Ahhh, la vie moderne et ses désagréments… C'est tellement de bousculade, tellement de monde à gérer, tellement de choses à tenir à jour, tellement d'objectifs à atteindre. Le problème, c'est quand entre mille tâches on finit par avoir l'impression que tout n'est pas à sa place. C'est le cerveau qui ne semble plus être le même, nos idées sont toutes foirées et le corps ne ressemble même plus au nôtre. Tout un peu déplacé, vous savez?
Avez-vous perdu le compte du nombre de fois où vous vous êtes senti ainsi ? Malheureusement, je vous dis que c'est normal et plus courant qu'il n'y paraît. Le problème est que même si cela se produit plus d'une fois, nous mettons encore du temps à réaliser ce que c'est. En gros, c'est assez simple, bien plus qu'il n'y paraît : vous vous êtes déconnecté de vous-même.
Ouais… ça peut sembler étrange, mais avec tant de stimulation et tant d'obligations, nous finissons par nous mettre un peu de côté chaque jour jusqu'à ce qu'il arrive un moment où nous ne pouvons même plus nous reconnaître.
Pour vous aider à identifier si cela vous arrive, nous avons répertorié ci-dessous quelques signes indiquant que votre connexion automatique échoue. Vérifier:
Perte d'intérêt pour les choses que vous aimez
Si votre passe-temps favori ne vous passionne plus et ne semble pas avoir beaucoup de sens, restez à l'écoute. Cela pourrait simplement être un signe de changement naturel, mais si c'est soudain ou si cela vous semble bizarre, c'est probablement un signe de déconnexion. Lorsque nous sommes loin de nous-mêmes, nos désirs et nos vocations les plus intimes se retirent. Cela peut ressembler à de la dépression ou de la paresse, mais le risque de déconnexion est immense.
changement d'humeur soudain
Vous vous réveillez bien, en cinq minutes vous vous plaignez déjà de la vie, vous vous sentez coupable et vous avez une crise de larmes et puis vous avez une crise de rire. Attention, aucune personne équilibrée ne traverse autant d'humeurs en si peu de temps, surtout sans raison apparente. C'est un signe clair qu'il y a un manque d'harmonie entre vos pensées, vos sentiments et la vie que vous menez.
Manque d'empathie
Toujours dans le même raisonnement de brusque changement d'humeur, lorsque l'on est déconnecté on a tendance à devenir plus irritable et à ne pas comprendre le point de vue de l'autre. L'empathie semble disparaître de notre personnalité et les gens ont tendance à se retirer. Si vous ne vous reconnaissez pas dans vos attitudes envers les personnes avec qui vous vivez, c'est un autre motif d'attention.
Sentiment constant d'anxiété
Peu importe ce que vous faites, la concentration est impossible. Tout le reste vous semblera plus intéressant et l'anxiété ira de pair avec vous. Le rythme rapide prend en charge toutes vos actions et vous aurez toujours l'impression de devoir en faire plus.
Santé altérée
La somatisation peut même affecter la santé physique. Tombez-vous malade chaque semaine ? C'est un avertissement, sans aucun doute. Le corps ne peut pas fonctionner comme il se doit si votre cerveau semble hors de son orbite. C'est comme si vous donniez une mission à votre santé, mais ne lui donnez pas un manuel d'instructions sur la façon dont elle devrait atteindre l'objectif.
Tout n'est pas à sa place
Rien n'a de sens, peu importe où vous regardez, à qui vous parlez ou ce que vous essayez de faire. Plus rien ne semble être comme avant. Tout a changé ou avez-vous un problème ? Reflète.
Changer de vie semble très difficile
Toute action que vous essayez de prendre pour sortir de ce cycle de maux semble infiniment plus difficile qu'elle ne l'était autrefois. Méditer est une tâche ardue, l'intuition semble ne plus exister, et même cette volonté dont vous avez toujours été fier ne peut vous en sortir. Alerte maximale !
Pour que tout revienne à l'harmonie habituelle, identifier et reconnaître le problème est la première grande étape. Ensuite, il suffit de travailler lentement pour que les attitudes changent et, par conséquent, que tout revienne dans son bon axe.
Portez toujours une attention particulière aux signaux que votre corps et l'univers qui vous entoure vous envoient quotidiennement. C'est à travers eux que nous pouvons reprendre les rênes de notre vie et entrer en parfaite connexion avec notre vrai moi.
- Texte écrit par Roberta Lopes de l'équipe Eu Sem Fronteiras.
