Una encuesta realizada por Peter Diamandis, fundador de Singularity University, en California (EEUU), nos dice que nunca hemos vivido una época de tantas oportunidades en nuestro planeta.
La investigación explica la pregunta que debe estar en la mente de la mayoría de las personas: pero si todo está cambiando para mejor, ¿por qué entonces solo hay malas noticias en los periódicos y la sensación es que nos estamos hundiendo en arenas movedizas?
¡Es culpa de nuestro cerebro! Gracias a un mecanismo de defensa comandado por una parte del cerebro, llamada amígdala cerebral, somos dirigidos a prestar más atención a todo lo que representa una amenaza para nuestra supervivencia. Ha sido así desde nuestros orígenes. Todos los eventos sonaron como una sentencia de muerte. Entonces nuestro cerebro se acostumbró a este mecanismo alarmista y nos guía hasta el día de hoy a preferir siempre “ver el vaso más vacío que lleno”.
Para eludir este sistema, tenemos que ser más inteligentes que nuestro propio cerebro. Ya que estamos hablando de optimismo, aquí hay una buena noticia: puedes cambiar la oscuridad de las cuevas por el brillo del sol.
Ser pesimista es dejar que el miedo a lo peor bloquee la búsqueda de soluciones. Esto no puede confundirse con el acto de analizar los puntos negativos y riesgos de la situación. Informarse siempre es prudente, aunque el análisis solo genere mala información.
Hay una especie de pesimismo positivo, que es cuando proyectamos el peor de los casos para evitarlo. Hay gente que trabaja de esta manera, e incluso podríamos llamar a este estilo optimismo pragmático. En este caso, es un falso pesimista.
Temer los riesgos es normal, pero a menudo las personas buscan malas noticias solo para evitar enfrentar un desafío. Analízate a ti mismo. Si sientes que te estás saboteando a ti mismo, busca información positiva para equilibrar la balanza. Al contrario, es solo pereza. La pereza no es una enfermedad, sino un estado de ánimo.
Si mirar hacia el futuro y ver una luz al final del túnel no funciona para revertir su falta de estimulación, intente mirar dentro del mismo túnel e imaginarlo en completa oscuridad. El futuro vendrá de todos modos. Mejor con luz, ¿no?
Adopta una frase para tu vida, como por ejemplo: “No hay derrota para quien no desiste en la lucha”. Haz un plan y toma acción. Haz ajustes temporales. Pruebe diferentes formas. El foco debe estar en mejorar la situación.
No cuentes con el optimismo colectivo para empezar a actuar. Las personas son diferentes y viven en contextos diferentes. Por lo tanto, No te dejes influir por el pesimismo de los demás. Sepa qué esperar de cada pareja, independientemente de su estado de ánimo.
Si quieres cambios significativos en tu vida y no sabes por dónde empezar, el Coaching es una solución y puede ayudarte.
¡Éxito! ¡Salud! ¡Vamos!
