Ciertamente, cuando iniciamos una relación, ya sea un noviazgo o un matrimonio, nunca nos enfocamos en terminar esa relación. Siempre tenemos la idea de que todo será para siempre, tan fuerte y hermoso como ─o más─ es en esa dulce fase del comienzo. Pero, desafortunadamente, en algunos casos esto no es lo que sucede.
Las relaciones terminan, y la mayoría de las veces, a una de las partes no le gustaría o no esperaba este resultado, sin embargo, hay una dura realidad: cuando una de las partes ya no lo quiere, no hay mucho que hacer. hacer sino aceptar y tratar de superar de la mejor manera posible. Pero para quien está sufriendo con el corazón roto, sobre todo al principio, cuando duele un poco más, la pregunta que sigue martilleando en la mente y el corazón es: ¿cómo olvidar este amor?
Sabemos que es muy difícil pasar una página, sobre todo si no fuiste el autor o autora de este final. Todo empieza a conectar con la persona amada: películas, música, lugares… Y parece que no será posible superarlo.
Pero respira. Ningún sufrimiento es para siempre, y también hay un lado positivo en cada situación, incluida esta. Ahora es momento de que conectes más contigo mismo y sobre todo no te culpes y te llenes de cariño. Por supuesto, los primeros días serán mucho más complicados, pero es en este momento cuando debes ocupar tu mente para atravesar esta fase de la mejor manera posible. Para ello, se pueden dar unos pequeños pasos que te ayudarán a seguir adelante:
un tiempo solo tuyo
Como hemos dicho antes, es importante que te tomes un tiempo para ti. Haz cosas que te gusten, ve a lugares a los que te apetezca ir e incluso a lugares a los que hayas dejado de ir mientras estabas en tu relación. Intenta estar en ambientes agradables, con gente positiva con quien hablar y reírte un rato.
Chatea con amigos y familiares
¡Relajarse es bueno! Puedes aprovechar un hombro de un ser querido para hablar de todo lo que está pasando, decirle cómo te sientes, en definitiva ¡desahogarte! Sabemos que cuando exponemos nuestros conflictos a las personas adecuadas, la tendencia es que comenzamos a sentirnos un poco mejor y aun así logramos ver las situaciones desde otro ángulo, ampliar nuestra visión a través de las sugerencias y opiniones de quienes nos aman.
¡No te tortures! evitar contactos
Es habitual querer saber cómo y dónde y, sobre todo, con quién está nuestro ex. Es por eso que a menudo pasamos horas en las redes sociales o en lugares donde posiblemente podríamos encontrar a esa persona solo para tener un "adelanto" de cómo va nuestro amor.
Sepa que esa no es una actitud sana, porque además de torturarse, está colaborando para que ese dolor no desaparezca. Por supuesto, después de un tiempo, es posible que se encuentren e incluso vuelvan a ser amigos, pero al principio es bueno mantener la distancia y concentrarse en el presente, en usted y en su vida. Evita preguntar por la persona. ¡Ahora el foco está en ti!
Cuídate, quiérete y mímate
Ya que el foco está en ti, ¿por qué no disfrutar de deliciosos momentos o golosinas? Puede ser un viaje solo o con amigos, comprar ropa nueva, tomarse un día para cuidar la belleza en casa o en el salón.
También merece la pena pasar las tardes o las noches viendo todo lo que más te gusta, juntando amigos para cenar. ¡Cuida tu salud física y mental y reconoce que sin importar el final de tu relación, la persona que más debes amar eres tú mismo!
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No existe una fórmula mágica ni una pastilla para el olvido que te haga superar y olvidar de la noche a la mañana un gran amor. Y eso no es del todo malo, después de todo, en esta etapa desarrollamos una mayor fuerza interior y agudizamos nuestra percepción de nosotros mismos.
Todos pasamos por pérdidas y decepciones, y créanme, el tiempo es capaz de sanar todas las cosas. Cree en ti, en tu belleza y en tu potencial, y afronta este momento como una experiencia que te dará la oportunidad de vivir nuevas etapas y también de respirar aires nuevos.
