Anche quando il clima non è così secco e inquinato, molte persone possono avere problemi al sistema respiratorio, che causano congestione nasale, difficoltà respiratorie, mal di testa e altri sintomi. In inverno, quando il clima diventa un ostacolo al mantenimento della salute, è più frequente che si manifestino questi problemi, compromettendo la qualità della vita di molte persone.
Sinusite e rinite sono due malattie dell'apparato respiratorio che colpiscono una parte significativa della popolazione spagnola. Nel 2017, la Società Spagnola di Allergia e Immunopatologia ha identificato che il 26% dei bambini e il 30% degli adolescenti soffre di rinite. Nel 2018, l'Associazione spagnola di otorinolaringoiatria e chirurgia cervico-facciale ha sottolineato che 1 spagnolo su 5 soffre di sinusite. Per saperne di più su queste due malattie respiratorie, continua a leggere!
Cos'è la sinusite?
La sinusite è una malattia caratterizzata dall'infiammazione delle mucose dei seni. Queste membrane mucose si trovano nelle cavità ossee intorno al naso, agli zigomi e agli occhi.
In una persona che non ha la malattia, le secrezioni mucose vengono facilmente drenate, prevenendo lo sviluppo di un processo infiammatorio. Tuttavia, nel caso di persone che soffrono di rinite, influenza, raffreddore, allergie e alterazioni anatomiche, può essere difficile eliminare le sostanze nocive dall'organismo.
Cos'è la rinite?
La rinite è una malattia caratterizzata da un'infiammazione del rivestimento del naso e può essere causata da numerosi motivi. Esistono quattro tipi di rinite, ognuno dei quali può avere sintomi diversi.
La rinite allergica si sviluppa quando il corpo cerca di combattere le particelle estranee che stanno entrando nel corpo di una persona. La rinite infettiva è come un raffreddore, causato da virus o batteri. La rinite non allergica è simile alla rinite allergica ma non comporta una risposta del sistema immunitario. Infine, la rinite mista ha più di un agente causale, come batteri e virus.
Come si manifestano sinusiti e riniti?
Una persona è in grado di identificare che soffre di sinusite quando sente un forte dolore nello spazio tra gli occhi, oltre alla pressione nella testa. Se la sinusite è acuta, il mal di testa sarà combinato con un'ostruzione nasale con secrezione, febbre, tosse, stanchezza e dolore muscolare, con perdita di appetito. In caso di sinusite cronica, il sintomo che spicca è la tosse.
La rinite, invece, non provoca mal di testa, ma può essere identificata da ostruzione nasale, naso che cola, comparsa di starnuti, prurito al naso o alterazioni dell'olfatto. La rinite acuta può presentarsi con questi sintomi per una settimana, mentre la rinite cronica dura per più di tre mesi.
Cosa significa sinusite in Metafisica?
Secondo la Metafisica, il naso di una persona è la rappresentazione della sua essenza, del suo Sé. Inoltre, essendo la presa d'aria del corpo, è il mezzo da cui riceviamo le energie che ci circondano, portandole tutte nel corpo. Quando abbiamo una malattia respiratoria – che può essere sinusite o rinite – il problema potrebbe essere con le energie che assorbiamo e con il nostro ego.
La sinusite, in questo senso, è una manifestazione che il tuo corpo si sta ribellando alle energie che una persona a te vicina ti sta inviando, perché sente che il tuo spazio personale viene invaso. È come se stessi assorbendo nelle tue narici il desiderio di controllo di un'altra persona, che ti limita e ti priva di qualcosa. Per alleviare il problema sarebbe necessario liberarsi e agire secondo i propri desideri, senza imposizioni di terzi.
Cosa significa rinite in Metafisica?
Considerando quanto presentato in precedenza su ciò che il naso di una persona dice di lui, secondo Metafisica, è possibile valutare come si possa interpretare la rinite. Questa malattia indicherebbe che una persona è sottoposta a una pressione costante in un ambiente, soprattutto se si è sviluppato in esso. La tensione e la difficoltà di rilasciare la tensione immagazzinata nel corpo possono portare a un processo di tentativo di espellere, attraverso il naso, tutto ciò che sta trattenendo. Un modo per alleviare il problema sarebbe quello di esprimere i propri sentimenti in modo sincero e spensierato, riconoscendo l'importanza di questo processo.
Come alleviare la sinusite
Sebbene non sia possibile curare la sinusite in modo permanente, esistono alcune tecniche che possono aiutare ad alleviare i sintomi di questa malattia. Se sai cosa sta causando questo problema in te, sarà ancora più facile affrontarlo.
In primo luogo, puoi umidificare l'aria del luogo in cui ti trovi. Questo può essere fatto con un secchio d'acqua o un umidificatore, purché il filtro sia pulito. Puoi anche migliorare la respirazione lavando il naso con soluzione fisiologica o fisiologica.
Se il dolore al seno è iniziato intorno all'ora dei pasti, mantieni i piatti caldi. Puliranno le vie aeree, rendendo la respirazione meno dolorosa. Inoltre, puoi bere molta acqua per mantenere i seni umidi.
Come alleviare la rinite
Un attacco di rinite può richiedere del tempo per passare e, in questi casi, è meglio agire. Ci sono alcune cose che puoi fare facilmente per impedire che starnuti, naso che cola e prurito nell'area si intensifichino.
Per cominciare, recati in un luogo ben ventilato, lontano da polvere e profumi troppo forti. Il contatto con l'aria fresca ti aiuterà già a respirare meglio. Se fai un lavaggio nasale con una soluzione salina, sentirai anche sollievo durante l'inspirazione e l'espirazione.
Non importa quanto vuoi smettere di starnutire, non cercare di trattenere gli starnuti e non soffiarti il naso troppo forte. Idealmente, a questo punto non combatti il tuo corpo. Seguendo la raccomandazione di prendere aria fresca e pulire accuratamente il naso, i sintomi saranno alleviati!
Oli essenziali per rinite e sinusite
Gli oli essenziali sono prodotti da erbe e piante naturali, che possono aiutarci in modo non invasivo. Questo perché le particelle aromatiche, sparse sulla pelle o inalate, vengono trasportate nel sistema nervoso, dove agiscono favorendo miglioramenti fisici ed emotivi nel nostro organismo.
Considerando i benefici degli oli essenziali per la salute della persona, è possibile utilizzarli anche per il sollievo di riniti e sinusiti. In tal caso, puoi spalmare un po' di olio sui pugni o versarne alcune gocce su un batuffolo di cotone e annusare. Ma quali sono i migliori profumi per questo?
I problemi respiratori sono generalmente alleviati con l'essenza di piante come eucalipto, menta piperita, lavanda, basilico e cipresso, tuttavia questi oli dovrebbero essere usati solo per controllare i sintomi di rinite e sinusite e non per curare la malattia.
Rimedi casalinghi per rinite e sinusite
I rimedi casalinghi per rinite e sinusite sono perfetti per alleviare i sintomi di queste due malattie, tuttavia, se ti danno molto fastidio, l'ideale è consultare un medico.
1) Inalazione con vapore alle erbe
L'inalazione con il vapore delle erbe può alleviare la rinite e la sinusite, aiutandoti a respirare meglio. Per prepararlo, aggiungi alcune gocce del tuo olio essenziale preferito a un litro di acqua bollente.
Quindi, versate il composto in una bacinella e rimanete in piedi con la faccia su di essa, inalando il vapore caldo. Copri la testa e il bacino con un asciugamano per dirigere meglio l'aroma verso di te. Fai questa inalazione per dieci minuti.
2) Aceto di mele
L'aceto di mele è perfetto per alleviare l'infiammazione delle vie aeree, riducendo il naso che cola e la sensazione di naso chiuso. In tal caso, dovresti mescolare due cucchiai di aceto di mele in un bicchiere d'acqua.
Idealmente, dovresti bere solo un bicchiere di questa bevanda al giorno. Puoi farlo 20 minuti prima di colazione, pranzo o cena. Per evitare che i tuoi denti si consumino, aspetta mezz'ora per lavarli.
3) Infuso di timo e miele
Un infuso di timo e miele aiuta ad eliminare il catarro, schiarisce il naso e lenisce le vie respiratorie, essendo perfetto contro riniti e sinusiti. Per prepararlo, aggiungi due rametti di timo fresco e un cucchiaio di miele a un litro di acqua bollente.
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Lascia riposare la miscela per un massimo di 10 minuti e bevi tre tazze durante il giorno. È importante notare che questa infusione è controindicata per le persone che soffrono di gastrite e ulcere o che hanno malattie del fegato.
4) Tè zenzero e aglio
Il tè allo zenzero e all'aglio può alleviare rapidamente i sintomi di sinusite e rinite, rafforzando il sistema immunitario e aiutandoti a respirare più facilmente. Nella ricetta vi serviranno: tre spicchi d'aglio, sbucciati e tagliati a metà, mezzo cucchiaino di zenzero in polvere e tre tazze d'acqua.
Dopo aver fatto bollire l'acqua con l'aglio, aggiungere lo zenzero. Se vuoi, addolcisci la bevanda con il miele. Filtrare prima di bere. Se usi un anticoagulante, rimuovi lo zenzero dalla ricetta in modo che non danneggi il tuo corpo.
5) Lavaggio con bicarbonato di sodio
Il lavaggio con il bicarbonato di sodio è un modo per liberare i passaggi nasali e ammorbidire il muco che si accumula nell'area. Per questo processo, avrai bisogno di un irrigatore nasale o di una siringa da 20 ml senza ago. Avrai anche bisogno di un cucchiaino di bicarbonato di sodio e una tazza di acqua tiepida.
Una volta mescolati gli ingredienti, inserirli nell'irrigatore nasale o nella siringa. Posizionare l'attrezzatura in una delle narici e inclinare il corpo in avanti, tenendo la testa leggermente di lato. Apri la bocca, respira attraverso di essa e solo allora introduci la soluzione nel naso.
