Qu'est-ce que l'espoir ? L'espoir est un sentiment de celui qui voit la réalisation de ce qu'il veut comme possible ; confiance dans les bonnes choses; Foi.
Jusque-là , d'accord. Mais sa signification va plus loin. L'espoir a une forte influence positive sur la capacité des gens à gérer les problÚmes, les désaccords et le stress de la vie personnelle et professionnelle.
Il existe des moyens d'élever le niveau d'espoir et ainsi de définir des objectifs plus clairs et de développer des stratégies pour les atteindre. Travailler sur la motivation et les gains et les pertes, par exemple, est l'une de ces façons. Les personnes pleines d'espoir identifient facilement les actions et les voies à suivre pour atteindre leurs objectifs et sont renforcées par la motivation à utiliser ces stratégies.
Ce sont des personnes qui contrĂŽlent mieux leur stress et leur anxiĂ©tĂ©, qui sont optimistes et qui ont un plus grand sentiment de bien-ĂȘtre.
Les personnes ayant un faible niveau d'espoir sont plus susceptibles d'ĂȘtre sabotĂ©es par des pensĂ©es d'autodĂ©rision et des schĂ©mas mentaux qui agissent comme des bloqueurs d'objectifs.
âSnyder, 1999
Les personnes qui développent des pensées pleines d'espoir accomplissent plus, ont des objectifs plus ciblés et stimulants et trouvent plus facilement des chemins pour les atteindre. Ils ont plus de compétence et de contrÎle, une plus grande estime de soi et une créativité accrue.
Avec cela, une personne pleine d'espoir augmente sa motivation à la fois dans la vie personnelle et professionnelle et devient ainsi en meilleure santé et plus heureuse.
La vie n'est pas une coupe Ă vider, c'est une mesure Ă remplir.
â Hadley
