Une retraite de méditation spirituelle peut être ce dont vous avez besoin dans votre vie pour vous débarrasser du stress et trouver votre paix intérieure. Cette idée peut sembler un peu étrange, mais les avantages sont réels. Nous listons quelques raisons qui peuvent vous inciter à vivre cette expérience. Voir ci-dessous:
Temps libre
Partir en retraite loin de votre routine signifie que vous aurez en fait du temps libre pour vous reposer et le prendre pour vous. Avez-vous déjà remarqué combien de fois vous finissez par passer toute la journée à faire des choses pour les autres et peu (ou pas) de temps pour vous ? Une retraite peut être un bon moment pour obtenir le repos que vous méritez et vous éloigner des obligations quotidiennes.
Nature
Ressentir l'énergie de la nature est quelque chose de très bon et de très fort. Vous sentirez vos énergies récupérer et la vibration de la nature vous aidera à être plus paisible et calme. Marcher pieds nus sur la terre, sentir le vent battre, écouter le bruit des feuilles sur les arbres qui se balancent, le chant des oiseaux, voir les animaux dans leur habitat, tout cela contribue à une atmosphère d'harmonie et de paix intérieure.
Nourrir
Dans les retraites spirituelles, il est de coutume d'offrir de la nourriture bio et saine à ceux qui s'y trouvent. C'est dans ces moments-là que l'on se rend compte à quel point les aliments industrialisés de la vie quotidienne sont mauvais pour le corps. Avoir quelques jours avec une alimentation naturelle aide à détoxifier le corps et par conséquent à soulager l'esprit du stress.
Activités
Cela dépend de chaque retraite, les activités proposées peuvent vous aider à vous connaître et à apprendre la spiritualité avec des personnes qui sont là avec le même intérêt que vous. Que ce soit avec des cours de yoga, des pratiques de méditation, des promenades en pleine nature, des débats philosophiques, tout contribue à élargir la sagesse et la connaissance et à apporter la paix dans votre vie.
Amis
Les retraites sont d'excellents endroits pour rencontrer des gens intéressants et se faire de nouveaux amis. Ce sont des personnes soucieuses de leur bien-être et qui souhaitent pour elles une bonne qualité de vie. Et vous entourer de personnes avec de bonnes vibrations est un excellent moyen d'améliorer votre qualité de vie tout en participant à des cercles sociaux sains.
Transformation
On ne sort jamais pareil d'une retraite spirituelle. Certains changements arrivent dans la vie quand on sort un peu de la routine pour se connecter à ce qui est vrai et essentiel. C'est dans ces moments-là que nous prenons conscience de la façon de résoudre les dilemmes de la vie et comment nous devons orienter les attitudes et les comportements pour trouver ce qui nous rend vraiment heureux.
Écrit par Ricardo Sturk de l'équipe Eu Sem Fronteiras
