La connaissance est importante. C'est grâce à lui et à travers lui que nous comprenons le monde qui nous entoure, l'origine des choses et leurs conséquences. Mais qu'en est-il de notre intérieur ? Et que sommes-nous ? Qu'en est-il de nos motivations, de notre bonheur, de notre tristesse ? Cet ensemble de connaissances est ce qu'on appelle la connaissance de soi, c'est-à-dire la connaissance de nous-mêmes.
En quoi la connaissance de soi est-elle importante dans nos vies et en quoi la connaissance de soi professionnelle – c'est-à-dire la connaissance de soi axée sur la carrière – est-elle essentielle pour nous développer au travail et, par conséquent, dans la vie matérielle et financière ?
Pourquoi la connaissance de soi est-elle importante ?
Si nous ne savons pas qui nous sommes, quelles sont nos forces et nos faiblesses, il est très difficile de comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons et agissons comme nous le faisons, ce qui nous démotive, nous décourage et nous attriste, et aussi ce qui nous rend heureux et épanouis. .
La connaissance de soi essaie de comprendre l'origine de vos sentiments, émotions et pensées. C'est comprendre comment les facteurs externes et internes sont liés, c'est réfléchir sur les erreurs et les réussites du passé afin qu'elles servent de leçon pour l'avenir... Bref, beaucoup est contenu dans la connaissance de soi, ce qui n'est pas une discipline exacte, puisque chaque personne est unique à sa manière, elle a donc aussi besoin de se connaître à sa manière.
La connaissance de soi est importante, après tout, car elle nous aide à comprendre ce qui nous rend malades et pourquoi cela nous rend malades, nous guidant pour échapper à ces situations inconfortables, ainsi que nous enseignant ce qui provoque des sensations et des émotions positives, donc cela nous aide à conduire à la vie vers ces bonnes sensations. Il s'agit, enfin, de comprendre quelles sont nos faiblesses, nos défauts, nos qualités et tous les contours de notre personnalité, afin de pouvoir prendre des décisions bénéfiques et faire des choix positifs dans tous les domaines de la vie : dans notre individualité, dans les relations amoureuses, dans la vie professionnelle, financière etc.
Nous sommes des êtres en constant changement et transformation, car les expériences que nous traversons, les pertes et les réalisations que nous obtenons, les personnes qui croisent notre chemin et tant d'autres choses influencent et façonnent qui nous sommes. La connaissance de soi est donc quelque chose qui doit être exercé quotidiennement tout au long de la vie, si nous voulons prendre de bonnes décisions car nous savons qui nous sommes et ce que nous voulons.
Connaissance de soi personnelle vs connaissance de soi professionnelle
Lorsque nous parlons de connaissance de soi professionnelle, nous parlons de la capacité à comprendre nos points positifs et négatifs en tant que professionnels. Ce processus d'analyse part de traits de personnalité plus basiques, mais qui influencent la performance professionnelle - comme être organisé, proactif et créatif. Mais cela inclut aussi des capacités propres à votre fonction et à votre métier, en plus de vos caractéristiques émotionnelles par exemple.
Il est difficile de séparer toutes ces branches, car tout est interconnecté. Vous voulez un exemple ? Disons que vous n'êtes pas une personne organisée, vous avez donc oublié une réunion qui devait avoir lieu lundi matin. Vous êtes doué pour les réunions, tant que vous y êtes préparé, car vous ne savez pas improviser. Comme vous ne vous êtes pas organisé et préparé, vous devrez agir de manière improvisée... Et lorsque vous agissez de manière improvisée, vous avez tendance à devenir tendu et nerveux. Et lorsque vous devez faire face à des critiques — et elles viendront sûrement de votre supérieur après la rencontre —, vous craignez de perdre votre emploi, ce qui cause de l'anxiété dans vos journées.
Voyez comment tout cela se connecte? Être organisé, une compétence de base, non spécifique. Votre performance en réunion, quelque chose de spécifique à votre métier. Et aussi la tension, la nervosité et l'anxiété, qui sont des problèmes émotionnels.
Il n'est donc pas possible de dissocier la connaissance de soi professionnelle de la connaissance de soi générale, car tout ce que l'on fait au travail influence et est influencé par qui l'on est à l'extérieur, il est donc primordial de travailler tous les chemins de son parcours pour se connaître .
Avantages de se connaître dans le domaine professionnel
Lorsque vous savez quel type de professionnel vous êtes et quelles tâches vous accomplissez avec maîtrise ou avec difficulté, cela vous aide à comprendre quels emplois sont bons pour vous et lesquels devraient être refusés, car vous aurez certainement de mauvais résultats, par exemple. Si vous savez que vous n'êtes pas très organisé, un poste de secrétaire n'est pas bon, n'est-ce pas ? Si vous êtes bon avec les chiffres, mais moins bon avec les mots, l'idéal est de suivre la voie des Exacts, n'est-ce pas ? Ce n'est qu'en vous analysant en tant que professionnel — et en tant que personne, bien sûr — que vous pourrez comprendre quelles voies professionnelles conviendront le mieux à votre vie.
La connaissance de soi professionnelle a des rôles différents à différentes étapes de la vie. Pour l'étudiant qui a besoin de se décider pour un cursus supérieur par exemple, il est primordial de comprendre sa personnalité pour comprendre le métier qui apportera le plus d'épanouissement à sa vie. Pour ceux qui viennent d'être licenciés, cela sert de réflexion pour comprendre leurs erreurs et leurs incapacités en tant que professionnel, pour s'améliorer dans un prochain emploi. Pour ceux qui recherchent un emploi, il sert à accepter ou refuser des postes vacants, selon leurs capacités. Pour le travailleur d'âge mûr, cela vaut la peine de se demander : est-ce que je poursuis la carrière que je souhaite ? Est-ce que je gagne autant que je pense mériter ?
De plus, la connaissance de soi professionnelle se confond avec la connaissance de soi générale et nous aide à comprendre comment nous réagissons émotionnellement dans différentes situations au travail : gérons-nous bien la pression ? Sommes-nous créatifs ? Avons-nous souvent besoin de commentaires ? Comment gérons-nous les critiques ? Comment interagissons-nous avec nos collègues ?
Enfin, lorsque vous comprenez qui vous êtes professionnellement et comment votre personnalité se manifeste dans votre environnement de travail, cela vous donne de meilleures conditions pour évoluer dans votre carrière et suivre des parcours professionnels plus en accord avec qui vous êtes.
Conseils pour apprendre à se connaître
La connaissance de soi est un chemin individuel, car nous sommes des êtres uniques et individuels, donc vous seul pouvez définir votre parcours et comment le faire, mais il existe quelques conseils dont vous pouvez profiter pour améliorer votre connaissance de soi professionnelle :
1. Le plus important : réfléchissez ! Prenez quelques minutes de votre semaine pour réfléchir à votre vie, votre travail et vos émotions. Ce n'est qu'en vous tournant vers l'intérieur et en vous évaluant que vous pourrez vous comprendre et suivre un chemin d'évolution.
2. Avez-vous déjà pratiqué la méditation ? Lorsque nous méditons, nous nous concentrons uniquement sur le temps présent et consacrons quelques minutes à être simplement en compagnie de la personne la plus importante de notre vie : nous-mêmes. Si vous n'avez jamais pratiqué, un conseil est d'utiliser des applications qui font de la méditation guidée, ce qui vous initiera à la pratique. Quelques exemples sont Sattva, Insight Timer et Meditate.
3. Vous pouvez faire quelques exercices mentaux pour mieux vous connaître et comprendre qui vous êtes. Un bon conseil est de réfléchir aux situations d'environnement de travail qui ont nécessité des décisions de votre part, puis d'évaluer vos décisions et ce que vous auriez pu faire différemment. Faites de même avec des situations qui sont arrivées à d'autres personnes dans l'environnement de l'entreprise : mettez-vous à leur place et réfléchissez à la façon dont vous agiriez.
4. Les livres peuvent vous aider à élargir votre vision du marché du travail et à améliorer votre connaissance de soi professionnelle. Certains conseils sont "Le moine et l'exécutif", "Ne mangez jamais le déjeuner seul", "Les 7 habitudes des personnes très efficaces" et "Les armes de la persuasion".
5. Avez-vous le temps de déjeuner ou de prendre les transports en commun, en vous rendant ou en revenant du travail ? Et si vous en profitiez pour regarder une vidéo sur YouTube et, en même temps, travailler votre connaissance de vous-même ? Certaines chaînes ont indiqué : Roberta Zanatta, Rachel Newman et Fred Mattos, tous des psychologues de formation qui parlent beaucoup de la connaissance de soi.
6. Si vous n'avez jamais suivi de thérapie, c'est-à-dire de conseil psychologique, cela peut être essentiel pour développer tous les types de connaissance de soi. Dans l'espace thérapie, vous parlez ouvertement de ce que vous ressentez et pouvez comprendre l'origine de vos sentiments, de vos frustrations et de vos problèmes, renforçant ainsi votre souci de vous-même et votre connaissance de vous-même.
Problèmes de manque de connaissance de soi dans la vie professionnelle
Le principal problème causé par le fait de ne pas comprendre quel type de professionnel vous êtes et ce que vous voulez accomplir dans votre carrière est, bien sûr, d'être malheureux au travail. Considérant que nous passons 8 à 12 heures au travail et/ou pour nous rendre au travail et que cela représente la moitié de chacun des 5 jours de la semaine que nous aurons, trouver le bonheur dans ce domaine de la vie est essentiel.
En plus d'être obligé de travailler avec quelque chose qui apporte le malheur, un manque de connaissance de soi professionnelle peut transformer même le travail parfait en cauchemar. Si vous ne vous analysez pas pour comprendre les rôles que vous pouvez remplir correctement et ceux avec lesquels vous luttez, il sera pratiquement impossible d'être un bon employé.
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Autre exemple : si, lors d'un entretien d'embauche, vous mentez et dites que vous avez des compétences ou des caractéristiques que vous n'avez pas — et vous pouvez finir par dire cela parce que vous pensez que vous en avez, parce que vous ne vous connaissez pas profondément — vous peut finir par ne même pas passer la période d'essai. .
Enfin, ne pas se connaître et ne pas améliorer sa connaissance de soi peut également nuire à la façon dont vous réagissez émotionnellement dans votre travail. Si vous explosez de colère ou pleurez de façon compulsive après une réprimande de votre patron, cela sera perçu négativement. Si vous ne pouvez pas livrer sous pression, cela risque d'être sous-estimé. Quoi qu'il en soit, apprendre à gérer ses émotions dans l'environnement de travail est essentiel.
La connaissance de soi professionnelle est extrêmement importante pour trouver une carrière qui correspond à nos intérêts et à notre personnalité, mais elle peut aussi nous aider à bien accomplir nos tâches et à faire face à la charge émotionnelle qui fait partie de l'environnement de travail. Ne négligez pas votre connaissance de vous-même et vivez une vie plus alignée avec qui vous êtes vraiment.
