L'estime de soi est liée à l'amour de soi, qui est notre capacité à nous aimer et c'est une chose très précieuse, car elle évite la recherche incessante de la sécurité et de la reconnaissance de ce qui est extérieur, ce qui ne fait que souffrir, puisque personne, ou quoi que ce soit, est tenu de répondre à nos besoins.
Notre cerveau est une machine très puissante capable de choses incroyables, où plus de 85 milliards de neurones interconnectés forment des synapses responsables de nos capacités. C'est la base de notre intelligence, c'est ce qui nous différencie des animaux. Nous sommes rationnels.
De manière basique et très simplifiée, notre cerveau possède une couche externe très importante, appelée Cortex cérébral, divisé en plusieurs parties : Lobe temporal, responsable de l'émotion et de la mémoire ; Frontal Lobe, responsable de notre jugement et de notre raisonnement ; Lobe pariétal, responsable de l'orientation de notre corps et de l'interprétation des sensations ; Lobe occipital, responsable de la vision ; en dessous vient le Cervelet, qui est la structure liée à notre équilibre, et enfin l'Hippocampe, qui est la zone de nos mémoires.
Dans l'hippocampe se trouvent les les amygdales, deux petites structures très importantes qui, avec les hormones, forment notre système limbique et sont responsables de nos réponses émotionnelles rapides, celles que nous prenons sans réfléchir, sur un coup de tête, face à des situations à risque ou désagréables, souvent dans un détournement émotionnel efficace . .
Non Système limbique, plus spécifiquement dans les amygdales, qui ne sont pas celles de la gorge, s'enregistrent les souvenirs émotionnels, ceux qui nous donnent le sentiment d'aimer ou de ne pas aimer quelque chose ou quelqu'un, sans même savoir pourquoi... faire surface, comme un traumatisme, un abus , une raclée, une perte… tout y est stocké.
Dans une démarche thérapeutique analytique, on travaille sur la compréhension des événements passés, le pardon aux autres et à soi-même, de nouvelles manières d'agir, tout cela par l'usage de la raison, mais il faut aussi récupérer ces mémoires associées à l'émotion pour qu'elles puissent être re-signifiées, et libéré, sinon le patient réagira toujours de la même manière à quelque chose qui met à jour ces contenus bien gardés. Résoudre un conflit en surface serait comme de la glace sèche, c'est pourquoi j'aime la psychanalyse. Passons directement au nettoyage du sous-sol ! Haha. Ça fait mal oui, mais c'est efficace et libérateur !
Revenons au système limbique… dans l'hippocampe sont les souvenirs En fait. Les souvenirs émotionnels résident dans l'amygdale. Et ils travaillent ensemble. Les personnes qui ont eu des tumeurs des amygdales peuvent perdre des enregistrements émotionnels et avoir du mal à établir des relations et à se connecter avec d'autres personnes.
Parlons maintenant de l'enfance, où tout commence, le système limbique est la structure liée à la formation de l'estime de soi, à l'apprentissage de l'amour de soi.
Vers l'âge de 18 mois à deux ans, ce système commence à fonctionner brusquement, au moment du développement de l'enfant que nous appelons la phase anale.
Le système limbique est notre système de protection, qui comme nous l'avons déjà vu, est formé par l'amygdale cérébrale, l'hippocampe, les hormones, là dans le cortex cérébral. C'est un système de défense qui s'active lorsque nous perdons du plaisir ou que nous sortons de notre homéostasie, de notre équilibre émotionnel. À cet âge, il est courant que les parents se plaignent de la phase terrible que traversent leurs enfants et se plaignent que l'enfant est grossier, désobéissant, indiscipliné... ce qui est vrai, et le système limbique est responsable ! Haha.
Mais calmez-vous, car c'est une très bonne chose, car c'est à ce stade que l'enfant se forge son identité et donc, il
commence à dire « non », parce que la reconnaissance d'elle-même et aussi de l'autre commence à se faire. C'est la phase du « pourquoi », la phase du « c'est à moi », de l'égocentrisme, si nécessaire à la formation de votre identité.
C'est fatigant, mais c'est normal !
Lorsque le système limbique de l'enfant est activé, lorsqu'il est contredit dans quelque chose d'agréable, il devient un enfant "difficile" et pourtant il a besoin de se rendre compte qu'il est accepté et aimé. C'est ainsi qu'elle apprend à s'aimer et c'est ce qui fera d'elle une personne sûre, avec une estime de soi stable et émotionnellement indépendante de la reconnaissance des autres.
Mais cela ne veut pas dire la laisser faire ce qu'elle veut, bien au contraire. À ce stade, il est très important que l'enfant se rende compte qu'il est pris en charge par un adulte, qu'il a autorité sur lui et que malgré ses « crises de colère », il continue de s'occuper de lui et de l'aimer.
L'idéal serait que les parents, qui ont aussi un système limbique, aient une santé mentale, minimalement suffisante pour supporter ces événements, ne soient pas secoués par des crises de colère au point d'égaler l'âge mental des enfants dans une querelle homérique à armes égales… lol.
Donné un ordre à l'enfant qui le contredit, il est important d'être ferme, mais permettre au système limbique de l'enfant de fonctionner et de compléter son cycle. Ne vous dites pas de vous taire ou d'avaler vos pleurs... laissez le cycle se terminer et laissez-le passer. Bientôt, l'enfant qui a reçu les limites avec fermeté et amour de la part de ses parents, se rendra compte que malgré son mauvais comportement, la vie continue et tout est normal, et ces parents récolteront les fruits d'un enfant sain et heureux à tous points de vue !
Oui, c'est une responsabilité difficile, mais comprendre qu'il s'agit d'un mécanisme naturel de maturation neurologique et émotionnelle, c'est plus facile !
Une fois cette phase passée, nous aurons quelques années de repos pour les parents jusqu'à ce que le système limbique recommence à fonctionner à plein régime à l'adolescence ! A chaque étape, une étape !
Une série sur le développement de l'enfant est en route pour aider les papas dans ce beau défi de soigner et d'éduquer !
A bientôt!
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