Ese sonido característico de "hic", seguido de molestias en el pecho, a menudo incluso vergüenza, dependiendo del entorno en el que te encuentres. Todo el mundo sabe lo que es tener hipo, pero ¿sabes cómo detener el hipo?
La mayoría de las veces, el hipo desaparece por sí solo en unos minutos. Pero, además de ser molesto, puede indicar problemas más serios cuando se presenta de forma frecuente o persistente.
A continuación, aprenda más sobre el hipo, cuáles son sus causas, cuándo debemos preocuparnos y conozca algunos métodos para deshacerse del hipo.
¿Qué es el hipo?
El hipo es la contracción involuntaria y espasmódica del diafragma, un músculo situado entre el tórax y el abdomen, que juega un papel importante en la respiración. Esta contracción provoca una inspiración súbita, seguida de un cierre repentino de la glotis.
Este espasmo puede desencadenarse por una irritación del nervio vago, el nervio que conecta el cráneo con el estómago y es uno de los principales componentes del sistema nervioso parasimpático, que controla las acciones involuntarias de nuestro cuerpo.
Sin embargo, por qué tenemos hipo no tiene una respuesta tan simple. No hay consenso en la literatura médica sobre por qué tenemos hipo. Lo único que se sabe es que el hipo juega un papel importante en el desarrollo respiratorio y cerebral de los bebés, incluso antes del nacimiento.
El hipo a menudo es inofensivo, especialmente si se detiene espontáneamente en unos pocos minutos. Sin embargo, si el hipo dura horas, días o incluso semanas, podría estar relacionado con un problema de salud más grave.
Esto se debe a que el hipo constante puede ser indicativo de diversas enfermedades respiratorias, neurológicas, digestivas, psicológicas o metabólicas, entre otras. Por lo tanto, en casos de hipo persistente, se debe programar una cita con un médico para investigar la causa del problema y, en consecuencia, curar el hipo.
Cómo se puede dividir el hipo
El hipo se puede dividir en tres categorías según su duración: episódico, persistente e intratable.
Los episodios suelen ser causados por hiperdistensión gástrica, que es esa sensación de estómago lleno después de comer demasiado, o por el consumo de bebidas carbonatadas, mascar chicle, fumar o por inflar el estómago durante la endoscopia, ya que todos estos son gestos que aumentan. la entrada de aire en el cuerpo.
Los persistentes e intratables son más serios. Pueden causar efectos adversos como pérdida de peso, desnutrición, insomnio, fatiga y estrés. Estos dos tipos de hipo suelen afectar a personas de edad avanzada o que tienen alguna enfermedad asociada.
Principales causas del hipo
Pero, ¿qué causa exactamente el hipo? Bueno, el hipo puede ocurrir por una variedad de razones, aunque no se sabe con certeza cómo cada una de ellas puede causar espasmos en el diafragma y el pecho. Entre las principales causas se encuentran:
- Dilatación del estómago como resultado de comer demasiado o bebidas gaseosas;
- Consumo de bebidas alcohólicas, ya que el alcohol puede irritar el estómago y el esófago;
- enfermedades gastrointestinales, especialmente las que provocan reflujo, ya que la acidez de la bilis irrita la mucosa del conducto alimentario;
- Insuficiencia renal, por el exceso de urea en la sangre;
- Infecciones, como gastroenteritis o neumonía;
- Inflamaciones respiratorias o abdominales, como bronquitis, esofagitis, pericarditis, hepatitis o enfermedad inflamatoria intestinal;
- Cirugía reciente en el área del tórax o el abdomen;
- Enfermedades que afectan al cerebro, como la esclerosis múltiple, la meningitis o el cáncer cerebral.
En la mayoría de los casos, el hipo no tiene consecuencias graves. Sin embargo, si persiste por más de 48 horas, es una indicación de que algo anda mal en tu cuerpo, especialmente si se acompaña de otros síntomas, como fiebre y dolor abdominal. En estos casos, es recomendable programar una evaluación médica para investigar más a fondo la posibilidad de tener una enfermedad.
Causas del hipo en el bebe
El hipo en los bebés, incluidos los recién nacidos, es bastante común y generalmente ocurre porque el diafragma y los músculos respiratorios aún se están desarrollando. Para prevenir el hipo en estos casos, se recomienda hacer eructar al bebé después de amamantarlo.
Al igual que ocurre con el hipo en los adultos, si el hipo del bebé dura más de 1 día, o está interfiriendo con la lactancia, lo ideal es buscar al pediatra para evaluar las posibles causas, que pueden ser de origen inflamatorio o infeccioso.
Solo un especialista podrá diagnosticar el problema y orientar un tratamiento adecuado.
¿Es peligroso sollozar mucho?
Aunque el hipo es inofensivo y la mayoría de las veces desaparece por sí solo, no es normal tener hipo repetida o insistentemente durante varias horas seguidas. Después, si, es peligroso sollozar mucho, porque en estos casos, el hipo es en realidad una advertencia de su cuerpo de que hay algo fuera de lo común con él.
Por eso es importante escuchar a nuestro cuerpo. Si el hipo tarda mucho en desaparecer hasta el punto de interferir con el habla, el sueño o incluso causar un cansancio inusual, puede ser preocupante.
Solo a partir de exámenes complementarios, como radiografías y hemograma, será posible saber qué está causando el hipo y, en consecuencia, tratar el problema de salud con un equipo especializado.
Diagnóstico y tratamiento
Como hemos visto, tener hipo de vez en cuando es normal. Sin embargo, si el hipo persiste por más de 48 horas, el consejo es buscar ayuda médica para exámenes específicos. El hipo se convierte en motivo de preocupación cuando está relacionado con alguna enfermedad. Para ello, cuanto antes haya un diagnóstico, mejor.
No existe un tratamiento específico para prevenir el hipo, pero es posible eliminar la causa. Si el hipo aparece como resultado de algún problema de salud, cuando se trata el problema específico, entonces el hipo cesa.
Ahora bien, si se trata de hábitos, es necesario hacer algunos cambios en el estilo de vida para evitar hipos recurrentes. Es decir, comer más despacio y en porciones más pequeñas, evitar las bebidas carbonatadas, los chicles, las comidas picantes y los cigarrillos.
Pero incluso en el caso de hipos episódicos y habituales, que no indican ningún problema de salud, pueden ser bastante molestos e irritantes. Entonces, hay algunas formas de detener el hipo una vez que comienza la crisis. A continuación hemos preparado una lista de lo que es bueno para el hipo.
4 pasos para deshacerse del hipo en minutos
Una vez que sabes qué es y cuáles son sus causas, ¿qué hacer en caso de hipo? Bueno, todos conocen una técnica cuando se trata de detener el hipo. Si bien los resultados varían de una persona a otra, algunas soluciones incluso tienen sentido científico:
Probando métodos caseros
- Beber un vaso de agua es lo primero que se recomienda en caso de hipo. El método incluso puede funcionar siempre que la temperatura del agua esté helada. Lo que sucede es que beber agua fría estimula el nervio vago, que controla las acciones involuntarias del cuerpo, a través del cambio brusco de temperatura;
- Bebe un poco de agua con la cabeza hacia abajo., o al menos con el tronco inclinado hacia adelante también puede ayudar, ya que la posición ayuda a relajar el diafragma.
ejercicios para el hipo
- Los ejercicios pueden funcionar, ya que estimulan el diafragma, el sistema nervioso y los demás órganos afectados por el hipo. Aguantar la respiración todo el tiempo que puedas o respirar en una bolsa de papel aumenta los niveles de dióxido de carbono en la sangre, lo que hace que el cerebro actúe para contraer el diafragma;
- Otro método menos invasivo es respira profunda y lentamente, estirar el diafragma y otros músculos respiratorios;
- El diafragma también se puede manipular mecánicamente, desde el flexión del tronco hacia los muslos. ¡Hacer movimientos con los músculos abdominales puede ser útil en este momento!
Cómo pasar el hipo teniendo un susto
- Tomar un susto es otra solución popular. Aunque suene a broma, tiene un trasfondo científico. El susto deja al organismo en estado de alerta, liberando al torrente sanguíneo un compuesto químico llamado catecolamina, que regula el funcionamiento del nervio responsable del proceso de contracción del diafragma.
remedio para el hipo
Si ninguno de los pasos anteriores funciona y el hipo se diagnostica como persistente o intratable, se pueden usar ciertos medicamentos. Vale la pena recordar que solo un profesional de la salud puede recomendar el mejor medicamento.
- Los fármacos más utilizados para tratar las crisis graves son los que actúan directamente sobre el sistema nervioso y controlan los estímulos que provocan el hipo. También se utilizan medicamentos que actúan sobre el aparato digestivo cuando la causa del hipo está asociada a trastornos gastrointestinales;
- En casos extremos, el médico puede prescribir anticonvulsivos y relajantes fuertes, como la fenitoína, la gabapentina o el baclofeno, por ejemplo, que actúan directamente sobre el control de los impulsos nerviosos.
A pesar de que a menudo aparece en momentos inoportunos, el hipo es una reacción natural de nuestro cuerpo, convirtiéndose en motivo de preocupación solo si se repite. Por sí solo, no indica ningún problema de salud, pero se necesita atención si el hipo ocurre con frecuencia o está asociado con otros síntomas.
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No existe una solución definitiva para deshacerse del hipo. Sin embargo, llevar una vida relajada y sin estrés ya elimina muchos de los desencadenantes que provocan el hipo, lo que ayuda a reducir su aparición.
