¿Te gustaría vivir un gran amor? Pocas personas responderían "no" a esa pregunta, ¿verdad? A muchas personas les encantaría vivir un gran amor, pero la verdad que pocos cuentan es que, en la mayoría de los casos, cuando la relación llega a su fin, superar el sentimiento de desamor es muy difícil.
Y puede empeorar aún más si no fuiste la persona que terminó la relación, sino la que tuvo que enterarse de que se acabó. Quizá lo que hace que mucha gente se meta en esto es precisamente pensar en superar, dejar atrás, olvidar, y quizá lo mejor sea afrontar el final y sentirlo, aunque duela, para que sea verdad, como el amor. .
Todavía no han inventado un medicamento que repare un corazón en pedazos, pero hemos preparado consejos que pueden ser muy valiosos no solo para este momento de dolor, sino también para mucho crecimiento y autoconocimiento:
1. No cambies un amor por otro
“La mejor manera de olvidar un gran amor es con otro gran amor” dice uno de nuestros dichos, pero eso puede ser bastante malo… Lo más probable es que termines mezclando lo que sentías por tu anterior pareja con lo que sientes por la persona que acaba de entrar en tu vida, convirtiendo todo en un lío mayor.
Y, en ese triángulo que formaste para suplir tus heridas o carencias, es muy probable que te hagas más daño a ti mismo y termines haciendo daño a este nuevo amor, porque sigues anclado en el pasado. Así que ten mucho cuidado cuando vuelvas a involucrarte con alguien. Respeta tu tiempo y no te presiones para entrar en una nueva relación.
Si el amor realmente llama a tu puerta y estás de duelo por alguien que se ha ido, tal vez una conversación sincera con este nuevo amante sea buena. Juega limpio, di la verdad, habla de que todavía te duele y pídele a la persona que sea paciente. Con diálogo y cariño, todo puede salir bien.
2. Evite el acosador
Si no tienes acceso a tu ahora ex gran amor personalmente, puedes terminar sucumbiendo a la tentación de acechar, lo que puede ser malo, incluso a largo plazo, ya que hay personas que acosan a ex novios incluso años después. la ruptura y estar en una relación una nueva relación.
Además de ser difícil dejar a alguien en el pasado si sigues consumiendo contenido relacionado con esa persona en el presente, recuerda que las redes sociales muestran una tajada de la realidad muy distorsionada. Entonces, la felicidad de esa expareja en las redes, mientras tú lloras con el corazón roto en casa, puede que no sea tan real.
Recuerda que si la relación terminó, permanecer interesado en otra persona no puede traer más que sufrimiento.
3. No alimente la culpa
Alimentados estábamos por la idea de "felices para siempre" y de las parejas perfectas de libros, series y películas, ver el final de una relación, sobre todo si es una relación larga o incluso un matrimonio, puede llegar con una sensación de frustración, de haber fracasado en algo.
Deshágase de él lo antes posible. Debes conocer casos de personas que cometieron muchos errores con sus parejas y aun así la relación se curó y se reconstruyó, ¿verdad? Mira, cometer errores no es sinónimo del final de una relación. Así que aunque hayas cometido errores, no te culpes, porque todos cometemos errores y probablemente tu pareja también haya cometido errores contigo. No todas las relaciones terminan porque alguien cometió un error.
Cuando piensas en todo racionalmente y no encuentras razones reales para sentirte culpable o solo por pequeñas cosas, entonces debes deshacerte de esa culpa que no tiene sentido. La relación es una construcción de dos, así que no te culpes por haber llegado a su fin algo que necesitaba el cuidado de ambos.
4. Vuélvete hacia ti mismo
¿Quién eras antes de que este gran amor llegara a tu vida? ¿Qué te gustaba hacer? ¿Qué hobbies o pasiones dejaste atrás? ¿Qué experiencias te gustaría tener que estuvieran limitadas por la relación?
Todas estas preguntas pueden ayudarte a construir un nuevo camino después de que termine la relación, porque te ayudan a ponerte en contacto contigo mismo y con tu esencia. A menudo, inmersos en una relación, dejamos pedazos de nosotros mismos, de nuestra individualidad, en el camino.
En el momento en que la relación llega a su fin, por lo tanto, es momento de recoger esos pedacitos que quedaron en el camino y construir una nueva versión de ti mismo. Independientemente de cuán profundamente te involucraste en este gran amor, sigues siendo tú, un individuo, así que explora quién eres.
5. Pide ayuda
Si te está costando superar, acostumbrarte o atravesar solo este momento de dolor y de tantos comienzos y reconstrucciones, pide ayuda. Quien reconoce que no tiene la fuerza para superar una adversidad no es débil, sino todo lo contrario: muy fuerte por tener el coraje de reconocer sus limitaciones.
Es muy importante tener una red de apoyo. formado por amigos y familiares, que te ayudarán a superar este momento, a demostrar lo mucho que eres, sí, querido y una gran persona, pero buscar ayuda profesional es muy útil e incluso puede resultar necesario.
Cuando inicies una terapia con un psicólogo, encuentra un ambiente libre de juicios y la posibilidad de sentir vergüenza por cualquier motivo. Así que no tengas miedo, miedo o vergüenza de reconocer que hablar con alguien es fundamental en estos momentos.
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Consejo adicional: Es normal, cuando ves que un gran amor llega a su fin, sentirte atrapado en él, esperando que la relación regrese. No te obsesiones con eso. De hecho, ni siquiera lo pienses. Esto no significa que debas descartar la posibilidad de volver a estar con tu ser querido algún día, solo significa que ahora mismo, en este momento, necesitas sanar y encontrarte a ti mismo antes de siquiera pensar en estar con alguien.
No hay infierno que dure para siempre, así que sepa que saldrá de él. No eres una persona triste, mucho menos una mala persona o que merece sufrir. ¡Estás pasando por un momento negativo y saldrás de él mucho más fuerte, más maduro y consciente de la maravillosa persona que eres!
