Lo sapevi che il 51% della popolazione spagnola di età superiore ai 18 anni è in sovrappeso? E' quanto sottolinea il ministero della Salute.
Il grasso che si ingerisce viene interpretato dall'organismo come fonte di energia, cioè il grasso è una forma di carburante per il nostro corpo. Più il nostro corpo entra in attività, più grasso viene bruciato.
Il grosso problema è che, il più delle volte, consumiamo più grasso di quanto il corpo possa bruciare, generando così eccesso di peso. Quando ciò accade, è come se il nostro corpo pensasse: “Ehi, non ho bisogno di tutta quell'energia in questo momento. Meglio salvarlo, mi servirà dopo, giusto?”.
Quello che molte persone non sanno è dove va il grasso bruciato dal nostro corpo. La verità è che qualunque cosa scompaia, cambia semplicemente stato.
Quando una quantità di grasso viene bruciata, subisce un processo all'interno delle cosiddette cellule adipose che la trasformano, ad esempio, in acqua. E poi, l'individuo lo espelle dal corpo attraverso l'urina e/o il sudore.
Cristina Cairo afferma nel suo libro che il grasso in eccesso nel nostro corpo può essere una forma di protezione contro i problemi esterni e le persone più sensibili tendono a soffrire di questo male.
Fat di Cristina Cairo
Il grasso è il bozzolo che una persona crea inconsciamente per proteggersi e nascondersi dai problemi esterni.
Le persone molto sensibili, che si feriscono facilmente, cercano di proteggersi dietro il grasso, che rappresenta la morbidezza di un abbraccio.
Il grasso è spesso un modo conveniente per ottenere determinati benefici, come attirare la compassione delle altre persone, smettere di lavorare su ciò che non ti piace, sfuggire a determinati obblighi che limitano la tua libertà e persino mettere alla prova l'amore e la fedeltà del tuo partner. Ancora una volta vediamo che il pericolo è nelle nostre menti, non nel mondo in cui viviamo, né nel cibo che mangiamo.
Crea un "regime" nei tuoi pensieri e pulisci tutta quell'amarezza. Vivi serenamente e senza sentirti minacciato. Ama tutti profondamente e scoprirai che in risposta riceverai più amore dagli altri. Esci da questo bozzolo e partecipa attivamente al mondo, con un cuore aperto e credendo di essere protetto dalle mani del Grande Padre.
Smettila di portare rancore e risentimenti. Non più litigare con le persone gratuitamente, perché ognuno di loro litiga per le sue ragioni e puoi farti male. Agisci solo con docilità e potenza e non lasciare che le differenze nella vita e nelle opinioni ti turbino.
Attenzione: più “inghiotti” e porti rancore, più il tuo corpo ingrasserà.
Per superare definitivamente questa difficoltà nel dimagrire, dovrai capire che ogni aspettativa genera frustrazione. Quindi non aspettare che succeda quello che vuoi, né vuoi che le persone siano come te o ti diano quello che vuoi così tanto. Esci subito da quella posizione di vittima e renditi conto della dimensione del tuo stesso potere. Nessuno è responsabile delle tue debolezze o dei tuoi fallimenti. Tutto dipende esclusivamente dal tuo atteggiamento verso la vita e gli eventi. Inizia a comportarti da adulto e mostra i tuoi veri interessi a coloro che sono importanti per te. Abbi il coraggio di cambiare il tuo comportamento ed essere te stesso. Se non trovi nella tua memoria alcun record almeno simile a quello che sto dicendo, è sicuramente perché il tuo subconscio ha abbracciato molto forte una vecchia ferita e continua a proteggerla, perché per essa non c'è il "tempo". Tranquilli perché con lui (il subconscio) dobbiamo agire spensierati e inviare messaggi positivi e costanti, finché non si rende conto che le difese contro il passato sono inutili.
I messaggi che puoi inviare al tuo subconscio sono pensieri e comportamenti contrari a ciò che stai vivendo oggi. L'importante è uscire da questo circolo vizioso che è ancora impresso nella tua mente inconscia.
Fai uno sport o fai esercizio. Rendi i tuoi pensieri più attivi e metti in pratica le tue decisioni. Il mondo sta aspettando che tu agisca di conseguenza. Trasforma quel grasso in energia, scrollandoti di dosso la polvere del passato e guardando avanti. Veloce!
All'inizio può sembrare tutto difficile, ma in seguito amerai le nuove abitudini e la tua nuova personalità.
Dai, svegliati! Organizzati! Dipende tutto da te!
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Basta inventare scuse perché questo dimostra solo che hai davvero una comodità nell'essere grasso. Persegui ciò che vuoi, senza danneggiare la tua salute e bellezza. E sicuramente cerca di capire che quando veniamo feriti da qualcosa è perché siamo egoisti nel volere che tutto vada per il nostro verso. Liberati da questa tendenza e accetta le persone per quello che sono. Sii te stesso e non concederti pensieri negativi. Alzati ogni giorno con buoni sentimenti per la vita e cresci sempre di più all'interno dell'evoluzione spirituale, senza rimpianti, paure o sfiducia. Più ti avvicini a Dio, più ti sentirai sicuro e felice. Altrimenti, sarai sempre più lontano da Lui.
