Qu'est-ce que c'est et comment sont les retraites spirituelles

Les retraites spirituelles sont des événements qui ont comme l'une des principales raisons de rassembler et de regrouper des individus ayant un intérêt commun à établir ou à retrouver une plus grande connexion avec le divin. L'environnement choisi est généralement éloigné des centres urbains, et la rencontre se déroule autour de la nature et de l'air pur afin que les tâches organisées soient réalisées de préférence à l'extérieur. L'accent est mis sur la tentative de fournir une expérience riche et profonde capable d'ajouter une valeur significative à cette recherche.

Les raisons qui conduisent à la recherche d'une retraite spirituelle sont nombreuses et partent de choix individuels. Les changements qui ont eu lieu au XXIe siècle, tant dans le domaine économique que dans le développement humain, nous ont placés à des niveaux élevés d'évolution. Cependant, l'une des conséquences moins agréables sera l'inclusion du burn-out dû au stress dans le catalogue des maladies, à partir de 2022. La mesure a été annoncée (en 2019) par l'Organisation mondiale de la santé, qui compte déjà environ 33 millions d'Espagnols souffrant de le syndrome du burn-out.

En l'absence de bien-être, vivant dans la pression du quotidien, équilibrer les émotions est un grand défi pour ceux qui ont atteint l'épuisement. Les plaintes telles que le manque de temps et d'authenticité dans ce qui est joué ont beaucoup émergé ces dernières années, et les nouveaux projets de la société moderne sont désormais axés sur une remise en question plus réfléchie des directions que nous avons prises jusqu'à présent, avec une attention accrue à la santé mentale. problèmes. Nous essayons progressivement de ralentir et de valoriser qui nous sommes à notre cœur.

Le programme conçu par les retraites suscite la curiosité car les offres varient en fonction de ce que leurs créateurs promeuvent, et dans de nombreux cas, il n'est pas nécessaire de faire le lien avec des croyances ou des religions spécifiques. L'objectif est d'offrir au participant une période de qualité pour être simplement, loin du bruit et de la confusion de la vie quotidienne trépidante. Cependant, rechercher l'espace qui a le plus à voir avec nos intérêts et notre personnalité est essentiel pour une meilleure utilisation de l'expérience.

Quelques types de retraites spirituelles et leurs propositions d'expansion de conscience

Vous pouvez suivre ou croire une doctrine ou simplement être un chercheur spirituel curieux afin d'explorer les chemins sur lesquels la spiritualité vous met. Le voyage gagne en liberté face à l'immensité des possibilités et des alternatives apportées par la nouvelle ère. Une telle diversité facilite l'engagement de responsabilité que nous avons avec nous-mêmes face à nos interrogations ; la chose la plus importante est que nous procédions à une évaluation approfondie de la compréhension que nous avons de notre moment actuel afin de l'adapter à une place bénéfique en demande pour notre processus. Voici quelques exemples de retraites spirituelles :

brin religieux

Commune chez les chrétiens et les évangéliques, l'inclusion d'études bibliques, de conférences, de services et de prières est ce qui donne de la portée aux retraites visant à la célébration et à la communion avec Dieu. Lorsque le groupe est composé de jeunes, la fraternisation est également animée d'un mélange de dynamique, de compétitions et de balades pour rendre l'ambiance beaucoup plus festive et joyeuse.

retraites silencieuses

Le nom lui-même donne déjà des indications sur ce que l'on trouvera dans ce type d'endroit. Ses caractéristiques s'inscrivent dans un profil plus radical, dans le sens de la disposition. La proposition d'utiliser le silence comme outil d'auto-plongée demandera beaucoup de discipline et de patience, car les retraites durent en moyenne une dizaine de jours, au moins. Et l'invitation tourne autour du plein contact avec l'âme et de la déconnexion avec ce qui est extérieur, l'un des plus grands coupables de ne pas écouter les pensées authentiques.

La méditation comme élément clé

Les sujets impliquant la méditation et ses avantages sont assez fréquemment présentés dans les médias et d'autres domaines intéressés par cette pratique ancienne. Une retraite méditative a pour objectif principal d'extraire le maximum des techniques de respiration pour la compléter et l'intégrer dans la routine des participants, en leur apprenant à profiter de ses bienfaits tant dans les domaines de l'esprit que du corps. Cette catégorie est assez courante chez les bouddhistes.

notion chamanique

Dans un parti pris intégriste d'ouverture à l'expansion, les chamans incluent divers symboles indigènes dans leurs manifestations, tels que l'utilisation de tambours, de danses et de chants. Dans leurs retraites, des actions intégratives peuvent avoir lieu telles que des sentiers, des randonnées, des exercices de yoga, des cercles de discussion avec une alimentation saine et la cérémonie rituelle de l'ayahuasca, une plante (considérée comme médicinale et sacrée) avec des principes psychoactifs qui favorisent une plus grande amplitude dans les perceptions de la vie .

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Il convient de rappeler que tout bagage que nous accumulons le long du chemin que nous avons décidé de tracer dans l'accomplissement de la compréhension de qui nous sommes au-delà de la matière doit être considéré comme une leçon précieuse et transformatrice dans notre intégralité. Chaque route est une route, ce qui compte c'est le voyage et les sentiments que nous portons à l'intérieur.