El Tai Chi es un arte marcial con un sistema de generación de fuerzas inspirado en el vórtice toroidal, en el que gira y gira en espiral alrededor de un eje, hasta formar una esfera dinámica que se mueve como un péndulo, en todas direcciones.
Este típico movimiento de remolino es el único capaz de ABSORBE, DISEÑA e EVADIR fuerzas simultáneamente sin sacrificar la estabilidad. Por lo tanto, los mejores ejercicios de Tai Chi son los de movimiento en espiral y aleatorio, que se expande y se contrae, se abre y se cierra, asciende y desciende, avanza y retrocede, mientras rota como un trompo y ondula a lo largo de un centro axial.
Tal movimiento serpentino, sinuoso y dual es un secreto de la Naturaleza escondido a la intemperie, que los antiguos chinos solo después de mucha contemplación lograron descubrir, descifrar y aprovechar con éxito en el entrenamiento.
Transferir esta poderosa cualidad del movimiento toroidal al cuerpo y la mente en lugar de empujar y resistir con una fuerza lineal segmentada y aislada requiere un entrenamiento neuromuscular y neurosensorial sistemático y persistente.
En mis clases, primero demuestro en el brazo una combinación de rotación de la mano en ambas direcciones (en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj), seguido de arqueamiento y desarco entre la traslación de la muñeca, el hombro y el codo, para facilitar la comprensión centrándome en tres articulaciones aisladas. Con el tiempo, los alumnos transferirán este movimiento oscilante y en espiral a la cabeza, el tronco y otras extremidades. Cuando se aplica a la columna vertebral, esta nueva maleabilidad en los músculos y tejidos conectivos, nervios y huesos se denomina “Reflejo craneosacro”.
Crear este nuevo reflejo postural implica desprogramar y reprogramar todo el sistema nervioso, es una tarea básica para diez años de entrenamiento, estudio y pruebas constantes, pero vale la pena, y recompensa, ¡cada segundo de tiempo y sudor invertido en su aprendizaje!
Esta reeducación estructural interna ayuda a evitar la rigidez muscular que inhibe nuestra fluidez natural. Somos un organismo vivo y debemos movernos siguiendo patrones motores fundamentales ya impresos en nuestro ADN.
Mayor equilibrio, mayor estado de liberación y relajación, afinamiento de los sentidos, uso del cuerpo unificado en todos los gestos y posturas traerán increíbles beneficios terapéuticos y combativos a mediano plazo. En esta progresión, el practicante disciplinado podrá moverse con total libertad y desapego: se adaptará instantáneamente a cualquier amenaza de violencia, sabiendo neutralizar fuerzas y energías antes de que le causen daños graves (los maestros de Tai Chi son famosos por haber Escapó de accidentes, robos y emboscadas gracias a esta rara habilidad).
A través de la inteligencia y la conciencia, buscamos en el Tai Chi replicar y encarnar un principio de orden en este universo en perpetua pulsación y vibración.
