Compulsion : faux bonheur

Il est très difficile de vaincre une dépendance, mais ce n'est pas impossible. C'est juste une question de volonté. Mais la science peut aussi vous aider. Une nouvelle technique canadienne révolutionnaire réunit les fondements traditionnels de la médecine chinoise et du laser – la soi-disant thérapie au laser, pour fournir un processus plus sûr est rapide.

Quelle que soit votre compulsion, qu'il s'agisse de drogues, d'alcool, de nourriture, de cigarettes, de dépression, de négativité, d'anxiété, entre autres, l'important est ce que vous visez vraiment à faire avec cette compulsion.

Le cerveau humain est doté d'un hémisphère responsable du bonheur et d'un autre de la tristesse. Ainsi, même si l'individu souffre d'une dépendance ou d'une inadaptation, ou d'un malheur ou d'une dépression, il est capable de se retourner. Cherchez simplement des choses qui vous procurent du plaisir, comme écouter votre musique préférée, lire un livre, faire une promenade, regarder un film, être avec des amis, etc.

La souffrance ne provoque que des déséquilibres hormonaux, augmente le stress, affaiblit le système immunitaire, et donc, par conséquent, on finit par tomber malade. Celui qui est accro cherche quelque chose, un vrai plaisir, une évasion, un faux bonheur.

Lorsque vous vous trouvez dans cette situation, arrêtez-vous un instant et pensez aux choses qui remplissent les vides en vous. Le passé doit rester dans le passé, tout comme toutes les blessures et les ressentiments. Regardez vers l'avenir et faites quelque chose de bien pour votre santé et pour vous-même.

Les cigarettes, par exemple, contiennent de la nicotine dans leur composition. Ce médicament active la dopamine, un neurotransmetteur important dans notre cerveau. Ainsi, en prenant le fameux "cochon", vous gaspillez une partie de vos capacités cognitives, comme la créativité, l'attention, l'intelligence, la concentration et la mémoire.

• Texte écrit par Flávia Faria de l'équipe Eu Sem Fronteiras.