Qui ne veut pas littéralement bien paraître sur la photo, n'est-ce pas? Surtout de nos jours, avec les réseaux sociaux que l'on alimente avec des photos de nos visages, de nos corps et de notre quotidien.
Le problème, c'est qu'une telle exposition finit par provoquer une insatisfaction vis-à-vis de son corps et de son visage — les comparaisons sont inévitables sur les réseaux… Il y a beaucoup de méchants sur ce sujet, mais l'un d'entre eux fait beaucoup parler d'eux ces jours-ci : les filtres Instagram. Comment nous nuisent-ils à nous et à notre estime de soi ?
plastique gratuit ?
La vérité est que les filtres qui affinent le nez et les joues, augmentent la taille des lèvres, la forme des sourcils, etc. Ils réalisent un vœu que toutes les générations avaient : corriger leurs petits « défauts ». Si, auparavant, cela n'était possible que grâce à des chirurgies plastiques coûteuses, aujourd'hui, cela se fait gratuitement dans les applications.
Le problème est qu'à force d'utiliser des filtres lors de la publication de selfies dans les Stories et dans le fil Instagram, l'image que nous voyons dans le miroir, notre vrai visage, nous laisse de plus en plus insatisfaits, car l'idéal devient le filtrage irréaliste des réseaux sociaux.
Petit à petit, nous créons dans notre esprit une version déformée de notre visage et — pourquoi pas ? — de qui nous sommes, créant ce que la psychologie appelle la dysmorphie corporelle.
Qu'est-ce que la dysmorphie corporelle ?
La dysmorphie corporelle est un trouble psychologique qui provoque une préoccupation excessive pour la beauté, en particulier pour le poids et le visage, amenant la personne à surestimer de petites imperfections ou même des traits communs, impactant fortement son estime de soi.
La dysmorphie corporelle existe depuis des décennies, mais les professionnels de la santé mentale s'accordent à dire que les choses se sont aggravées à l'époque où nous vivons, notamment en raison de cette comparaison entre un visage réel et un visage modifié par les filtres des médias sociaux.
montant absurde
Si vous pensez qu'il s'agit d'un petit problème qui touche quelques personnes, vous avez tout à fait tort. Une enquête de la marque de cosmétiques Dove, publiée en décembre 2020, a montré que 84 % des adolescents espagnols (âgés de 13 ans et plus) avaient déjà utilisé des filtres ou des applications de retouche photo pour changer leur image.
Parmi ces filles, 78% ont déclaré avoir essayé de changer ou de masquer les imperfections de leur visage et de leur corps avant de publier une photo sur les réseaux sociaux.
L'autre est-il parfait ?
C'est un problème si grave que même les personnes qui n'utilisent pas de filtres sur leurs propres visages et photos finissent par en souffrir dans le monde des médias sociaux. Dans la même enquête Dove, 35 % des adolescents ont déclaré se sentir « moins beaux » lorsqu'ils voient des photos d'influenceurs numériques et de célébrités sur les réseaux sociaux.
C'est-à-dire que même celles qui "échappent" aux filtres de leurs photos souffrent parce que tout le monde les utilise, donc l'impression est que toutes les femmes sont belles, "sauf moi".
impact direct
Vous voulez plus de preuves de la façon dont ces filtres sont très mauvais pour l'estime de soi des gens à long terme ? Cette même enquête a montré que 60% des jeunes femmes qui passent entre 10 et 30 minutes à éditer leurs photos avant de les poster disent avoir une faible estime d'elles-mêmes.
Ce pourcentage tombe à seulement 9% chez ceux qui ne retouchent pas leurs photos. Cela montre simplement que plus une personne passe de temps à éditer ses photos, au lieu de se sentir plus belle et attirante, elle finit par ressentir le contraire.
une énorme industrie
Même si nous sommes tous « exposés » à cet impact sur notre estime de soi qu'a le monde virtuel, les femmes sont historiquement plus touchées par un problème comme celui-ci. Historiquement parce que les industries des cosmétiques et de la mode ont fait des milliards pendant des décennies en promouvant l'insatisfaction des femmes à l'égard de leur propre corps.
Pour avoir une idée de la taille de ces industries, il suffit de savoir que l'Espagne est le leader mondial du classement des pays comptant le plus de jeunes qui subissent une chirurgie plastique.
Au cours des 10 dernières années, selon un rapport publié sur le site Web du journal USP, le nombre de chirurgies plastiques chez les jeunes Espagnols a augmenté de 140 %. En 2016, par exemple, près de 1,5 million de chirurgies plastiques ont été pratiquées – et ce nombre ne tient pas compte des petites interventions, telles que les soi-disant harmonisations faciales.
Harmonisation?
Le facial matching est une expression devenue populaire ces dernières années, notamment dans l'actualité des célébrités et des influenceurs sur les réseaux sociaux. Quand on s'arrête pour analyser le nom même de cette procédure, on a déjà identifié pas mal de choses qui peuvent faire du mal.
Si quelque chose a besoin d'être harmonisé, c'est parce qu'il n'est pas en harmonie, n'est-ce pas ? La naturalisation de ce type de chirurgie nous fait penser de plus en plus que nos caractéristiques naturelles ne sont pas harmoniques, que l'harmonie est le schéma des modèles de réseaux sociaux.
Mais pourquoi est-ce mauvais pour l'estime de soi ?
Avez-vous encore des doutes sur les raisons pour lesquelles les filtres des médias sociaux et des applications sont mauvais pour notre estime de soi ? Découvrez quelques points.
Attente contre réalité
Bien qu'ils essaient de nous apprendre que nous ne devrions pas avoir d'attentes à propos de quoi que ce soit dans la vie, la vérité est qu'il serait impossible de vivre ainsi, car nous créons automatiquement des attentes basées sur ce que nous voyons dans le monde.
Lorsque vous êtes trop exposé aux filtres, vous vous attendez à avoir un visage "parfait" comme celui-là, ce qui peut être frustrant.
Désaccord
Comme je l'ai déjà dit, l'idée que notre nature naturelle - les caractéristiques avec lesquelles nous sommes nés - s'enracine lentement en nous, il serait donc nécessaire de l'harmoniser.
C'est cruel car cela nous fait de moins en moins accepter qui nous sommes et aussi parce que nous devenons esclaves de la mode du moment. Et quand la forme du visage de la mode actuelle est différente ? Est-ce que tout le monde revient à la table d'opération ?
Trop de temps sur les réseaux
Une enquête publiée par l'Université de Stanford, aux États-Unis, en 2018, a montré des données alarmantes. Parmi les 62 XNUMX jeunes femmes interrogées pour l'étude, XNUMX % ont déclaré que leurs moments de plus faible estime de soi sont ceux où elles passent le plus de temps sur les réseaux sociaux.
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Et comment le combattre ?
Il n'y a pas grand chose à courir : le business c'est de s'accepter ! Bien sûr, si vous avez un problème physique qui apporte de l'embarras et de l'inconfort à votre routine, il peut être bon de recourir à la chirurgie esthétique.
Mais, pour ceux qui ne passent pas par là, accepter la réalité telle qu'elle est et sa propre beauté telle qu'elle existe dans le monde est essentiel pour trouver un lieu de paix et de tranquillité au milieu des nombreux stimuli apportés par les réseaux sociaux.
Maintenant que vous avez une idée de l'ampleur de l'impact que les filtres de médias sociaux peuvent avoir sur nos vies, que diriez-vous d'être plus prudent avec eux afin de ne pas vous inquiéter plus que vous ne le devriez de ces caractéristiques qui vous rendent unique ?
