Être amoureux peut représenter le ciel, le paradis ! Bien sûr, quand la personne dont nous sommes amoureux correspond à cette passion. Mais une passion peut aussi devenir un véritable enfer lorsqu'elle n'est pas réciproque. D'ailleurs, c'est encore pire quand tu insistes simplement pour rester et ne plus jamais nous quitter...
En plus d'apporter d'intenses souffrances, cela entraîne d'autres conséquences, comme nous empêcher de rencontrer de nouvelles personnes et de vivre de nouvelles passions, de baisser notre estime de soi et de nous priver de profiter de la vie. De plus, dans certains cas, cela peut causer des problèmes tels que la dépression, les troubles anxieux, entre autres troubles psychologiques.
Il n'y a pas de formule magique pour faire oublier à votre cœur cette passion qui s'est transformée en tourment. Cependant, vous pouvez adopter 5 étapes qui réduiront progressivement cette douleur et vous aideront également à passer à autre chose après cette déception. Alors consultez notre liste et soyez sûr que vous vous en sortirez !
1 – Accepter qu'il existe
Il ne sert à rien de renier votre passion ou de vous endormir aujourd'hui en disant : « J'espère que ça s'en ira demain », sans rien faire à ce sujet. Tout d'abord, vous devez regarder cette passion, comprendre et accepter qu'elle existe. Combattre son existence ne sera qu'une autre façon de souffrir encore plus.
Vous connaissez l'histoire de l'éléphant au milieu de la pièce ? Même si nous essayons de faire semblant qu'il n'est pas là, il est impossible de ne pas remarquer son existence, n'est-ce pas ? Alors plus tôt vous accepterez qu'il y a un énorme éléphant au milieu de votre chambre, plus tôt vous pourrez réduire tout ce que cette passion cause en vous.
2 – Couper le contact
C'est essentiel : évitez tout contact avec la personne dont vous êtes amoureux, mais avec qui il n'est pas possible d'entretenir une relation pour le moment. Nourrir la relation, c'est aussi nourrir l'espoir. Et couper le contact, ce n'est pas seulement ne pas répondre aux messages, mais arrêter de traquer, demander des nouvelles de la personne aux autres...
Une passion non partagée est comme une blessure. Cela cessera de faire mal au bout d'un moment, mais retirer le pansement pour piquer la chair crue ne l'aidera pas à guérir - au lieu de cela, cela ne fera que causer plus de douleur. Évitez donc simplement d'entrer en contact avec la personne, afin de pouvoir passer à l'étape suivante !
3 – Retrouver l'estime de soi
Lorsque vous ne retrouvez pas votre passion, il est courant que vous essayiez de vous rabaisser ou de vous adapter pour que cette personne montre la même chose pour vous. Vous essayez, travaillez et vous consacrez, mais la personne ne répond jamais, et cela peut être absurdement frustrant et épuisant...
Par conséquent, l'une des conséquences de ce processus est que votre estime de soi est brisée et en morceaux, car vous avez été ou serez trop longtemps en train d'essayer de vous intégrer à quelque chose qui ne soutient pas votre grandeur.
Par conséquent, dès que possible, mettre l'accent sur vous-même. Prenez soin de votre santé, de votre apparence, de vos intérêts, de vos passe-temps, trouvez de nouvelles distractions, soyez avec des amis. Autrement dit, faites ce qui vous fait vous sentir bien ou découvrez de nouvelles choses qui sont bonnes pour vous. Vous méritez plus de plaisir que d'essayer de plaire à cette passion que vous ressentez.
4 – Comprendre la réciprocité
L'amour est échange, l'amour est connexion, l'amour est partage, vivre ensemble. S'il n'y a pas de réciprocité, si ce que vous donnez est bien plus que ce que vous recevez, comprenez que ce n'est pas de l'amour. Oui, c'est facile à dire, mais c'est beaucoup plus difficile à faire comprendre au cœur. Mais allez-y doucement. Petit à petit, en valorisant qui vous êtes, il comprendra.
Alors comprenez ceci : vous n'avez pas à mériter l'amour de qui que ce soit. Quoi qu'il en soit, vous êtes une personne pleine de qualités et d'envie de le faire fonctionner. Alors suis ton chemin et, tôt ou tard, vous trouverez quelqu'un qui délivre facilement, sans que vous ayez l'impression de devoir faire un effort absurde pour recevoir le minimum.
Si vous n'avez pas de réciprocité et faites attention à ce que vous ressentez, ne mérite pas votre temps, votre dévouement et, surtout, votre amour.
5 – Demandez de l'aide
Faire face à un béguin non partagé peut être brutal pour vos sentiments, vos émotions et votre estime de soi. De plus, cela peut avoir des conséquences pratiques, comme perturber votre travail, vos études, vos relations avec vos amis et votre famille et, bien sûr, vous-même.
Alors demandez de l'aide ! Ouais, discuter et partager avec les amis et la famille est essentiel, car cela aide à construire un réseau de soutien. Cependant, souvent, une aide professionnelle peut être essentielle pour traverser cette situation sans souffrir plus que ce que vous avez déjà souffert. Cherchez donc un psychologue, avec qui vous pouvez être ouvert et honnête sur ce que vous ressentez.
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Ce sont nos 5 conseils pour faire les premiers pas pour abandonner un béguin persistant et non partagé. N'oubliez pas : si vous ressentez ce sentiment intense et magnifique, d'autres personnes sont également capables de le ressentir. Alors ne le confiez pas à quelqu'un qui ne mérite tout simplement pas votre amour !
