Los retiros espirituales son eventos que tienen como una de las principales razones reunir y agrupar a personas con un interés común en establecer o recuperar una mayor conexión con lo divino. El entorno elegido suele estar alejado de los núcleos urbanos, y el encuentro se desarrolla en torno a la naturaleza y el aire libre por lo que las tareas organizadas se realizan preferentemente al aire libre. La atención se centra en tratar de proporcionar una experiencia rica y profunda capaz de agregar un valor significativo a esta búsqueda.
Las razones que llevan a la búsqueda de un retiro espiritual son numerosas y parten de elecciones individuales. Los cambios que se han producido en el siglo XXI, tanto en el ámbito económico como en el del desarrollo humano, nos han situado en altos niveles de evolución. Sin embargo, una de las consecuencias no tan agradables será la inclusión del burnout por estrés en el catálogo de enfermedades, a partir de 2022. La medida la anunció (en 2019) la Organización Mundial de la Salud, que ya contabiliza unos 33 millones de españoles que padecen el síndrome de agotamiento.
Ante la ausencia de bienestar, viviendo bajo la presión del día a día, equilibrar las emociones es un gran desafío para quien ha llegado al agotamiento. Quejas como la falta de tiempo y autenticidad en lo que se realiza han surgido mucho en los últimos años, y los nuevos planes de la sociedad moderna ahora se centran en un cuestionamiento más reflexivo de las direcciones que hemos tomado hasta ahora, con una mayor atención a la salud mental. problemas. Poco a poco estamos tratando de reducir la velocidad y valorar quiénes somos en nuestro núcleo.
El programa ideado por los retiros genera curiosidad ya que las ofertas varían según lo que promuevan sus creadores, y en muchos casos no hay necesidad de vincularse con creencias o religiones específicas. El objetivo es brindar al participante un período de calidad para simplemente estar, lejos del ruido y la confusión de la agitada vida diaria. Sin embargo, investigar el espacio que más tiene que ver con nuestros intereses y personalidad es fundamental para un mejor aprovechamiento de la experiencia.
Algunos tipos de retiros espirituales y sus propuestas de expansión de conciencia
Puedes seguir o creer una doctrina o simplemente ser un curioso buscador espiritual para explorar los caminos que te pone la espiritualidad. El viaje ganó más libertad ante la inmensidad de posibilidades y alternativas que traía la nueva era. Tal diversidad facilita el compromiso de responsabilidad que tenemos con nosotros mismos frente a nuestras consultas; lo más importante es que hagamos una evaluación amplia de la comprensión que tenemos de nuestro momento actual para encajarlo en un lugar beneficioso en la demanda de nuestro proceso. Estos son algunos ejemplos de retiros espirituales:
hebra religiosa
Común entre cristianos y evangélicos, la inclusión de estudios bíblicos, conferencias, servicios y oraciones es lo que da cabida a los retiros destinados a la celebración y comunión con Dios. Cuando el grupo está formado por jóvenes, la confraternización también se anima con una mezcla de dinámicas, concursos y paseos para hacer el ambiente mucho más festivo y alegre.
retiros silenciosos
El propio nombre ya da indicios de lo que encontraremos en este tipo de lugares. Sus características encajan en un perfil más radical, en el sentido de disposición. La propuesta de utilizar el silencio como herramienta de autoinmersión requerirá de mucha disciplina y paciencia, ya que los retiros duran una media de diez días, como mínimo. Y la invitación gira en torno al pleno contacto con el alma y la desconexión con lo externo, uno de los mayores culpables de no escuchar los pensamientos genuinos.
La meditación como elemento clave
Los temas relacionados con la meditación y sus beneficios aparecen con bastante frecuencia en los medios de comunicación y otras áreas interesadas en esta antigua práctica. Un retiro meditativo tiene como principal objetivo extraer el máximo de las técnicas de respiración para complementarla e integrarla en la rutina de los participantes, enseñándoles a disfrutar de sus beneficios tanto en el campo del espíritu como del cuerpo. Esta categoría es bastante común entre los budistas.
concepto chamánico
En un sesgo integralista de apertura a la expansión, los chamanes incluyen en sus manifestaciones diversos símbolos indígenas, como el uso de tambores, danzas y cantos. En sus retiros se pueden realizar acciones integradoras como senderos, caminatas, ejercicios de yoga, círculos de charla con alimentación saludable y la ceremonia ritual de la ayahuasca, planta (considerada medicinal y sagrada) con principios psicoactivos que favorecen una mayor amplitud en las percepciones de la vida. .
También te puede interesar
- ¡Mira estas 6 razones para visitar un retiro espiritual!
- ¡Lee estos 5 consejos que te ayudarán a convertir la meditación en un hábito!
- ¡Reflexiona sobre las diferencias y los beneficios de la meditación y la relajación!
Vale la pena recordar que todo el equipaje que acumulamos en el camino que decidimos trazar en el cumplimiento de comprender quiénes somos más allá de la materia debe ser visto como una lección valiosa y transformadora en nuestra totalidad. Cada camino es un camino, lo que cuenta es el recorrido y los sentimientos que llevamos dentro.
