L'attachement est une vieille connaissance de l'être humain. Nous sommes des accumulateurs, des attachements innés, nous gardons nos peurs, histoires tristes, douleurs, chagrins, objets, maisons, vêtements, documents, tragédies, maladies, idées de sécurité, je passerais une journée, un mois, je pense des années à répertorier tout ce que nous avons géré accumuler.
Mais nous ne le faisons que parce que nous avons des gains secondaires.
Nos comportements, peu importe à quel point ils sont étiquetés par nous-mêmes ou par la société, nous apportent toujours quelque chose de bon, qu'il soit conscient ou inconscient. Même une maladie nous apporte quelque chose de bien, nous recevons plus d'attention, nous parvenons à nous absenter avec justification pour le travail ennuyeux que nous faisons, nous blessons les autres, les laissant se sentir coupables de notre maladie. Il existe d'innombrables formes de récompenses et d'avantages et avec cela nous nous attachons à ces situations, personnes, choses.
Cependant, cela l'attachement est nocif pour notre santé mentale et physique, avec le temps ça devient une dépression, des phobies, des peurs, de l'anxiété, une prison. Et le pire, c'est que nous seuls avons la clé de la liberté, mais la plupart du temps nous n'arrivons pas à nous libérer, nous avons besoin de l'aide d'un professionnel qualifié.
La première étape est l'acceptation. Regardez-vous et voyez si vous avez ce problème, si vous vous sentez comme un prisonnier de vous-même, attaché à des personnes, des choses, des situations, des schémas qui se répètent dans votre vie. Avant de prendre une décision, que pensez-vous ?
La deuxième étape concerne le contrôle, notre chère illusion de contrôle, elle n'existe pas. Arrêtez-vous maintenant et prenez cinq minutes sans respirer, maintenant 15 minutes. Impossible, d'accord, nous ne contrôlons même pas notre respiration, et encore moins contrôlons ce qui est extérieur, sur les autres, sur le temps, sur les choses. La seule chose que nous pouvons contrôler est notre ressenti, notre intérieur, à travers la connaissance de soi, nous contrôlons comment sera notre réaction face aux expériences. Nous avons ce choix, et ce choix fait toute la différence.
Les gens meurent, bougent, entrent et sortent de nos vies, les objets se cassent et deviennent obsolètes, les relations amoureuses se terminent, aujourd'hui il fait beau, demain il pleut et le lendemain très froid. Vous vieillissez de minute en minute.
Nous sommes nés et nous mourrons seuls, donc une grande leçon de cette vie est dans le détachement. Nous emportons avec nous les sentiments que nous avons eus de nos expériences. Nous prenons de la gratitude pour les gens que nous connaissons. Nous prenons notre connaissance de soi et c'est tout. Tout ce qui était matériel demeure et continue dans le processus continu de transformation.
Nous changeons constamment, rien ne reste immobile, rien n'est éternel, donc cette situation peut changer, vous pouvez être à nouveau libre. Plus vite vous apprendrez et accepterez cela, plus votre chemin vers le détachement sera facile.
Il est nécessaire de connaître votre véritable essence, ce qui vous rend heureux, ce qui vous motive à retrouver votre liberté, votre légèreté, votre paix.
Quelques conseils pour votre balade :
- Faites la paix avec votre passé. Vous et les autres personnes qui en faisiez partie n'existez plus, vous n'êtes plus le même. Ils ont déjà changé, grandi, appris de nouvelles choses. N'emportez avec vous que l'apprentissage. Sinon, il sera collé à vous chaque jour, un fardeau;
- Faites le ménage dans votre maison ou votre bureau, débarrassez-vous de ce qui n'est plus utile, de ce qui est cassé, moche, inutile, de ce qui rappelle de tristes souvenirs. Le nouveau a besoin d'espace;
- Assumez la responsabilité de votre bonheur. Vous seul pouvez vous rendre heureux, personne d'autre ;
- Apprendre à se connaître, travailler ses ressentis, avoir une intelligence émotionnelle, trouver son équilibre. Nous ratons de belles opportunités et des personnes importantes pour ne pas savoir exprimer nos sentiments, nos émotions.
Je suis heureux que vous ayez atteint la fin de ce texte simple, j'espère que vous avez planté une graine de bien, un désert pour le mieux. Mon travail a exactement cet objectif, la connaissance, le détachement, la croissance émotionnelle pour une vie plus heureuse, plus complète et plus libre.
Je réalise ce travail en consultations individuelles à travers de merveilleux outils, tels que la Constellation Systémique Familiale ou Organisationnelle, l'Hypnose Ericksonienne, le Coaching, la Programmation Neurolinguistique, l'EFT entre autres. Ou à travers les groupes de Constellation Systémique Familiale et Organisationnelle.
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Gros bisou dans le coeur !
