La pensée a de la force, elle vole loin et très vite, en plus d'être contagieuse. Celui qui est en paix avec lui-même répand l'harmonie de ses pensées et chacun le sent. Les personnes pleines de sentiments toxiques transmettent la négativité de leurs pensées à celles qui sont plus fragiles émotionnellement.
Bien qu'elle paraisse abstraite, la pensée est quelque chose de concret et nous pouvons la contrôler. Nous devons apprendre à contrôler notre esprit, à rester vigilants et à repousser les mauvaises pensées afin de vivre pleinement. Voici comment procéder en deux étapes :
cultiver la joie
Apprenez à voir la joie des moments qui passent comme le coucher du soleil, observez la beauté des fleurs, riez des farces d'un chien ou d'un chaton et écoutez des histoires amusantes de la famille et des amis. Réalisant l'importance de ces situations, vous ouvrez votre esprit aux bonnes choses et les mauvaises n'ont pas de place pour grandir.
réduisez vos pensées
Débarrassez-vous de la peur que vous n'ayez pas encore atteint vos objectifs. Éliminez la culpabilité que vous ressentez pour les erreurs passées. Réduisez vos pensées à des sentiments comme la générosité, l'amour et la patience.
Contrôler son esprit est difficile, mais cela en vaut la peine. Ne pas être l'otage de vos pensées vous libérera de la véritable existence. Prenez les rênes de votre esprit et faites avancer votre vie.
Texte écrit par Sumaia de Santana Salgado de l'équipe Eu Sem Fronteiras
