En raison de la pandémie causée par le Covid-19, nous sommes déjà en quarantaine depuis près de six mois, et pour ceux qui ont des enfants, cela signifie que nous sommes avec les enfants pendant toute cette période à la maison. J'ai des jumeaux de 5 ans, et ces jours-ci je me remettais d'une sinusite, et en ce moment c'est très difficile de suivre cette routine avec deux enfants et un chien, dans laquelle les tâches ménagères sont presque infinies (nourriture, vaisselle, vêtements , nettoyage de la maison, repas à nouveau, etc.).
C'était exactement une journée qui pouvait être très "lourde", que nous appelons "l'une de ces" journées ! J'étais à court d'énergie, mais qui est une mère sait qu'il n'y a pas d'autre choix que de se reposer ! (lol) J'ai donc décidé (même sans force physique) de ne pas laisser cela affecter mon esprit, et en faisant les services j'ai décidé d'écouter beaucoup de chansons sur la GRATITUDE ! Gratitude pour la vie, gratitude pour la subsistance et la force dans les moments difficiles, rendre grâce pour les miracles et la beauté de la vie ! Merci! J'ai commencé à remercier pour les personnes guéries, merci pour ma famille, pour mes problèmes, oui, pour les problèmes ! car ils sont « une invitation » au changement et à l'apprentissage. J'ai écouté des chansons en portugais, anglais et espagnol avec ce thème "Gratidão", et j'ai donc continué à préparer le déjeuner, et quand je m'en suis le moins rendu compte, j'étais déjà inondé par ce sentiment et "l'énergie" de la journée était déjà bien meilleure ! Bien sûr, ce n'est pas linéaire… bien sûr, je n'étais pas soudainement zen. Oui, au milieu des chansons de gratitude, il y en avait beaucoup : maman, aide-moi à couper ce sulfite, maman m'aide à dessiner des petits bouts de « tetris (jeu), maman, le mec m'a sauté dessus, a pris mon jouet, jusqu'à ce que maman dise : aaaaaaaa ! Arrêter de se disputer! C'est un mélange de sentiments (fatigue, envie de se taire et juste de se reposer), mais on décide si on va entrer dans cet "ouragan"
et la laisser nous dominer toute la journée et prendre toute notre énergie ou si nous allons, malgré les difficultés, respirer et choisir de changer de route pour que les choses se passent au mieux !… Ces jours-ci, nous ne pouvons pas donner nos 100 %, et c'est bon, d'accord ! Je pense que c'est la première chose dont nous devrions être conscients. Je le vois comme un « bras de fer », vous tirez un peu plus du côté positif, et même si vous entrez dans la « boucle » de la fatigue et du négativisme, vous parvenez vite à revenir « dans votre centre », pour un rééquilibrage, et ne pas être toute la journée (ou toute une vie) dans ce tourbillon chaotique. Sinon, ça finit par devenir une habitude de se plaindre, de voir toujours le verre à moitié vide ! Ce n'est pas facile! Il y a des jours où notre "meilleur possible" consiste simplement à écouter de la musique et à être reconnaissant de ne pas entrer dans le tsunami. Et tout va bien !
Je voulais partager avec vous, lecteur, cette stratégie simple à remercier, mais tellement puissante ! changé ma journée ! Cela peut changer une vie, n'est-ce pas !? Le choix est le mien, le choix est le vôtre 😉
changer d'orientation
Ce même jour, dans l'après-midi, je suis allé me promener avec mes enfants sur un sentier près de chez moi, et Murilo voulait une graine à planter, mais nous n'en avions pas pris, alors ils ont planté un pétale rose qui était tombé dans sol. Ils ont ramassé des pissenlits et soufflé dans le vent et m'ont offert une belle fleur ! Et le deal était que demain nous reviendrions bien équipés pour planter avec des graines de pommier, de poirier et de goyave et notre kit de jardinage. Dès lors, plusieurs pensées ont commencé à surgir, et je n'arrêtais pas de penser aux FRUITS, aux cycles de la vie, à la nature, à l'enchantement de chaque détail de l'Univers, et donc je suis revenu réfléchi tout le long, avec un cœur reconnaissant. J'ai enlevé mes chaussures et j'ai marché un peu pieds nus, comme j'aime ça, sur la terre, et j'ai pris les photos suivantes :
Je suis rentrée à la maison juste à temps pour une réunion informatique avec des femmes d'un groupe de bénévoles auquel je participe. Il y avait tellement de synchronicité que mon cœur s'est senti encore plus reconnaissant ! Tous désireux de faire la différence, d'aider les plus humbles à se responsabiliser et à se sentir appartenir et utiles au sein de la coopérative de déchets recyclables où ils travaillent. Comment pouvons-nous aider ces employés à augmenter leur estime de soi, à se sentir valorisés !? Plusieurs idées ont émergé ! Mon cœur était rempli de gratitude de rencontrer de plus en plus de personnes qui ont ce rêve (qui pour beaucoup est une utopie), mais pour nous ce n'est pas une utopie ! Ce « rêve », qui s'appelle l'amour inconditionnel, qui s'appelle la gentillesse, l'empathie, l'espoir, etc. !
La nuit, déjà pris par ce sentiment de gratitude et entouré d'une atmosphère de bonnes énergies, le verset biblique est venu à mon cœur (Romains 12.2), "Ne te conforme pas à ce monde, mais sois transformé par le renouvellement de ton esprit, afin de prouver quelle est la volonté bonne, acceptable et parfaite de Dieu. Je crois que ce passage est exactement cela! Ne pas se conformer, c'est vouloir faire la différence, mais comment faire la différence ?! En renouvelant nos esprits ! Sortir des sentiers battus, sortir de « l'inconscient collectif », qui nous conduit à des croyances limitantes et à la religiosité.
Le renouvellement de l'esprit, pour moi, c'est suivre le chemin de la connaissance de soi. Comprendre que tout se passe « à l'intérieur » et nécessite une analyse, et que tout ce que je vois à l'extérieur est le reflet de ce qui est à l'intérieur de moi, comme le dit le principe de projection de Carl Jung, que j'ai déjà évoqué dans plusieurs textes.
A partir de ce moment, quand il y a prise de conscience de tous les processus internes de l'esprit, du corps et de l'esprit, alors nous pouvons commencer à parcourir notre chemin de maturité personnelle, professionnelle et spirituelle.
Dans ce contexte, je suis revenu réfléchir sur les FRUITS ! Des fruits que mes enfants ont voulu planter sur cette balade, mais après toutes les réflexions sur ma journée que j'évoquais plus haut, à la fin, je réfléchissais à nos « fruits » personnels, que nous produisons en nous !
Remarquez-vous quel genre de « fruit » vous produisez ?
Il y a plusieurs phrases qui sont des « dictons populaires » tellement utilisés que plus personne ne prête attention à leur essence et à leur signification : « Ce que vous semez, vous le récoltez » ; « C'est au fruit que vous reconnaîtrez l'arbre. J'ai beaucoup réfléchi ! Parce que par essence nous avons en tant qu'humanité plusieurs principes et valeurs, indépendamment de la religion ou même du pays ou de la culture dans laquelle nous vivons, nous avons comme caractéristiques universelles, peut-être intrinsèques à la race humaine, des sentiments et des concepts très similaires, sur le sens de ce que sont les « bons fruits » que nous pouvons produire au cours de notre vie !
Les grandes religions et écoles philosophiques sont basées sur des principes d'AMOUR, de maîtrise de soi, de joie, de bienveillance, de bienveillance, etc.
Bouddhisme
"L'amour, la compassion, la joie et l'équanimité sont la nature même d'une personne éclairée. Ce sont les quatre aspects du véritable amour en nous-mêmes et en chacun et en tout. – Thich Nhat Hanh
« Pratiquez la gentillesse, ne créez pas de souffrance, dirigez votre propre esprit. C'est l'essence du bouddhisme. – Bouddha Krishna
Quatre sont les qualités nécessaires pour le Chemin :
I. Discernement ;
II. Absence de désirs (détachement, désintéressement);
III. Bonne conduite;
IV. Amour;
Jiddu Krishnamurti
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Le christianisme
"Mais le fruit de l'esprit produit : l'amour, la joie, la paix, la patience, la douceur, la bonté, la fidélité, la douceur, la maîtrise de soi." (Galates 5:22-23)
En analysant ces extraits ci-dessus, on s'aperçoit que quelle que soit la religion, si l'on regarde les caractéristiques, tout le monde parle de la « FRIUE » ou des qualités que l'on doit développer !
Ce verset de Galates est l'un de ceux qui, pour moi, résument le mieux les caractéristiques de ceux qui comprennent ce que signifie « être en présence du Créateur ». Et si vous faites attention, ça dit "LE FRUIT", pas "les fruits", au pluriel. Cela fait toute la différence! Cela signifie que le fruit de l'esprit a toutes ces caractéristiques en lui-même ! C'est tellement merveilleux quand on comprend ça ! Et en même temps il est si difficile, en pratique, de pouvoir vivre « portant » ce fruit dans notre quotidien !
Alors, je reviens au début du texte, et je pense à quel point une sinusite peut être le déclencheur pour « détourner » notre attention de la production de ces fruits ! Mais ce jour-là, mon "excuse" pour produire de mauvaises attitudes et sentiments était une maladie. Combien d'autres excuses et déclencheurs avons-nous chaque jour pour produire de "mauvais" fruits, n'est-ce pas ? ! Si nous suivons cette ligne de pensée, nous avons, à une échelle infinie, des raisons de générer de mauvais fruits, qui peuvent se traduire par un cri, un geste, une malédiction, et parfois, même si cela ne s'exprime pas, nous produisons intérieurement de la colère , culpabilité, honte, peur, etc.
Gestion de jardin d'intérieur
Et si vous commenciez votre propre gestion de jardin ? En général, nous passons notre vie entière sans prêter attention à notre jardin intérieur. Nous n'analysons pas les types de fruits (émotions/sentiments/actions) que nous produisons quotidiennement et nous nous plaignons généralement des résultats, nous blâmons la vie et les autres pour les fruits générés par nous ! C'est du victimisme !
« Je ne suis pas ce qui m'est arrivé. Je suis ce que JE CHOISIS de devenir. (Carl Jung)
Prenez les rênes de votre vie ! Assumez les résultats générés par vos attitudes ! Soyez humbles pour reconnaître qu'il a produit des fruits toxiques et surtout soyez très reconnaissants du courage et de la conscience d'assumer vos vulnérabilités, car lorsque nous assumons notre vulnérabilité, c'est un excellent indicateur que nous sommes devenus responsables des "mauvaises herbes" produites par nous-mêmes! (nous sommes tous imparfaits et c'est ok). À partir de là, nous voyons les « racines et les arbres » qui doivent être traités en nous ! Ainsi commence la gestion consciente de notre beau jardin intérieur et notre processus de guérison !
Je vous invite à observer votre jardin, à l'arroser avec l'amour inconditionnel du Créateur, avec le pardon et l'acceptation de soi, et je suis sûr qu'il portera bientôt de merveilleux fruits ! Bien sûr, il y aura toujours tel ou tel « mauvais » fruit, ok, ça va ! La patience face aux réussites et aux erreurs fait aussi partie de la gestion 😉. L'important, c'est qu'en moyenne, la majeure partie de la récolte est constituée de « bons fruits » !
Bonne récolte!
