Il est XNUMX h XNUMX un mardi matin et ma sinusite saisonnière est en plein essor. J'ai mal au nez, un horrible nez qui coule et une énorme envie de finir le marathon « The Big Bang Theory » en mangeant un pain au fromage et un café au lait. en pyjama. Il y a deux jours, c'était l'enterrement d'un cher oncle. Je traverse de nombreux changements au travail et ma vie financière a besoin d'être repensée.
Mais je me suis réveillé tard – en retard d'une heure par rapport à mon horaire normal. Je me suis assis avec une tasse de café et je viens de finir de regarder l'épisode d'hier. Pas de formation. J'ai une sinusite, n'est-ce pas ? Ne pas manger de papaye qui fête son anniversaire dans le réfrigérateur. Ne pas profiter de la routine détaillée que j'ai écrite dans le passé.
Et je suis la routine. Tous les jours. Je me réveille, prends un verre d'eau et mes médicaments à jeun. Ensuite, j'applique de la crème solaire et je mets mes vêtements de sport. Je prends un petit-déjeuner sain et regarde l'horaire de la journée sur l'ordinateur ou je réponds à un courriel. Ensuite, je m'occupe de la maison, fais le lit et m'occupe de la salle de bain du chien. Quand je l'ai, je mets les vêtements dans la machine et fais la vaisselle de la veille. Ensuite, je m'entraîne, me douche, prends soin de ma peau et suis belle pour l'après-midi et la nuit de travail.
Je fais ça. Mais je ne le fais pas toujours. Ce que j'ai remarqué en moi, c'est que des circonstances extérieures perturbent cette routine depuis des années. Tristesse, bagarre avec son copain, mal de dent. Encore. La sinusite, l'urgence pour résoudre un problème de travail, la fatigue de la veille. Et oui, j'ai l'impression que je pourrais avoir une longueur d'avance si je ne permettais pas à l'extérieur de détruire ma constance.
La cohérence est liée au fait que vous apprenez à faire preuve de discipline « malgré ». Malgré tous les problèmes qui, vous pouvez en être sûr, apparaîtront dans votre quotidien. La vie est une montagne russe et vous ne roulerez jamais longtemps en ligne droite. On ne veut même pas ça, c'est très ennuyeux, on veut le mouvement, parce que c'est le mouvement qui va nous faire avancer.
Nous l'aimons, mais si nous ne faisons pas attention, cela peut nous paralyser. J'ai lu l'histoire d'une femme de 89 ans qui suit la même routine tous les jours. Il y a des années. Chaque jour, je la vois bien rangée, coiffée, en bonne santé et lucide. Elle adore lire et a toujours un livre sous le bras. Heureuse, belle et en bonne santé dans sa vieillesse. J'aime l'appeler Dona Constância.
Et c'est cette Dona Constância qu'il me faut introjecter, modèle. Amenez-la à l'intérieur de moi. Qu'elle me réveille le matin et me fasse me lever à l'heure "malgré". Qu'elle me fasse manger de la papaye « malgré ». Qu'elle me fasse m'habiller et que j'aille à mon entraînement "malgré". Le secret est de savoir que, oui, c'est possible, quand on se donne la priorité. Nous ne pouvons aider personne ou aller très loin sans cela. On aura toujours la sensation de courir après la queue.
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Rappelez-vous les choses que vous vous forcez – ou même êtes forcés – à faire, et comment cela rapporte à long terme. Et puis continuez - écrivez d'abord votre routine, puis suivez - votre Dona Constância. C'est ce qui apportera la paix, la réussite et le bonheur sur le moment, mais aussi à moyen et long terme. Et le marathon qui attend mes – alors oui – moments de loisir bien mérités.
