alors qu'un don est quelque chose de naturel et qui vous appartient. Mais en plus de ces dons qui nous permettent de pratiquer certaines activités avec aisance, il y a le don de la sensibilité. Avez-vous déjà entendu parler de lui ? Découvrez-le ci-dessous!
le don de la sensibilité
Il y a des dons « supérieurs » qui peuvent se manifester dans l'enfance ou tout au long de votre vie, comme le don de guérison, le don de la parole, des dons qui font ressortir votre spiritualité et le fameux don de sensibilité. Le don de sensibilité n'est rien de plus que la capacité de ressentir plus facilement et plus intensément les émotions habituelles. Les personnes qui ont ce don se comportent de manière plus introvertie et voient les situations de la vie complètement différemment des autres.
Appelées personnes hautement sensibles (PAS), les personnes dotées de ce don sont capables de remarquer des détails qui passent souvent inaperçus pour les autres. En ressentant tout plus intensément, ils deviennent automatiquement des êtres plus affectifs, concernés et alertes. Dans la plupart des cas, ils sont perçus comme des solitaires parce qu'ils se sentent différents, au point de s'exclure du reste de la société. Ils sont toujours actifs et, même en silence, ils pensent à tout et finissent par absorber tout ce qui se passe autour d'eux.
Comment identifier
Généralement, le don de sensibilité peut être identifié à travers certains types de comportement, qui peuvent être remarqués dès l'enfance d'un individu. Un enfant qui a ce don a tendance à se sentir confus par les sentiments et les émotions qu'il exprime, sans bien comprendre pourquoi ni comment. La plupart du temps, les petits refoulent ces confusions et finissent par accumuler les doutes et les interrogations sur leur propre être.
Déjà à l'adolescence et à l'âge adulte, on distingue plus facilement ces sensations et l'acte de ressentir. Il n'est pas très difficile de voir ce qui « sort de l'ordinaire ». Ainsi, à partir d'une profonde connaissance de soi, nous pouvons analyser nos émotions et comprendre si leur intensité est commune ou non. Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser à quel point ce qui se passe autour de vous vous affecte ? Avez-vous tendance à trop réfléchir et à vous soucier de choses qui ne vous concernent pas toujours ? Toute sorte d'agitation constante peut être une indication que vous êtes une personne qui a le don de sensibilité.
Dans les cas où la manifestation se produit dans l'enfance, il est important que les parents soient toujours attentifs au comportement de leurs enfants, afin qu'ils n'intériorisent pas tout ce qu'ils ressentent et ne soient pas lésés par le manque de compréhension des tiers.
Les manifestations d'hypersensibilité commencent par des expériences telles que :
Connaissance excessive des émotions
Dans des situations routinières, la personne dotée du don de sensibilité peut ressentir en détail chaque sentiment impliqué dans chacune d'entre elles. Par une simple observation, elle est capable de reconnaître ce qui est « transmis » et d'analyser tout ce que cela peut en résulter, non seulement pour elle, mais pour toutes les personnes impliquées.
Par exemple, lorsqu'un enfant avec ce don perçoit qu'il est observé avec un regard méfiant, il recevra ce regard d'une manière beaucoup plus profonde que ceux qui n'ont pas le don. Automatiquement, une réflexion vous donnera des émotions et des sensations que ce regard peut provoquer chez d'autres personnes. Et tout ce mélange de sentiments peut entraîner des symptômes négatifs tels que la confusion mentale et l'angoisse.
Intuition
Les personnes hypersensibles ont une intuition beaucoup plus développée que les autres. Ils sont facilement conscients de ce qui se passe autour d'eux, même s'il n'y a aucune raison apparente à cela.
Par exemple, lorsqu'un individu doué de sensibilité entre dans un lieu plein de monde, il peut simplement ressentir quelle est la vibration de l'environnement ou quel était le sujet qui était « à l'ordre du jour » avant son arrivée.
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sens aiguisés
Les odeurs, les sons, les lumières et les couleurs sont extrêmement ressentis et intenses par ceux qui ont ce don. De plus, les formes et les formats ont pour eux des représentations et des significations plus profondes, qui donnent généralement un sens à toutes choses.
empathie développée
Ces êtres ont un lien émotionnel totalement surprenant avec les autres, car ils ont tendance à être plus habiles et ouverts lorsqu'il s'agit de commencer une sorte de relation avec les autres. Ils se mettent à la place de l'autre et peuvent pratiquement ressentir ce que l'autre ressent.
Capacité à comprendre
Les êtres plus sensibles sont susceptibles d'être plus compréhensifs. Celui qui ressent le plus automatiquement sait comprendre le plus. Même s'il est un peu difficile de comprendre leur propre condition, en analysant que leur rythme est différent de celui des autres, les personnes hypersensibles sont capables de voir le monde de manière plus positive et sont plus disposées à écouter et à comprendre le monde. .
confort dans la solitude
Comme nous l'avons mentionné précédemment, les personnes ayant le don de sensibilité sont parfois plus introverties. Mais dans la plupart des cas, cela n'est pas considéré comme une chose négative ! Les personnes hypersensibles trouvent refuge et réconfort dans la solitude, car comme elles sont différentes des autres, elles se sentent plus à l'aise dans les situations où elles sont en leur propre compagnie. Être seul signifie être qui vous êtes vraiment, sans vous soucier de l'apparence ou des jugements des autres.
Ce don permet aussi une plus grande facilité de connaissance de soi. Pour cette raison, être seul peut être l'occasion de profiter de vos propres pensées et de « plonger » dans votre propre intensité.
manifestations sentimentales
Tout comme ces individus ressentent tout plus intensément, ils manifestent et manifestent également plus intensément leurs sentiments et leurs émotions. Les personnes douées de sensibilité préfèrent l'émotion à la raison, aiment montrer de l'affection et cherchent à vivre la vie le plus intensément possible. Cependant, tout le dévouement qu'ils offrent à absolument tout ce qu'ils font peut entraîner des souffrances dans certaines situations. Le manque de rationalité de l'hypersensible peut générer beaucoup d'attentes, ce qui est généralement quelque chose de négatif dans la plupart des cas.
Volonté d'aider
Avec beaucoup d'amour et d'affection à donner, les personnes sensibles ont tendance à aimer s'impliquer dans des actions qui profitent aux autres. Leur objectif est de transformer le monde pour que chacun puisse bien vivre, vous pouvez donc être sûr qu'ils feront tout pour faciliter la vie des autres !
Il est possible de profiter positivement de tout ce que la sensibilité élevée offre à une personne. Il vous suffit de travailler votre savoir intérieur et de comprendre comment contrôler tous les excès qui existent en vous. Mais attention : contrôler ne veut pas dire réprimer ! Vous devez connaître vos sentiments pour savoir comment gérer chacun d'entre eux. Ce cadeau n'est pas à craindre, mais il doit être une source de fierté ! Entrez en contact avec vous-même, plongez au plus profond de vous-même et profitez de la connaissance de soi que peut vous apporter le don de la sensibilité ! Vous êtes spécial !
Comment vivre avec sa sensibilité
Les personnes très sensibles peuvent parfaitement vivre avec leur sensibilité, afin d'atteindre la paix et la tranquillité, en se protégeant du stress inutile et en se sentant en sécurité et à l'aise avec les qualités qui les rendent spéciales et avec lesquelles elles peuvent beaucoup contribuer à la société. Pour ce faire, ils peuvent adopter une routine de soins personnels et d'auto-développement, basée sur quelques suggestions. Voir ci-dessous:
- rechercher la connaissance de soi
Faites une auto-évaluation pour identifier vos caractéristiques les plus frappantes, vos sentiments et vos émotions face aux situations de stress et d'anxiété. Réfléchissez à la façon dont vous gérez tout cela et comment vous pouvez avoir des comportements plus productifs, qui sont tout aussi positifs pour ceux qui font partie de votre quotidien. Si nécessaire, comptez sur l'aide d'un professionnel ou adoptez les techniques disponibles pour cela.
- accepter sa façon d'être
Si vous avez le don d'une grande sensibilité, apprenez à l'utiliser et acceptez-vous. Valorisez vos caractéristiques telles que l'intuition, l'empathie, la compréhension et les sens aiguisés. Connectez-vous au mieux ! N'oubliez pas que la plupart des gens ne sont pas conscients de cette façon d'être et qu'il peut donc y avoir des jugements et des critiques à votre égard. Mais réalisez que le problème peut résider dans le manque de compréhension des autres.
- Trouver une référence de personne hautement sensible
Laissez-vous inspirer par la personne qui a le même don que vous et qui fait une différence dans le monde. Trouvez vos idéaux et découvrez comment vous pouvez agir. Reflétez la référence que vous avez trouvée, mais identifiez son objectif. Encouragez-vous à donner un sens à votre vie. Faites tout calmement, sans précipitation, en voyant vos particularités et ce qui est bon pour vous. Vous pouvez même les écrire.
- Rejoignez d'autres personnes comme vous
De la même manière que nous apprenons des différences, nous élargissons également notre conscience des similitudes, alors trouvez des personnes ayant les mêmes qualités que vous. Rejoignez-les, quoique virtuellement. Comprendre comment ils s'améliorent, vivent, obtiennent et offrent du soutien. Échanger des informations, des idées et des expériences. Reconnaissez-vous chez les autres et permettez aux autres de faire de même pour vous. Découvrez que vous êtes exceptionnel mais vous ne faites pas exception et il y en a d'autres comme vous !
- Ralentir
Faites une chose à la fois, sans trop de rythme, avec une vitesse volontairement réduite. Marchez, respirez, mangez et vivez plus lentement. Évitez l'encombrement et l'agitation. Ralentissez pour déstresser et retrouver le bien-être. Rappelez-vous que faire plusieurs choses en même temps peut donner une impression de productivité, mais ne pas les compléter avec concentration ou offrir le meilleur n'est pas un bon résultat. N'en faites pas non plus trop avec le perfectionnisme. Cherchez toujours l'équilibre. Une alternative consiste à pratiquer des techniques de méditation ou de relaxation.
- Prenez le temps de reposer votre esprit
Un esprit reposé finit par être plus concentré et efficace, ce qui se traduit par une exécution naturellement plus rapide et meilleure des tâches, alors créez du temps pour vous déconnecter momentanément, consciemment. Commencez par vous accorder une pause de cinq minutes et augmentez-la progressivement jusqu'à ce que vous ayez un esprit calme mais actif. Prenez l'habitude de réserver du temps pour vos soins personnels.
- Apprendre à dire "non"
Une habitude très stressante et frustrante consiste à dire "oui" sans discernement et à entreprendre plus que ce que vous pouvez accomplir, surchargeant votre esprit d'informations et de désirs des autres. Il y a généralement une certaine difficulté pour la plupart des gens à dire « non », mais c'est une question d'équilibre. De plus, c'est ainsi que vous gérez non seulement le temps, mais aussi l'énergie directe et réduisez le stress. Alors, avant de dire « oui » à tout, examinez attentivement ce qui est proposé. Percevez le sentiment et, s'il est positif, passez à autre chose, sinon, déclinez doucement.
- Organisez votre routine
Avoir à prendre de nombreuses décisions au quotidien peut être stressant pour les personnes très sensibles, il est donc important d'organiser une routine. Il apporte la confiance du connu et permet plus d'équilibre pour faire face aux imprévus, il est même possible de commencer par des choses simples comme se coucher à la même heure. Petit à petit, il devient plus facile de passer à des habitudes plus complexes.
- libérez-vous du contrôle
Evitez de vouloir tout contrôler ! Tout ne se passe pas comme prévu et finalement nous commettons tous des erreurs, mais nous avons plus de succès que d'erreurs et le plus important est d'apprendre de chacun. De plus, lorsqu'on vit avec d'autres personnes, cela peut être un facteur de stress et dénoter une inflexibilité. Ouvrez-vous aux opportunités qui se présentent et permettez-vous d'apprendre de nouvelles façons d'atteindre vos objectifs. Réalisez que chacun a quelque chose à apporter. Profitez-en pour comprendre le rythme de chacun.
- Pratiquez des activités qui vous procurent du plaisir
Détendre le corps, l'esprit et l'âme peut réduire les niveaux d'anxiété. C'est pourquoi la pratique d'exercices en plein air est recommandée, même les personnes très sensibles ont une affinité avec la nature et peuvent profiter de cette caractéristique, créant la tranquillité et permettant de contempler la beauté de la vie autour, alors soyez prêt à percevoir le lien de tout , l'unité dont nous faisons tous partie. Connexion! Cherchez à développer votre spiritualité.
Pratiquer un loisir comme le coloriage, le crochet, la cuisine ou encore effectuer une pratique artistique permet de se concentrer sur le moment présent. Et une activité simple, qui n'est pas liée au travail et qui procure du plaisir, peut évacuer le stress, apporter du bien-être et apporter des apprentissages, voire même se découvrir de nouveaux talents. Permettez-vous!
Comment aiguiser sa sensibilité
Développer la sensibilité et agir en équilibrant le rationnel avec l'esprit intuitif nous rapproche de notre essence et nous apporte un véritable bonheur. Il convient de noter que se connecter au côté émotionnel, c'est accepter qu'il existe des choses subtiles qui vont au-delà de l'univers restreint de la logique connue. Au fur et à mesure que vous aiguisez votre sensibilité, vous avez la possibilité d'élargir votre conscience et de voir tout ce qui vous entoure sous de nouvelles perspectives. Inspirez-vous des éléments ci-dessous :
- Développez votre perception
Normalement, tout le monde est impliqué dans les tâches quotidiennes et vit des routines si intenses qu'elles semblent fonctionner "automatiquement" et de manière robotique, alors déconnectez-vous de ce contexte et faites attention aux sensations de votre corps. Permettez-vous d'élargir votre perception, en commençant simplement et en observant :
- Comment t'es-tu réveillé? Quelles sensations avez-vous ressenties ?
- Comment est la journée ? Quels sont les sons, les couleurs, les arômes ?. comment sont les gens autour de vous? Quelles sont leurs expressions, leurs regards, leurs sourires ?
- Sentez votre respiration, l'air qui entre et sort de votre corps.
- Remarquez les émotions de joie autour de vous.
- laissez-vous affecter
Il est très courant que les gens omettent leurs émotions et leurs sentiments pour ne pas subir de jugements et s'adapter à la vie quotidienne dont ils font partie. Nous en avons des exemples dans les médias. Souvent, face à une situation extrêmement triste que vit un interviewé, il s'excuse d'avoir pleuré devant la caméra. Car? C'est une expression de notre humanité, une démonstration d'affection, dans le sens où elle se soucie avec amour de quelque chose ou de quelqu'un et en même temps en est affectée.
Alors absorbez les expressions d'affection et développez un regard au-delà des conventions et sans jugement. Observez des choses comme les animaux, les fleurs, les rivières, les gens, les enfants, le mouvement… Travaillez votre contemplation et laissez-vous contaminer par la beauté et la vérité de ce que vous voyez. Surtout, n'inhibez pas vos sentiments et vos émotions, surtout quand ils sont bons pour tout le monde et révèlent la nature humaine. Développez votre intelligence sensorielle.
- Développez vos cinq sens et plus
Avez-vous déjà remarqué qu'une personne malvoyante développe un autre sens, par exemple tactile ? Mais nous n'avons pas besoin de limitation pour que cela se produise, alors pratiquez des exercices pour identifier les sensations de chacun des cinq sens. Par exemple:
- Fermez les yeux et découvrez les livres sur une étagère au toucher, en manipulant la couverture, l'endroit où ils se trouvent ;
- Lorsque vous écoutez une chanson, essayez d'identifier tous les instruments impliqués dans le son ;
- Voir les détails d'une plante à l'ombre et l'observer à la lumière ;
- Ressentez les arômes d'un environnement, la rue, le travail, la circulation...
- Essayez de nouveaux goûts : amer, moins salé, moins sucré, naturel issu des fruits et légumes ;
- Ressentez la chaleur des corps qui sont à côté de vous dans un environnement ;
- Percevez l'énergie de votre lieu de travail, de votre classe, dans les transports, ressentez l'"astral".
Sensibilité et médiumnité
Être une personne très sensible ne signifie pas avoir la médiumnité, bien qu'une sensibilité accrue soit fondamentale pour développer la communication avec un autre plan spirituel.
Nous sommes tous sensibles, plus ou moins sensibles, c'est-à-dire certains plus et d'autres moins. Lorsque nous dépassons la perception liée aux cinq sens, nous devenons sensibles et avons la possibilité d'accéder au plan astral de manière voulue, planifiée et consciente.
Les personnes sensibles, cependant, doivent beaucoup étudier les phénomènes psychiques, alchimiques et médiumniques, dans des lieux spécialisés et avec des personnes expérimentées, pour accéder à d'autres plans, en développant la médiumnité, qui est la capacité humaine à communiquer avec des esprits désincarnés ou des esprits d'autres dimensions et à comprendre les idéaux. , des émotions et des sentiments qui influencent nos vies bien au-delà de ce que nous imaginons.
La médiumnité, ainsi qu'une sensibilité élevée, est également une faculté particulière, qui se manifeste avec une intensité plus ou moins grande chez les personnes, indépendamment de la religion, de l'ethnie, de la classe ou du sexe. Et le médium est la personne dotée d'une sensibilité particulière et intense pour devenir un canal de communication entre les mondes physique et extraphysique.
Pourtant, une personne ayant une sensibilité élevée peut percevoir en trois dimensions, c'est-à-dire ce qui se passe dans le plan spirituel, alors que pour d'autres, c'est imperceptible. Les phénomènes médiumniques, cependant, se manifesteront en fait, si elle est médium et prend soin de se développer dans ce sens, étant cette sensibilité un facilitateur du processus.
