¿Qué piensas cuando te viene a la mente Superman? Fuerza, coraje, desparpajo, altruismo… Estas son algunas de las características que asociamos a este superhéroe, ¿no? ¡Sepa, por lo tanto, que puede contribuir a su crecimiento!
¿Sabías que nuestro lenguaje corporal, también conocido como lenguaje corporal, no solo muestra cómo nos sentimos sino que también influye en nuestros sentimientos? De esa manera, hacer poses de poder todos los días puede sacar mucho provecho de ti. ¡Entender!
Superman: conoce sus estrategias y aplícalas en la vida cotidiana
Aunque no entiendas nada de superhéroes, conoces a Superman, ¿no? Probablemente el superhéroe más famoso de todos los tiempos, Superman es la identidad secreta del reportero Clark Kent. La historia de este superhéroe, sin embargo, comienza mucho antes.
Superman en realidad se llama Kal-El, nació en un planeta llamado Krypton. Ante la extinción del planeta, los padres de Kal-El lo enviaron a la Tierra para salvarlo de la muerte. En Krypton, Kal-El sería simplemente un kryptoniano impotente, como cualquier otro, pero aquí, debido a nuestro Sol, que le da fuerza, es extremadamente poderoso.
A medida que crecía y maduraba, Kal-El, a quien sus padres adoptivos llamaron Clark Kent, se dio cuenta de que podía usar sus superpoderes para ayudar a las personas y salvar el planeta de posibles amenazas.
Además de superfuerza, Superman, también llamado el Hombre de Acero, puede volar, tiene visión de rayos X, visión de calor, superaliento, superoído e invulnerabilidad a golpes, explosiones, disparos y muchas otras situaciones.
De estas características y lo que representa Superman, como el coraje, la justicia y la solidaridad, podemos obtener muchas ganancias si incorporamos la famosa pose de este superhéroe a nuestra rutina. ¿Quieres saber cómo hacer esto? ¡Verificar!
¿Cuál es la posición de Superman?
La pose de Superman es la famosa posición en la que a menudo se representa al personaje en cómics y películas con actores y animaciones: puños cerrados apoyados en su cintura, el pecho hacia afuera y la cabeza en alto, con una expresión seria en su rostro.
¿Qué significa la posición de Superman?
Podemos decir que Superman es un arquetipo de algunas cosas: fuerza, heroísmo y coraje, para empezar. Si pregunta qué sabe o piensa la gente sobre Superman, esas son las respuestas más probables.
Por lo tanto, tomar la posición de Superman puede ayudarnos a rescatar y fomentar rasgos como estos en nuestra propia personalidad. El psicólogo João Oliveira, en una entrevista en el programa Mais Você, de la Rede Globo, dijo que la emoción que sentimos al hacer la pose se transfiere a nuestro comportamiento.
Según él, lo que mostramos físicamente pasa hacia adentro, por lo que cambiamos nuestra postura corporal al mismo tiempo que cambiamos nuestras emociones según lo que nuestro cuerpo está mostrando (coraje, fuerza, heroísmo, etc.)
Aún según él, detenerse en esta posición puede aumentar la producción de testosterona y disminuir la producción de cortisol, que es la hormona responsable, por ejemplo, del estrés y la sensación de agotamiento. Finalmente, según él, se produce un aumento de nuestra producción de endorfinas, responsables de nuestra felicidad.
¿O que podemos aprender como pose do Superman?
Podemos aprender de estas poses de Superman, principalmente, el hecho de que lo que mostramos físicamente no solo está influenciado por lo que estamos sintiendo, sino que también influye. Por lo tanto, debemos cuidar nuestros Postura, para que también puedas cuidar el interior.
¿Cómo hacer la pose de Superman?
Ya conoces la pose: simplemente detente, abre un poco las piernas, pon los puños cerrados en la cintura, hincha el pecho, levanta la cabeza y mantén una expresión seria en el rostro. Además, puedes hacerlo frente a un espejo para verte con esta postura de desparpajo y fortaleza.
Los poderes de Superman y sus efectos en la vida cotidiana
En los hilos anteriores, hemos enumerado los beneficios físicos de la pose de Superman. Entonces, ahora, hablemos un poco sobre los beneficios psicológicos de adoptar esta práctica y cómo se relacionan con todo lo que representa este personaje.
• Fuerza: ante todo, la fuerza es un poder de Superman. Por lo tanto, hacer la pose que lo representa obviamente estimula esta característica en nosotros, reforzando lo fuertes que somos para lograr todo lo que queremos o planeamos.
• Coraje: Superman no rehuye ninguna pelea, ya sea un bandido común o una amenaza intergaláctica. Entonces, tu pose viene con ese coraje para que enfrentemos todo lo que se interponga entre nosotros y entre nuestras metas y nuestros logros.
• Confianza en uno mismo: Superman está seguro de que ganará sus peleas; de lo contrario no estaría involucrado en ellos. Por eso esta pose transmite mucho de esa sensación de confiar en ti mismo y en tu capacidad, sobre todo si te miras al espejo y ves la confianza en ti mismo que pasas haciendo esto.
• Invulnerabilidad: Superman es uno de los superhéroes más poderosos de todos precisamente porque es invulnerable. Puede recibir muchos golpes, disparos y explosiones, pero se mantiene firme y fuerte, demostrando que nada puede hacernos tambalear cuando confiamos en nuestra fuerza y nuestras habilidades.
• Altruismo: ser superhéroe es estar dispuesto a sacrificar tu vida por el bien del otro y del colectivo, entonces la pose de Superman también representa eso. Ya sea que estés pensando en el bien de tu familia, tus hijos, tu empresa o cualquier otra cosa, el altruismo será evidente en la pose de Superman.
• Colectividad: Probablemente hayas oído hablar de la Liga de la Justicia, ¿no es así? Sepa, por tanto, que Superman es el líder de este grupo de superhéroes que unen sus fuerzas para hacer frente a amenazas que serían demasiado fuertes para ellos individualmente. Entonces, haz la pose para estimular el sentido colectivo también.
• Solidaridad: Superman es un extraterrestre, es decir, no tiene nada que ver con nuestra especie y no tendría por qué preocuparse por nuestra supervivencia, pero aún se preocupa y quiere nuestro bien. Por eso esta pose también incita a mirar a los demás.
• Pacifismo: A Superman no le gustan las confrontaciones, simplemente le va bien en ellas. La verdad es que siempre está luchando por la paz, siempre está buscando terminar con las guerras para que reine la paz, por lo que esta pose también viene con el mensaje de que solo está luchando por el bien común.
• Discreción: a pesar de ser muy famoso y reconocido, Superman mantiene una vida discreta, como el reportero Clark Kent. Y eso viene con la pose también, que es esa idea de ser fuerte y afrontar cualquier parada, pero sin alardear de ello. La discreción y la humildad son esenciales.
• Generosidad: Superman no recibe ningún salario ni exige nada de nosotros los seres humanos por la protección que nos brinda, y esa es una gran lección de generosidad que también podemos absorber con el cargo: dada la oportunidad de hacer el bien, hagámoslo sin preocuparnos. con recompensas!
Enseña a tu hijo a hacer la pose de Superman
Es sabido que las características y sentimientos que se fomentan en nuestra infancia influyen mucho en los adultos que llegamos a ser, por eso es muy útil que enseñes a tus hijos, desde pequeños, la importancia del lenguaje corporal, porque les puede ayudar mucho. .a lo largo de la vida, especialmente la autoestima y la confianza en uno mismo.
Puedes aprovechar las poses de poder de Superman para crear un contexto y hacer que quiera participar en este momento de heroísmo, como crear una historia en la que represente al superhéroe y, después de derrotar al villano, adopte la pose. O hazlo junto a ella, frente al espejo, después de vestirte.
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El lenguaje corporal no solo es muy importante en nuestra vida diaria, ya que demuestra lo que estamos sintiendo, sino que también tiene el poder de influir en nuestros sentimientos. Por lo tanto, agregue la pose de Superman a su vida diaria, para estimular la fuerza, el coraje, la confianza en sí mismo, ¡entre muchas otras características en su personalidad!
