Yoga : abandonner ou continuer

En tant que professeur et pratiquant de Yoga, j'ai vécu ce moment à plusieurs reprises :

Des étudiants qui commencent à pratiquer avec beaucoup d'excitation et d'envie.

Ils se consacrent beaucoup et ressentent des changements dans leur vie.

disparaître.

Certains disparaissent sans donner de nouvelles.

Ceux qui réapparaissent et expliquent pourquoi ils ont arrêté ont un thème commun : le yoga a commencé à déranger.

Dans cette pratique, nous commençons à bouger le corps. Et du corps physique nous allons au mental. Le corps énergétique. Les souvenirs, les traumatismes. Les douleurs psychologiques.

Il faut déplacer la plaie pour la nettoyer. Il ne sert à rien de couvrir la plaie avec beaucoup de pansement, car chaque fois que vous l'ouvrirez, cela fera plus mal. Et il y a tellement de choses stockées dans notre corps qui sont stockées pendant des années et des années. Des vies, même.

Nous commençons à ouvrir de l'espace dans le corps et à libérer des sensations dont certaines sont très agréables. D'autres non. Pratiquer le yoga n'est pas un lit de roses tout le temps. Notre objectif est d'atteindre ce point, d'être toujours heureux intérieurement, quelles que soient les conditions extérieures.

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Pour arriver à ce point, celui de la vraie liberté, il faut aller loin. Chaque personne a sa propre heure et une heure différente. Nous sommes tous uniques.

Mais nous devons tous passer par ce chemin. Le yoga fonctionne comme un accélérateur de particules, car d'une certaine manière, nous provoquons le nettoyage et l'apparition de motifs enracinés.

Ces modèles peuvent apparaître comme une forme de douleur physique. Les blessures apparaissent pour nous faire découvrir à quoi ressemble la posture physique – et mentale – dépendante. Et la blessure vient vous apprendre à améliorer cela. Est-ce bien d'arrêter de pratiquer ? Bien sûr!

Arrêter de pratiquer lorsque l'inconfort apparaît, c'est comme marcher à reculons. Imaginez que vous commenciez à traverser un tunnel. Il y a une lumière au bout, mais pour y arriver, il faut marcher un moment dans l'obscurité, mais cela ne sert à rien de revenir au début du tunnel.

Bien sûr, vous n'êtes plus la même personne, mais le travail se situe entre les deux. Et le pansement ne s'arrête pas. Il faut vraiment avoir le courage de pratiquer le Yoga, voir ce qui vous dérange et ce qu'il faut changer dans la vie de tous les jours. Défaire les schémas, même ceux qui causent de la souffrance, vous fait sortir de votre zone de confort et ça fait mal.

Toucher les cicatrices qui semblaient guéries fait partie du processus de yoga et de devenir de meilleures personnes pour nous et pour le monde.

Ne vous fuyez pas. Investissez en vous !

Pratiquez, observez, demandez de l'aide chaque fois que vous voulez abandonner. Et reste fort ! Parce que ça vaut le coup !