El viejo estigma de que un ser humano normal da unos 10 pasos al día se ha ido. Hoy en día es muy fácil saber cuánto caminas realmente al día, ya que en cualquier tienda de artículos deportivos puedes encontrar podómetros de todos los precios y características disponibles.
El mito de los 10 pasos nació en Japón, durante los Juegos Olímpicos de Tokio de 1964. En aquella época, una empresa fabricaba un podómetro llamado man-po-kei. Man significaba 10, polvo significaba paso y kei significaba metro. Por eso se hizo costumbre decir que un ser humano caminaba unos 10 mil pasos al día.
Como la vida de los japoneses siempre ha sido más sana en relación a la alimentación, se creía que 10 pasos al día era algo perfecto para tener una buena salud.
Últimamente, ha sido un gran desafío lograr que las personas den unos cinco mil pasos al día, debido al uso frecuente de automóviles y las instalaciones del día a día. Si 10 pasos son una meta como una vida saludable, los seres humanos de hoy están lejos de ser saludables.
- Escrito por Diego Rennan del Team Eu Sem Fronteiras.
