Apprendre à utiliser le mandala lunaire

Avoir une connaissance et une compréhension plus approfondies de son propre corps et apprendre à renouer avec son cycle sont des choses extrêmement importantes, et elles sont de plus en plus présentes dans la vie des femmes. Pour cette raison, nous allons vous en dire un peu plus sur un outil très puissant pour vous permettre d'entrer en contact avec votre moi féminin de manière simple et facile : le mandala lunaire, qui fournit des choses au-delà de la connaissance de soi, comme mettre en évidence votre connexion avec le féminin sacré.

Qu'est-ce que le mandala lunaire ?

Lunar Mandala est un outil créé pour et par les femmes, qui vise à faciliter la connexion avec son propre corps et aussi avec les cycles naturels. Cet outil est un moyen super simple d'observer consciemment les changements qui se produisent au cours du cycle menstruel d'une femme, basé sur les quatre phases de la lune, afin de mieux comprendre l'influence que les énergies lunaires ont sur les aspects de la vie. . L'organisation du mandala lunaire est faite à partir de l'union du calendrier lunaire et solaire, permettant une plus grande perception des cycles manifestés par la nature intérieurement et extérieurement chez chaque femme.

A quoi ça sert et quels sont ses avantages ?

Le mandala lunaire sert à enregistrer diverses expériences émotionnelles, physiques, sociales et mentales, qui varient selon la phase du cycle dans laquelle vous vous trouvez. Cette façon de cartographier votre cycle vous permet d'observer et d'analyser certains schémas que vous n'aviez pas remarqués auparavant - ces schémas vous indiqueront comment agir pour que votre comportement traverse vos cycles de manière plus équilibrée et consciente.

Faire et comprendre le mandala lunaire est une méthode incroyablement efficace pour atteindre la connaissance de soi et se connecter consciemment avec son propre corps, en respectant sa nature féminine. Avec cet outil, pendant que vous regardez à l'intérieur, vous prêtez automatiquement attention à ce qui se trouve à l'extérieur de votre corps. C'est comme si vous regardiez votre lune intérieure, qui représente vos cycles, et votre lune extérieure, qui représente la lune dans le ciel. Ainsi, il devient plus simple de comprendre comment l'extérieur affecte votre être.

En plus de favoriser la connaissance de soi et de changer votre façon de tout gérer lors de certaines phases, cette méthode de prise de notes vous donne une réelle connexion avec votre nature et avec la nature extérieure.

Le cycle menstruel et la lune

La phase de la Lune qui précède le cycle menstruel a un lien très important avec ce que vous vivez actuellement, selon l'énergie des phases de chaque lune. Avoir le premier jour de menstruation lorsque la Lune est en phase décroissante tend à indiquer qu'un certain point de votre enfant intérieur ou de votre enfance subit un processus de purification, par exemple. Ou peut-être que vous développez un nouveau projet ou que de nouvelles idées arrivent dans votre vie.

Certaines personnes disent que les menstruations pendant la nouvelle lune sont meilleures et que les menstruations courantes sur la même phase de lune représentent un lien plus profond, mais ces croyances ne sont que des mythes, qui prouvent à quel point l'esprit humain est contrôlé, essayant toujours d'étiqueter les processus. la vie.

Avoir vos règles pendant la nouvelle lune peut signifier que certains problèmes de votre subconscient sont en train d'être guéris, par exemple. Mais parmi tant d'exemples, sachez que la meilleure façon de comprendre ce que signifie chaque phase lunaire face à ses cycles est de vous observer, d'observer la Lune et cette relation entre la Lune dans le ciel, la Lune qui existe dans votre être et les diverses manifestations qui en découlent.

Un TPM et un mandala lunaire

Le mandala lunaire peut également être utilisé pour briser certains schémas PMS. Il y a quelques questions que vous pouvez poser à chaque cycle pour mieux comprendre votre nature féminine. Sont-ils:

– Qu'est-ce que je veux changer dans ma vie ?
– Qu'est-ce qui doit être différent ?
- Ce que je suis?
- Qui suis-je?
– Que dois-je laisser derrière moi pour vivre ce nouveau cycle d'une manière qui soit cohérente avec la vérité de moi-même ?
– Est-ce que j'apporte dans ce nouveau cycle quelque chose qui est en désaccord avec la personne que je suis ou ce que je recherche ?
– Quels sont mes souhaits pour le prochain cycle ?

Écrire et poser ces questions chaque mois et comparer certains schémas qui surviennent pendant la tension prémenstruelle vous permet de mieux comprendre votre croissance personnelle et également d'identifier si vous répétez des schémas de comportement.

Fertilité x mandala lunaire

Il est possible de faire le mandala lunaire pour maintenir le contrôle de la fertilité de manière totalement organique et saine, contrairement aux contraceptifs qui ne sont pas naturels.

A partir du moment où vous connaissez les schémas que manifestent vos manifestations physiques et émotionnelles, les périodes d'infertilité et l'ovulation, vous êtes moins connectée et dépendante des contrôles séquentiels des dates, des pilules et des calendriers, commençant ainsi à utiliser votre conscience de vous-même et de vous-même. connaissances comme un outil beaucoup plus fiable.

Il est très important de souligner que si vous prenez un contraceptif, il sera un peu plus difficile de réaliser le mandala lunaire, car les hormones artificielles que vous ingérez altèrent considérablement le cycle naturel de la femme.

Comment faire un mandala lunaire

Faites un très grand cercle et à l'intérieur plusieurs cercles. Chaque mandala doit avoir trois ou quatre circonférences. Mettez l'un dans l'autre. Divisez les circonférences selon les jours de votre cycle menstruel, en comptant toujours du premier jour où vous avez vos règles jusqu'à la veille de vos prochaines règles.

Voir les instructions étape par étape ci-dessous :

Étape 1 – Écrivez les chiffres correspondant à la durée en jours de vos règles sur la circonférence extérieure. Exemple : si votre cycle menstruel dure 27 jours, écrivez jusqu'au chiffre 27 et s'il dure 20 ou 30 faites la même chose. Laissez toujours un peu d'espace supplémentaire au cas où vous n'êtes pas sûr de la durée de votre cycle ou s'il est généralement irrégulier.

Étape 2 – Dans le cercle suivant, écrivez les jours du calendrier que nous utilisons dans la vie de tous les jours : le grégorien. À partir de ce calendrier, si vos règles arrivent le 12 avril, mettez cette date au premier jour de vos règles, et ainsi de suite.

Étape 3 - Enregistrez les phases de la Lune dans le cercle le plus intérieur de votre mandala lunaire, c'est-à-dire écrivez les jours de pleine lune, de nouvelle lune, de croissance et de décroissance. À l'extérieur, notez toutes vos observations au cours du cycle, ainsi que ce que vous remarquez dans vos sensations physiques, mentales, sociales et émotionnelles.

Étape 4 – Pour mieux comprendre votre mandala lunaire et le voir plus clairement, vous pouvez le rendre plus visuel en utilisant différentes couleurs pour différencier les quatre étapes. Laissez parler votre créativité et personnalisez-la comme bon vous semble. Si vous faites cela, en plus de donner à votre mandala un air plus agréable, il sera possible d'observer et d'analyser les cycles plus clairement et plus proprement.

Étape 5 – Maintenant que vous avez terminé et que vous savez comment faire votre mandala, il est temps d'apprendre à l'analyser ! Prenez un journal, un cahier ou un journal intime et notez toutes vos observations, sensations, besoins et changements de cycle. Comme cela a été dit précédemment, le mandala lunaire est un outil qui favorise la connaissance de soi, et il est donc essentiel d'identifier vos schémas de comportement et d'énergies qui se produisent à toutes les étapes de votre cycle.

Tu pourrais aussi aimer

• Faites attention à la signification du féminin sacré
• Apprenez à utiliser les phases de la lune à votre avantage
• Découvrez l'archétype des déesses et les phases de la lune

Un conseil supplémentaire : n'hésitez pas à utiliser le mandala lunaire ! Faites en sorte que cela en vaille la peine, en créant dans votre esprit l'idée que tout le temps investi dans la création de votre mandala lunaire va bien au-delà de prendre le temps de réfléchir et de s'observer, et c'est aussi un acte généreux de soins personnels et d'amour-propre. Faites ce rituel constant de reconnexion avec votre féminin sacré !